zle

Tak naprawdę to nie najadam się tym tylko tak żeby zapełnić żołądek, może 50-60 gram ryżu, sporo warzyw tam jest i mięsa, jakaś bomba kaloryczna to nie jest. Muszę brać na wynos i połowę oddawać. Tak sobie myślę że ich jedzenie nie jest takie kaloryczne jak inne pizze, kebaby.. więc nie powinno być tak zle

No właśnie mięsa są smazone na głębokim tłuszczu lub pieczone. Chyba nie da się określić ile tłuszczu może wchłonąć 100 gram mięsa z kurczaka. Np wszytskie dodawane do niektórych posiłków lub zup mięsa są z wędzonych, pieczonych kurczaków. Nic ograniczę się do max 1-2 takich posiłków na tydzień nie pracuje tam codziennie więc nie będzie źle, [...]

A tak BTW, nie było mnie tu kilka dni, ale widzę coraz bardziej d****ne pytania od NOWYCH członków forum. Kolejny przykład : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=17988&forum_id=16&t_orig=7381&forum_title=Szatnia&M=Fałsz&S=Prawda Widać że coraz więcej młodych osób ma dostęp w naszym kraju do sieci Czasami się zastanawiam czy [...]

>ALex Idol zle Ci sie wydaje, po klacie zawsze robie bic z tricem, potem barki i dopiero plecy... po drugie nie ustalam sobie dni tygodnia, ale mniej weicej jeden cykl w 7dnich sie zamyka... >Playland1: a wiesz, ze mozesz miec racje z tymi barkami. nikt nigdy na to nie zwrocil mi uwagi a w tej chwili wydaje mi sie ze tak wlasnie [...]

Nie doczytalem czy Najduch nie startuje ??? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Kurcze nie chce mi sie szukac Ewa Pawlikowska nie startowala ??? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Coz... nie kazdy zawsze wygrywa "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Prawda jest taka ze czasem na zawodach nizszej rangi nawet pozadnej wagi nie ma i zawodnik podaje ze wazy te70 a naprawde wazy wiecej "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

znowu jakies klutnie ehhh "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

10kg w 5 tygodni to raczej w dużej mierze woda Jak dla mnie może być... Nolve walic od 3-4 tygodnia po 10mg EOD ew. 10mg ED. Na koniec wrzucić jakiegoś anabolika typu winstrol 9-13: 30mg/ED + po cyklu kreatynke , aminokwasy itp. nie powinno być aż tak źle. Powoli sie odradza kult omki

hehe dales zle fotki bolo yeung zaslynal tym ze mial gigantyczna klate proporcje mial takie ze klata zaczynala sie przy szyi i konczyla na wysokosci polowy brzucha u normalnego czlowieka wygladalo to tak jakby mial proste brzucha zlozone z dwoch stopni a nie trzech a reszte korpusu zajmowala klata

Czyli jak zbijasz estro masz dobrą cere ale źle się czujesz?

Cykl rozpisany bardzo źle i totalnie do dupy. HCG podaje się przed clomem jeszcze w trakcie cyklu. Ktoś Ci to rozpisał czy sam na to wpadłeś? :))

Niestety autorze - masz zle podstawy. Shocki storm masy nie budują, moga byc tak samo przydatne na masie jak i na redukcji... Czyli mozna jesc shocka i chudnac, albo tyc - zaleznie od ilosci kalorii...

Najlepiej pojemnik z ryżem i miesem. Sam to jadlem w kolko i chyba źle na tym nie wyszedlem. Opcjonalnie chleb pelnoziarnisty z twarogiem albo szynka i osobna serek wiejski.

napady głodu masz prawdopodobnie przez źle zbilansowaną dietę, ale ok - zaplanowałeś sobie to próbuj zaplanuj też sobie co zrobisz jak organizm się zaadaptuje do chodzenia, a stanie się to bardzo szybko bo to żaden wydatek ;-) od ilu kcal zaczynasz redukcję i jaki rozkład makro?

A więc po co trenujesz sztuki/sporty walki ? Myślisz że Tyson bał się wychodząc na ring? Wielcy mistrzowie walki nie mogą się doczekać. Pacquiao wchodzi na ring uśmiechnięty. Ja walczę bo lubię a a pojedynek z kimś jest zwięczeniem mojej ciężkiej pracy. Postaraj się wyładować na przeciwniku swoje problemy, złe emocje. Nie wiem co trenujesz ale to [...]

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz [...]

spoko gugciu zle zrozumiałem twoja wypowiedz jak posta zakladałes, twoja racja a zaglosowalem na tak bo fajna inicjatywa, ale z drugiej strony jakby bylo to w suplach to chyba kazdy by tu zagladał, ale ogulnie caly ten pomysl z tymi testami to jest konkret nic dodać nic ująć i obojetnie gdzie bedzie i tak bedzie zaje.biś.......... Edit; gugciu [...]

Diete wkleiłem jako ciekawostke, nic nie kombinuje, moja wygląda zupełnie inaczej;) Białko mleka nie jest rewelacyjne, ale złe też nie jest;) Wiadomo że lepsze jest białko z jaj. Zmieniony przez - ABS 666 w dniu 2009-09-06 17:09:59