[...] Film z przysiadow: http://www.youtube.com/watch?v=Yio1tOvy9AU Kilka slow wyjasnienia - sztanga tak wysoko, bo zapomnialem owijek na nadgarstki (jeden mialem kiedys powaznie zlamany), zwykle trzymam duuuuzo nizej Jak napisalem na pierwszej stronie, celem dzienniczka jest poprawa techniki, ktora u mnie perfekcyjna nie jest. Mam nadzieje, ze z [...]
[...] 70kg/5 75kg/5 80kg/5 85kg/5 Uginanie nog - 65kg/8 70kg/8 75kg/8 Unoszenie na boki - 15kg/8,8,8 Przy przysiadach zaczal mnie bolec nadgarstek (o dziwo ten, ktory nie byl zlamany). Zmienilem ustawienie rak na szersze, ale sztanga byla niestabilna, a nadgarstek wciaz bolal, wiec przerwalem siady. Nie dalem rady zrobic wycisku stojac, jedynie [...]
Uraz Shevchenki Złe wieści napłynęły ze Skopje, gdzie Macedonia grała towarzysko z Ukrainą (1:0). W końcówce pierwszej części meczu Andriy Shevchenko doznał kontuzji nosa w starciu z rywalem i musiał opuścić boisko. Do Skopje natychmiast udała się ekipa ze szpitala Fatebenefratelli z Mediolanu wraz z klubowym lekarzem ACM Armando Gozzinim. Nie [...]
[...] fajterow co wpadaja prac sie z bramkarzami bo teraz kazdy ma chore hobby ale u nas wiekszosc bramkarzy to boks+anabole kiedys ziomek zerwal zloty zegarek wlasnie temu okolo 59 na lapie to dostal bulke i wstrzas mozgu i nos zlamany i szpital %-) a juz lecialo z 5-6 nastepnych koni Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-04-27 14:36:15
AMiU, no to całe szczęście. Bo jakby był złamany to byś w tym chodziła: http://diamedica.pl/pol_pm_Szyna-rehabilitacyjna-prostujaca-na-palec-C2-rozmiar-L-299_1.jpg %-)
[...] w miejscu walczac z bolem i dostajac oklep od jimmiego, w piatej rundzie znowu zaatakowal i pomimo bolu pokazal klase podobala mi sie jego postawa, chyba nawet mial zlamany nos pozniej ten mlody czarny juan de la rosa jeczal dla lekarza, ze go boli reka i tam niby lekarz powiedzial, ze ma kontuzje kostek(jakis bzdet) i juan niby z tego [...]
Ja niestety mam takie doświadczenia jak Szary Przez kask miałem nos złamany bo zwyczajnie nie widziałem sierpa. Inna sprawa, że to był jeden z tych wielkich, whooyowych kasków latających dookoła głowy.
Pieśń o Ruchandzie Gdy przejdziesz góry, i lasów kilka, Napotkasz rycerza, co Ruchand się nazywał. *****em potrafił powalić wilka, Bo przyrodzenia zamiast miecza używał. *****a prężnego miał, jak u rumaka, ***ać potrafił tydzień cały. Wytryskiem bez trudu mógł ustrzelić ptaka, A wszystkie *****y świata, tyle by nie ustały. A któregoś dnia [...]
Jabi jakie cwiczenia wg Ciebie najbardziej wplywaja na rozbudowe miesnie obreczy barkowej? najbardziej chodzi o barki i zakrycie obojczyka (w dziecinstwie mialem zlamany i jakos dziwnie zlozyli ze ta kosc az tak sie wybija ponad sylwetke
Widzę że Saidzie jest niezręcznie więc zmienie temat Dziś uczyłem mojego kociaczka kopać bo podeszła i kopneła mnie z całej siły w piszczel a potem sie zastanawiała dlaczego ja sie śmieje a ona sie zwija z bólu ,więc jej wytłumaczyłem że kopać to też trzeba umieć noi finał tego wszystkiego jest taki że jak mi wy***ala z partyzanta to chyba mam [...]