zle

Witam, Ćwiczę na podstawie książki " Ćwiczenia siłowe bez sprzętu " i podczas wykonywanie jednego z ćwiczeń odczuwam ból w kościach ( tych pod szyją ustawionych poziomo ). Czy jest to normalne ? Czy po prostu źle wykonuje to ćwiczenie ? Dołączam zdjęcie strony z tym właśnie ćwiczeniem.

Waże 70kg i trenuje piłkę nożną. Zależy mnie na sylwetce tzw fitness (wyrzeźbionych i twardych mięśniach). Czy jest możliwość wyrzeźbienia mojego ciała przy takiej wadze jeśli tak to jak? Proszę o pomoc.. Jeśli coś źle napisałem z góry przepraszam nie jestem jakimś specem w tej dziedzinie.

Mmam podwyzszoną kreatyninę CK (ICD-9: M18), moje pytanie czy to ze jestem na cyklu kretynowym ma wplyw na wskaznik tej kreatyniny? Juz wiem co robilem zle i wgl bylo tego za duzo, teraz bede bardzo ograniczla wysilek fizyczny aby wyyniki sie poprawily jednak nie mam pewnosci co doi tego by zrezygnoweac z cyklu...

mam wynik1 T S H ,1,004 czy jest to dobry wynik,ostatnio 3 miesiące temu miałam 8, 375 co on oznacza, jest to duża różnica, bardzo źle się czuję ostatnio, jestem senna,pocę się , kręci mi sie w głowie co to oznacza

Witam.Mam problem z injekcjami Winstrolu i propinat.Po zastrzykach pobolewa mnie dupa przez jakis dzien moze dwa, a w miejscach strzałow wyczuwam pod skora takie jakby małe gulki(wyczuwalne reka).To normalne??Zle robie szoty??Prosze o pomoc

Mam pytanie, czy trening aerobowy robic przed cwiczeniami silowymi czy po, czy to kompletnie nie ma roznicy? Nigdy nie wiem, moze cos robie zle. I cyz np gdy zrobie 20 min aerobow a potem pojde cwiczyc to tluszcz bedzie sie dalej spalac gdy bede robil cwiczenia z ciezarami?

Witam dzis bylem sobie zrobic badania krwi bo od ok 1,5 tyg dziwnie sie czuje tzn zle samopoczucie , taki dziwny stan ze nic sie nie chce itd wiecie o co mi chodzi . ponizej zalaczam wyniki badan. co byscie doradzili ? z gory dzieki za pomoc http://img12.imageshack.us/img12/6224/img0544ue.jpg

Gryf prosty 200 cm chromowany kupiony w sklepie sportowym za 110zl Talerze 2x5kg oraz 2x10kg (Talerze kupowane na allegro jeden talerz wazy 10.5kg a nie 10 zle mi odlał koles:/) Gryf sprzedam gdzies za 80zloty Talerze 3zlote od kg!!

witam. mam takie pytanie czy ktos wie jaki jest obecny rekord polski w karegori do 18 lat w wadzie do 60kg ? jestem ciekawy poniewaz mam 16 lat waze 59kg i moj rekord to 110kg wiec chyba nie tak zle

http://sportsklep.pl/images/ev2474.jpg Rękawice skórzane. czekam na wasze propozycje bo po półtora roku już źle pachną Zmieniony przez - d.wal w dniu 2009-07-27 20:49:12

czemu tyje i mam 162cm wzrostu i waze 59kg czy to dobrze czy zle pomuscie mi mam 11 lat i chodze do klasz 4 mama mwi ze mam schudnc ale ja nie wiem pomozecie mi prosze mam chudnc czz nie niewiem czy mam sie wstydzic czy nie powiedZie mi prosZe niewiem czy kolezanki bed sie ze mnie smac pomocz

Witam mam 205cm wzrostu i ważę około 86-87 kg. Regularnie trenuje na sali oraz siłowni (siłownia 2 razy w tyg sala 5) potrzebuje osoby która podjeła by się ułożenia mi diety. Chciałbym sobie wyrobić rzeźbę lecz nie moge ze względu na złe odżywanie stąd prośba o pomoc. Z góry dziękuję za pomoc.

jak oczyscic jelita skutecznie domowym sposobem, czy istnieja jakies produkty zywnosciowe ulatwiajace oczyszczanie organizmu, lub sa jakies inne metody? Prosze o porade, a moze sprobowac znalezc cos w aptece? czuje sie przemeczona, zle sypiam, mam duzy brzuch

Witam serdecznie.Mam prośbę o ułożenie dla mnie planu treningowego.Jestem w posiadaniu atlasu do ćwiczeń.Chodziłem 4 lata na judo i jestem całkiem nie źle wysportowany (160 cm wzrostu,waga 56 kg.) Chciał bym trochę wyrzeźbić mięśnie bo siłę mam :).Dziękuję :)

Waze 62kg, cwicze juz rok, mam pytanko, czy moge tak przyjmowac kreatyne?? codziennie/ 3 tabletki kretyny przed treningiem + 3 tabletki po treningu + 20g Carbo+ 20g zwyklej glukozy z sklepu ? moze byc czy zle robie ??

mam wynik na przeciwciała anty HBs 612,8 to dobrze czy źle?

Witajcie! Czy ma sens coś takiego jak w temacie. W sensie 3 tygodnie na plusie kalorycznym, później tydzień na deficycie. I znowu. Czy takie coś się sprawdza? A jeśli tak, to co z kaloryką? Nie odbije się do źle, gdy po tygodniu redukcji od razu tak dużo kalorii dodam?

Mam 14lat jestem szczply nawet bardzo cwicze hantelkami 3kg 25 razy na biceps bardzo mi powychodzily żyły jakby mi miały wyjść na zewnatrz czy to żle czy moze mi sie coś stać ? Zmieniony przez - wacmajster w dniu 2008-07-28 17:09:32

pje bardzo słodką cherbate i kawe ogulnie jem sporo słodkiego a poziom cukru po kawie wynosi 62 a przy tym mam wysokie OB 42 bez powodu co to może znaczyć ogulnie źle się czuje regularnie się lecze bez efektu mam 39 lat

hejka!Mam takie pytanie:mianowicie czy dobrym pomyslem jest zrobienie 2 tyg ACT -45 min treningu potem 45 aerobów(żeby troche schudnąć i odpocząc od masy).Ćwicze od stycznia mniej więcej bylo to 2,5 mies ACT i 2,5 mies masy. Nie jest źle czuć sie dobrze.