30 min przed spaniem, popij woda. zincas forte jest na recepte filomag b6 kosztuje 7zl tez 50 tab. i bierzesz 3tab. do zincasu samego zincasu jako zma nie ma sensu brac.
potocznie przyjelo sie apteczne zma czyli Zincas Forte i Filomag B6. Co do zma firmowego, to mineraly wystepuje w formie chelatow, nie wiem jak jest z zma aptecznym, ale ona chyba sa w innych formach wiec roznic sie beda tylko tym.
oslonki do mety - liv52 lub esseliv 100 tabs najlepiej 1 tabse oslonki z jedna tabsa mety zawsze taka kolejnosc kup sobie tez cynk najlepiej zincas forte jedz 1 dziennie no i jakies tabletki witaminowe i dobrze by bylo sie wspomoc omega 3
Vitalmax Creatine Malate 240 kaps. czy Activita TCM PRO 300 kap którą z nich braliście i możecie polecić ? I do tego wezmę ZMA apteczne zincas forte filomag b6 aspargin i do tego myśle o diecie
MIYOKO Sklepu SFD nie ma za granica, co Do Kupna Lepiej Kupić w Polsce Taniej Wyjdzie. Pytasz o Hi Tec'a jeśli chodzi o Witaminy - Vitamin A-Z 1-2 tabletki do posiłów (śniadania i Posiłku popołudniu) Aminokwasy Mega BCAA 5000 Przed Po Treningu Do Tego Białko Whey Protein Lub Anabolic Protein Do Uzupełniania Białka w Diecie Dodatkowo jeśli [...]
[...] z gloa a bedziesz mial wszystkiego podostatkiem. wyatki to mineraly magnez, potas wyplukiwane naprzyklad przez kawe czy alk. zaopatrz sie w ZMA apteczne. czyli kup w aptece zincas forte i filomag b6 lykaj w stosunku 1:4i w twoim prypadku dkupilbym aspargn - to potas taki zestaw wychodzi ajtaniej:) a to samo co jakieskupne w sklepie dla [...]
-CYNK / jem 1 zincas forte na noc, na bombie dwa -Magnes / 200mg na noc -Wapń / nie jem -Potas (aspargin) / nie jem -vit C (500mg) / jem 500 -Multiwitamina / jakis kompleks zawsze jest -Czosnek / odpuscilem, zabardzo wychodzi przez skore i poprostu ***ało ode mnie -Omega 3 / kapsy z olimpa, 2 do sniadania -Kompleks witamin B / B6 100mg na noc [...]
jesli zincas forte to 1 kaps ed. a filomag b6 taa? ile jest w 1kaps. jonow magnezu bo zapomnialem juz.. Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-21 21:32:37 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-21 21:32:55
Ok a mogłoby byc tak zeby przed treningiem dawac aakg i tylko przed treningiem a na noc zma apteczne czyli Zincas Forte +FilomagB6 na regenerację? Bo wyjdzie mi ekonomiczniej :) I teraz tak jak brac to zma? na noc to wiem ale ile? SOg jak wejdzie
Tomq - morfina Marcin - ja biore Zincas Forte Remik - Ty mowisz o braku postepow ja mowie o moim stanie zdrowia, zupelnie inne fakty A wiesz mi ze wiecej w zyciu rpzezylem niz Ty, i motywacji mi nie brakuje Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-07-03 10:50:59