zle

Zaczelam wszystko liczyc i wychodzi mi ujemne zapotrzebowanie na tluszcze w dni treningowe . Chyba cos zle podalam w tym automatycznym kalkulatorze zapotrzebowania kalorycznego. Przy wadze 96kg, wzrost 172, wiek 29 lat, planowany program cwiczen to 3xsilowe (obwodowe) po 1h i 3x kardio po 0,5h (ok 70% max. tetna). Wczesniej nie cwiczylam (ale to [...]

Coś mi sie tutaj nie zgadza :D waże 61kg i mam do dyspozycji 2400kcal dziennie, więc wyliczam że spożywam dziennie 122g białka (61x2) 183g węglowodanów (61x3) co daje mi razem 1220kcal, czyli do dyspozycji mam jeszcze 1180kcal. I teraz pytanie, na co to spożytkować? jeść dziennie 131g tłuszczy? nie wydaje wam się, że to za duzo! A może coś źle [...]

wikweb musiałeś coś źle zrobić,wyżej masz napisaną nazwe łatwego w obsłudze programy darthona

dokladnie tak jest, hormony nami rzadza, nie dieta czy trening ale to hormony,sa najwazniejsze za to jak wygladamy i sie czujemy,a szczegolnie tarczyca, wiele osob jet niezadowolona z siebie myslac ze cos robi zle,a to wina hormono, i niesistotne ze badania wychodza w normie ,bo to kwestia receptorow i ich wrazliwosci

[...] z tarczyca, mianowicie, zazwyczaj jest mi zimno w domu mimo ze w bluzie siedze (temperatura z 20 stopni, 18) a do tej pory wytrzymywalem przy takich temperaturach i nie bylo zle, oslabiony jestem strasznie, nic mi sie nie chce ani uczyc ani biegac mi mo ze kocham pilke nozna w ogole brak checi do zycia, czasami zapominam np co robilem wczoraj, [...]

Witam serdecznie Ja również mam problem a mianowicie jestem po całkowitym usunięciu tarczycy około 2,5 roku temu, wiek 21 lat Zacząłem ćwiczyć od nowego roku z waga 83 kg, zrobiłem redukcję, aktualnie jestem na masie i tutaj zaczęły się schody.. W momencie redukcji przyjmowałem dawkę euthyrox'u 137,5 gdy zredukowałem waga wynosiła 73 kg, nie będąc [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Te słowa Andersona Silvy zirytowały Dana White’a: "O czym do ku**y nędzy mówi Anderson Silva?” Dana White był oszołomiony, gdy dowiedział się, że Anderson Silva wypowiada się niepochlebnie o UFC. Prezydent UFC nie rozumie, skąd wzięły się komentarze Silvy, który twierdzi, że był źle traktowany przez organizację. [...]

to źle pytanie zadałeś, skoro prozdrowotne miałeś na myśli;-)

Krzykacz od kiedy pisaliśmy pierwszy raz biorę codziennie pantoprazol 1 tab przed pierwszym posiłkiem około 30 min przed zjedzeniem czegokolwiek i wszystkie moje problemy ustały. Zero zamuły, apetyt jest , nie czuję się źle po jedzeniu, wc zaliczam przynajmniej raz dziennie :P Co najlepsze po rozwiązaniu tego problemu treningi wyglądają całkowicie [...]

[...] lacznie 3 cykle mety i chyba 3-4 wina w calej karierze poprostu organizm tak reaguje nie mam na to wplywu badania robie raz na pol roku nawet jak nie jestem na bombie . zle samopoczucie cos boli odrazu lece na badania nie wazne czy minalo 6msc czy nie . Miałem przerwe w silce 3 lata i duzo chlalem i cpalem moze wtedy rozj**alem sobie [...]

[...] lacznie 3 cykle mety i chyba 3-4 wina w calej karierze poprostu organizm tak reaguje nie mam na to wplywu badania robie raz na pol roku nawet jak nie jestem na bombie . zle samopoczucie cos boli odrazu lece na badania nie wazne czy minalo 6msc czy nie . Miałem przerwe w silce 3 lata i duzo chlalem i cpalem moze wtedy rozj**alem sobie [...]

Dokladnie jak piszesz czujesz sie dobrze bo nie czujesz objawow ale zoladek zle trawi i to dla nas najwarzniejsze sam bilem mase soku gh zarcie tez super wolowina swinia ryby - odstawilem kurczaki a mimo dobraj diety witamin supli ciezko mase bylo zrobic,teraz. Nie biore lekow tylko kwas solny do jedzenia i czuje sie super zero zgagi i problemow z [...]

Teraz to ja już się boję brać to gowno bo na prawdę 2 raz taka sama sytuacja tylko najpierw brane było 20mg 2x.dzinnie , kilka dni z życia wyjetych zanim żoładek że zakwasi na nowo najgorsze jest odbijanie gazami i wzdęcia do tego zmęczenie i złe spanie

Panowie badania podrobione 12 tydz na trenie , master , 4 tydz tury , szedł clen od pon wchodzi t3 robiłem tarczyce ale się dopiero kaplem że ie mam tyle siana przy sobie i tylko ft3 zabadalem nic mi to nie da ale zrobiłem helicobacter ujemny, alat aspat raz ponad normę czyli nie jest źle z oslonk idzie ostropest, hepatil i liv52 spełniają rolę, [...]

[...] po 2 już było ok. Odstawiłem alergeny 2 x po 3 miesiące ( po 3 miesiącach wróciłem, ale miałem jeszcze lekkie objawy więc znowu 3 miesiące poszło w odstawkę ). Wyszło mi na nabiał i drodże. Jak masz rozwalona flore bakteryjna jelit to tez zoladek szwankuje i masz tez zgagi i zamulony brzych i w bardzo wielu przypadkach gastrolog zle leczy

Przeczytałem kilkadziesiąt stron tematu i nie znalazłem odpowiedzi na pytania, które nasunęły mi się w głowie. Dlaczego woda gazowana a nie zwykła jest lepsza rano na czczo? Czy wrzody i nadżerki da radę wyleczyć jakoś naturalnie bez omeprazoli itp ? Słyszałem o soku z białej kapusty kilka szklanek dziennie.. Jeszcze jedna sprawa co może być [...]

[...] na podwójną dawkę bolda mam ciągle wydęty bebech,trudności z "trawieniem", tak jakby pokarm zalegał... Odstaw IPP , daj ocet jablkowy 2x dzinnie i podziękuj, jak dla mnie zarcie zalega , brzuch wydety bo ipp na tyle blokuje wytwarzanie kwasu ze jest go za malo i zle sie białko trawi , jeszcze powiwdz mi gazy do tego sa? Jak stolec wyglada ?

[...] zalegał... Odstaw IPP , daj ocet jablkowy 2x dzinnie i podziękuj, jak dla mnie zarcie zalega , brzuch wydety bo ipp na tyle blokuje wytwarzanie kwasu ze jest go za malo i zle sie białko trawi , jeszcze powiwdz mi gazy do tego sa? Jak stolec wyglada ? Gastroskopia w planach jest od dawna ale teraz wiadomo jak jest... Spróbuję ten ocet jabłkowy [...]

Trochę źle. Zrób więc test estro prolke panel wątroba nerki i lipidy.

u mnie po zirydzie jak zarzucam to treść za szybko opuszcza zołądek i czuje jak siedzi na jelitach zle przetrawione , gazdy ucisk w dolnym odcinku , odstawiam zirid i przechodzi wszystko , 3 podejścia robiłem i ciagle to samo