zle

czego kabanosy sa złe? ;d poprawiłem to, ale nie wiem czym to więcej zapełnić, brakuje z 1200 kalorii... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cc208a9a65c64257adf7d23c5b0bd41b.png

Makaron z posiłku 2 przenieś do posiłku 4, zamiast makaronu w drugim, daj z 50 gram płatków owsianych, przy posiłku nr 5 dodaj oliwę z oliwek i ujmij jedno jajko. Bezpośrednio po treningu możesz zjeść banana. Bułki grahamki zastąp chlebem razowym żytnim pełnoziarnistym lub innym "zdrowym". Rano zamiast jajek daj mleko i płatki owsiane, z bananem [...]

Nie no do styli kopanych z takimi warunkami jestes wprost stworzony "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Na kyoku mozna sie nauczyc dobrze kopac "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

mi sie wydaje ze latwiej jest wsadzic kolano na glowe majac 2m nic 170cm "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Jesli chodzi o kat open to Olo mowil raczej o kyokyshin a tam zdarza sie ze 65kg koles wygrywa z 100kg schabem "Ktoś kto zaczyna od boksu tajlandzkiego będzie wg. mnie kopał kolanem nieporadnie i nieskutecznie"buueeeehhhh sorry ale rozsmieszyles mnie naprawde kopniecia kolanem sa w thaiu dopracowane do perfekcji i to thaiowie [...]

to moze miales do czynienia z kiepskim klubem thaia u nich kopniecia nie maja byc estetyczne i wygladac super maja robic swoje poprostu "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

moim zdaniem na poczatku technika "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

to źle Ci się wydaje ale Twoje kasa ,więc rób jak chcesz poczytaj: http://www.sfd.pl/Tribulus_Terrestris__booster_testosteronu_........KIT!-t696861.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-04-21 21:43:47

Witam "Problem polega na tym, ze mój organizm nie toleruje weglowodanów :] doslownie :) po spozycuy wegli(ziarna,platki,pieczywo,slodycze,owoce)" Jeżeli spożywasz węglowodany z w/w źrodeł i w sposob tak chaotyczny, jak napisałeś, to powiem że się nie dziwie, że organizm zareagował uczuleniem. Jeżeli mowa o alergiach pokarmowych, to [...]

To źle szukałeś

To dekę wy***kę miałeś pewnie :P. Uderz propa z enanem: enan 1-10 350mg e6d prop 1-8 100mg e2d. Jak coś źle to poprawcie. Zmieniony przez - sooql w dniu 2009-02-03 12:29:03

[...] 3posiłek: -pierś z kurczaka -ryż -warzywo ok TRENING 4posiłek -pierś z kurczaka -ziemniaki ok 5posiłek -serek wiejski dorzuc warzyw i oliwe nie jest tak zle,smietane całkiem usun z diety twarog tylko na noc jadaj,ziemniaki nie za czesto,pamietaj o tłuszczach w diecie i rozkładzie kwasow tłuszczowych 1/1/1 lub 1/2/1 [...]

Jak chcesz szybko wrocic do treningow to lepiej idz do sportowego. Dla przykladu. Moj kolega, ktory rozwalil sobie kolana byl przez 6msc zle leczony. Dopiero jak chcieli operowac to poszedl do sportowego i okazalo sie, ze calkiem co innego mu dolega.

Czyli nie wiesz ile jesz(na 100% złe proporcje b-tł-ww), najpierw to sprawdź, sprawdź też ile powinieneś i wróć po radę.

trzeci raz o tym sam, ale dobra, odpiszę Nie wiesz czego ci najbardziej brakuje w diecie więc nie pytaj co masz zakupić. Powiem ci kup carbo, a okaże się, że węglowodanów masz w diecie wystarczająco. Powiem ci kup gainera, a okaże się, że białka masz w diecie o połowe za mało, przyrośnie ci kupa tłuszczu i powiesz, że Ci źle ludzie doradzili. Już [...]

czy wy ku..wa ślepi jesteście? znacie ceny ? wiec wiecie ile za co chce jak wam nie pasi to kupcie gdzie indziej proste :) MACIE TANIEJ NIŻ NA ALLEGRO I DALEJ WAM ŹLE.. Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2012-01-01 15:59:11

Nadal będę obstawał przy 3-góra 4 ćwiczeniach(w tym 2 typowo siłowe+2 na kształtowanie klatki).Jeśli dopiero po wykonaniu kilku ćwiczeń pompuje Ci się klatka,to może oznaczać tylko jedno-wykonujesz źle(zły program lub technika)podstawowe ćwiczenia.Spróbuj przeanalizować swój trening i weź proszę moje powyższe rady pod rozwagę(nie mówię tego [...]

[...] kontroli rano kostka byla jeszcze prawa spuchnieta ale lekarz przepisal jakas masc i mam nnnia przez tydzien smarowac kostke a teraz wieczorem lewa kostka!!!! tamta sie wykrecila na koszu a ta jak bieglam :((( dlaczego ??? co zle robie???? boli mnie!!! ale nie moge powiedziec bo bede znow miala noge w gipsie ok mysle ze do rana pprzejdzie anne16

[...] problem: podczas robienia wykrokow w tyl, przy robieniu drugiej serii, ok. 5 powotrzenia zaczyna mnie bardzo bolec lewe kolano. Nie chce rezygnowac z wykrokow, poniewaz niezle dzialaja na moje miesnie posladkow. Po zadnym innym cwiczeniu na te miesnie, wykonywanym po raz pierwszy po dluzszej przerwie, nie mialam az takich zakwasow. Stad moje [...]