Uraz Shevchenki Złe wieści napłynęły ze Skopje, gdzie Macedonia grała towarzysko z Ukrainą (1:0). W końcówce pierwszej części meczu Andriy Shevchenko doznał kontuzji nosa w starciu z rywalem i musiał opuścić boisko. Do Skopje natychmiast udała się ekipa ze szpitala Fatebenefratelli z Mediolanu wraz z klubowym lekarzem ACM Armando Gozzinim. Nie [...]
[...] Film z przysiadow: http://www.youtube.com/watch?v=Yio1tOvy9AU Kilka slow wyjasnienia - sztanga tak wysoko, bo zapomnialem owijek na nadgarstki (jeden mialem kiedys powaznie zlamany), zwykle trzymam duuuuzo nizej Jak napisalem na pierwszej stronie, celem dzienniczka jest poprawa techniki, ktora u mnie perfekcyjna nie jest. Mam nadzieje, ze z [...]
[...] 70kg/5 75kg/5 80kg/5 85kg/5 Uginanie nog - 65kg/8 70kg/8 75kg/8 Unoszenie na boki - 15kg/8,8,8 Przy przysiadach zaczal mnie bolec nadgarstek (o dziwo ten, ktory nie byl zlamany). Zmienilem ustawienie rak na szersze, ale sztanga byla niestabilna, a nadgarstek wciaz bolal, wiec przerwalem siady. Nie dalem rady zrobic wycisku stojac, jedynie [...]
ale wiecie jaki tego paradoks jest... jak były głodówki to źle... ciągle mi powtarzał, że jako instruktorka to ja powinnam dbać o jakość jedzenia znać zasady odżywiania itp. a jak są wprowadzone to też źle, bo takie ilości są niezdrowe przecież (a do cholery nie jem przecież posiłków na czterech talerzach) i wszystko co mi się dzieje - ból [...]
Dziwne, że camp Weidmana nie wyeliminował dalej tego cofania się pod siatkę w linii prostej zza podwójnej gardy. Ciekawe jakby go ktoś nie naparzał po pysiu a próbował mocniej korpus obijać. Ale nic to swoje przyjął i przejął inicjatywę. Lubię gościa mimo tego kłapania o dopingu :-D AJ słabiutko. Oprócz tej bomby nic. Zmęczony w 2 rundzie, w 3 [...]
Parówka - łuk brwiowy można rozciąć stosunkowo łatwo, sam na treningu rozciąłem raz koledzę, bijąc na wstecznym jaba. Kwestia tego czy np w trakcie campu nie został naruszony ten łuk itp. Poza tym Chris nie był jakoś zamroczony ani nic, ale to straszliwy błąd, że jeszcze nie wyeliminowali tego cofania się w linii prostej za podwójną garda. Też [...]
Samuraj - anie odwrotnie? tzn brendy nie jest bardziej "suche" od benzyny? Swoją drogą zamiast dodatków lepiej wlać verę, czy jakiegoś extra golda - niższa temp wytrącania się parafiny. A jak sobie doliczysz koszty jagodzianki na kościach albo dodatków do paliwa to na jedno wyjdzie :-) Palec wyleczony. Jednak nie był złamany %-) Niby mówi się, że [...]
1.Wanderlei Silva (wygrał wszystko w tym roku i to bardzo zdecydowanie, cały czas na tym samym, wyskoim poziomie), 2.Bob Sapp (gdyby nie miłość Japońców do dużych facetów, gość sprzedawałby odżywki w jakimś podrzędym gym clubie, totalny antytalent), 3.Antonio Rodrigo Nogueira vs Mirko Filipovic (za dwie różne rundy, które przyprawiały o papiltacje [...]
Ja kliknołem i pokazało sie okno ,,Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany." Wysłałem sam na Siebie Zmieniony przez - Agresst w dniu 2008-12-15 15:09:57
Moja pierwsza walka była w 1 gimnazjum z kolesiem o rok starszym. Wszystkich przestawiał po kątach bo miał wielkie plecy w postaci brata, który pracował nie daleko. Sidziałem sobie na lealu na ławeczce z kumplami i on podchodzi do nas, zaczął przepychać mojego kumpla. Powiedział, że nie ma co robić i niech ktoś wyskoczy na solo. Kiedy nikt się [...]
nic nie jest ustawione, Capo sie gra nie tanczy ani nie walczy tylko gra a grajac masz za zadanie zgrac sie z partnerem, trzymasz wiekszy dystans kopiesz tak zeby partener mial szanse uniknac, jak masz okazje to wycinasz a co Jak nie uwazasz to zarobisz bo mimo ze ktos daje Ci szanse na ucieczke to mozesz byc za wolny. Pojedyncze sekwencje lub [...]
majkel zlamany to nie, obity troche bo koles tak po ****u mnie trafil, ciota to jakas byla dawid no uciekac juz nie zdazylem zaczepka 2 kolesi jak wracalem do domu...
ja 140 robie na plaskiej po 12 ruchow aktualnie w waskim chwycie sobie 120 macham ale na skosie w dol za choja bym nie zrobil chantlami nie bardzo moge szalec bo kiedys mialem zlamany nadgarstek na treningu i lipa z nim jest Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-11-24 03:12:23
http://cdn1.sbnation.com/imported_assets/1107296/1036584-7M0VFAL_medium.gif Puar widzisz to? I popierasz dalej soccer kicki? Bo ja nie. Huerta mógł tu nawet mieć kark złamany.. Pewnie że popieram. Od kolan w stójce czy kopnięć też czasami ma się wrażenie jakby głowa miała odlecieć. To może ich też zakazać, OBELX? A najlepiej wszelkich ciosów w [...]
w sumie też racja.lepiej być bohaterem dla nie licznych a dla reszty zbrodniarzem niz być nijakim jak ogół społeczeństwa.ale to są różne przypadki i różne sytuacje.i tu cie zaskocze.kregosłup moralny Polaków został złamany gdy bolek wyruchał całą solidarność.