SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

regeneracja czy cuś?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 820

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 162 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1180
hejka!Mam takie pytanie:mianowicie czy dobrym pomyslem jest zrobienie 2 tyg ACT -45 min treningu potem 45 aerobów(żeby troche schudnąć i odpocząc od masy).Ćwicze od stycznia mniej więcej bylo to 2,5 mies ACT i 2,5 mies masy.

Nie jest źle czuć sie dobrze.

Nie jest źle czuć sie dobrze.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 4202 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31689
zrób samo ACT ale 2 obwody bo to ma być regeneracja a potem znowu jedź masą bo 2,5 miecha to mało ??


mięśnie to podstawa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 162 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1180
bez aerobów?same 2 obwody starczą?później oczywiście wracam na mase

Nie jest źle czuć sie dobrze.

Nie jest źle czuć sie dobrze.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 21032 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 208598
Tak, samo ACT 2 obwody na treningi bez aerobow...

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gora klatki i wielkie barki ??

Następny temat

PROBLEM Z TRENINGIEM NA GĘSTOŚĆ.

whey deli