zle

zgadzam sie najgorsza jest paina ale ogólnie nie jest zle .........

A ja kurde nie wiem ocb z tymi 4cm Ja bilem igla 0.8 w udo az weszla do konca i tloczylem wtedy ale chyba zle robilem nie ?? (Bilem po 2ml toska albo 4ml deci)

jesli zle skomponujesz plan cwiczen albo popelnisz jakis blad to bedzie gorzej dlatego jak wydajesz mnostwo pieniedzy na cykl to zrobiłbym go na dzielonym(poprzedzonym przerwa 1-2tyg) po cyklu z tych supli wszedłbym na hst testując na sobie jego działanie i jak bedzie poprawny to nastepnym razem bogatszy w doswiadczenie nie bedziesz mial [...]

Chyba źle robiłeś te rozpiętki. W moim przypadku klata jest większa po zrobieniu rozpiętek niż przed ich robieniem.

Hans to z osobistego wsadza a Jordan to juz nie doskoczy zle porownanie Hans jest 100x od jordana nasz szef

NO zgadzam sie ze rozciagaja, u mnie tez tak sie dzieje. Ale klatka rozciaga sie na boki jakos i wydaje mi sie bardziej plaska. Moze zle robie, ale wydaje mi sie ze poprawnie. Moze to sprawa genetyki i ktos tak jeszcze ma?

[...] chude nabialki + rzodkiewka bo nie zjem czysto ze smakiem chudego twarogo co do carbo pomysle przeszukam, noc dluga, czas na spokojne ustalenia mam jutro koniec wolnego :( jeszcze tylko znajde na pulpit jakas specjalnie sexi pania w wadze okolo 200kg w celach motywacyjnych coby nie zachcialo mi sie rezygnowac z redukcji jak bedzie zle ;) Dzieki.

szfajceneger tak zle nie wygląda to jakis fejk

ja brałem efke na treningi i w sumie to może mi sie tylko wydawało ale podnosiłem (chyba!?) więcej niż normalnie bym trzaskał, chociaż w sumie teraz nie zap*****lam efki i też nie jest źle, może nie aż tak dobrze jak ten tego , ale .....

ja bym w nietreningowe brał dwie pocrcej jak mówie bull ale po jednej crevolution i crester. a i chyba wcześniej nie uściśliłem że jak byś brał trzy porcje: po jednej crevolution crester i xpand, to by sie przydało zmniejszyć nieco porcje bo to sa w końcu trzy porcje a nadmiar kreatyny na złe wprawdzie w tym stopniu nie wyjdzie, ale wcale na dobre [...]

nadmiar kreatyny na złe wprawdzie w tym stopniu nie wyjdzie, ale wcale na dobre też nie. gdyby nie pierwsza część zdania to byłoby ok

na złe miałem na myśli że na zdrowiu sie nie odbije

nic dziwnego skoro zle sie za to zabrałeś...

fakt masz racje ale robię to trochę celowo bo nie chcę pisać brałem kreatyne 15 razy tak i tak i tak a białko tak i tak przez tyle lat a wy jak radzicie bo zazwyczaqj jak tak formułeje pytania to mało kto podejmuje sie odpowiedzięć na pytania.Czy brałem źle nie dobrze ale z odżywkami jest tak jak i z saa opionie i sposoby brania ciągle sie [...]

Z wacusiem nie jest tak żle Pukam dwa razy w tyg to jeszcze daje radę

nie jest zle

Kopt, piotrek pokaż gdzie źle doradziłem a Ci się ukłonie: Kopt no chyba to Ty powinieneś zaglądnąć do słownika bo dajesz do zrozumienia że szkoła była biedna i na taki luksus jej nie było stać. odżywka: uzupełnienie diety ( a jeśli zastąpi nim posiłek to umrze,) właśnie po to są odżywki żeby uzupełniać a jak nie ma możliwości zjedzenia posiłku to [...]

Widzisz źle interpretujesz parkour. Bieganie po dachach o ile wogóle jest w polsce możliwe to jest tylko częścią pk, jest tylko jego elementem. Nawet w warszawie ciężko jest znaleść dachy po których możesz przebiec chociaz kawałek warszawy ... co ja gadam chociaz 150 m. Warszawa jest słabo zurbanizowana więc takie skakanie po dachach jest wsumie [...]

jak ogolnie nie jestes sprawny i nie masz kondychy ok to mozesz trenowac na w-f i dodaj kalori tylko tak j/w ale ja sie opieprzam na w/f bo nie chce mi sie dodatkowo jesc zeby doodac kalori pozatym jestem powiedzmy "sprawny" duzo gralem w pilke dawniej, rower, break dance, troche sparingow amatorskich więc nie jest zle...

Moze to źle zabrzmiało - zart sie nie udał z Hausnerem Ja nie jestem sfrustrowany czy cos - jest wypas Dokladnie - Andromedaa swieci nam jasno Ostatnie dni wakacji już ... Macie jakieś pomysły na spedzenie tego czasu ?