zincas

witam (7;00) - 30 min przed posiłkiem 4 kapsy kretki na czczo w DT a w DN 3 kapsy - ( 1 ) - sniadanie ( 7;30) - 1.) 100g płatków owsianych (zalać gorącym mlekiem w mikserze, odczekać 3min) 2.) 200ml mleka 3.) 100g twarogu półtłustego zamień na 2 jajka ( twaróg na noc) 4.) 3 łyżeczki kakao naturalnego - 1 wystarczy 5.) 20g rodzynek 6.) 20g [...]

[...] Na młodzieńczy, różowaty, od SAA itp. itd. Naczytałem się tego od cholery bo bałem się, że mnie wysypie i były dziesiątki/setki tematów gdzie głupia witamina A, B6, B2 lub zincas forte potrafiły w ogromnym stopniu zminimalizować problem lub usunąć go całkowicie. Nie u każdego, ale mimo to wielu ludzi to potwierdza. Wiadomo, że są przypadki [...]

Produkty w diecie są ok, osobiście zmniejszyłbym ilośc twarogu na rzecz mięsa. Pamiętaj o spozywainu dużej ilości warzyw oraz o odpowiednich proporcjach tłuszczy - w tym celu dodaj olej lniany/orzechy włoskie. Moja propozycja I Posiłek: godzin 10:00 Vigor Complete-witaminki(w trakcie posilku) Płatki owsiane 80 10 6 50 293 Jaja kurze całe 120 [...]

Oto moja kolejna propozycja nie z 300 gr ale na 200 jeszcze moge przystac. Prosze o poprawki;) Waga 75 Wiek 21 Wzrost 192/193 ZAPOTRZEBOWANIE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 2040 BIAŁKO 150 2,0 TŁUSZCZE 75 1,0 WEGLOWODANY 191 2,6 Podział : Waga w gramach, Białko, Tłuszcze, Weglowodany, Kcal. I Posiłek: godzin [...]

dostalem na plecach zapalenia skory poszem do dermatologa dal mi zincas forte 50mg na noc i plyn robiony w aptece na zamowienie (niemam skladu ale jak po jakims czasie poszlem do apteki powiedzialem czy wiedza jak taki plyn zrobic to mi zrobili) jak smarowalem nim te krosty to wrecz az wzery na rekach sie od niego robily (dobry jest) i po tym [...]

wychodzi tak samo, za 30zl za chela mag forte + chela cynk za 10zl mamy 15g magnezu i 0,9g cynku za 42zl chela mzb mamy dokladnie to samo chyba ze chela mag forte + zincas forte wtedy juz taniej wychodzi niz MZB (wiecej cynku)

Omege3 i Zma jutro ide kupić ,a mógłby ktoś powiedzieć omega3 np. 120 kapsułek na ile wystarczy i tak samo zma apteczne,filomag b6 i zincas forte?? A co do porannego posiłku mógłbym któryś zastąpić herbolif'em, o ile pamiętam po ok 30 g B i WW tam jest,czy lepiej naturalnym jedzeniam , bo zostało mi 0,5 kg.

hehe na redukcji zajołem sie dietą wysokobiałkową zrezygnowałem z cukrów prostych (nawet owoce przez jakiś czas)zincas forte(ze względu na estrogeny) no i oczywiście EC ogólnie to bardzo pilnowałem diety. trening był 4 razy w tygodniu.

[...] słodyczy ,słodzik zamiast cukru , kawa z expressu ciśn. , dużo wody wysokozmineralizowanej , 2x w tygodniu solarka ,dużo sokówz marchwi,10 tabletek humavit v do posiłków i zincas po jednej . jak narazie nie jest żle ,z czoła poschodziło (troche bliżn zostało ) , a na pyski te gówna maleją .na opalonej skórze to nie wygląda tak*****owo .polecam [...]

[...] bialka mniej wiecej 30g 19.30 1.Ryz biały 100g 2.Piers z kurczaka 200g warzywa Cal=542 B49 T2 W76 22,30 przed snem jem 125g sera chudego+troszeczke jogurtu naturalnego daj lniany olej 132 kcal 26 g białka 1 g tłuszczy 6 g węglowodanów Przed snem omega 3 4 tabletki filomag b6+2 zincas forte W sumie : Cal=2200 B174 T51 W254

Polecam specjalne preparaty witaminowe które mają bardzo dobry skład jeśli chodzi o trądzik: ANTIOXIDANT firmy Vitalas, ACNO, SELENIUM BONUS, SELEZIN ACE. Co do selenu to pomaga przy problemach z trądzikiem. Ostatnio znalazłem informacje na temat cynku: ,,Glukonian cynku - ma działanie przeciwzapalne i antybakteryjne, zarówno zwalcza zmiany, [...]

Nic nie kupuj, pokupujesz jak wórcisz we wrzesniu. Kupisz gainera, kupisz mono kreatyne, kupis zkilo białka, i 2 kilo carbo, nie bx ale olimp. Filomag b6 i zincas foprte i tyle. Zdr.

[...] albo tran, tran jest według mnie lepszym rozwiązaniem, nie oznacza jednak, że smaczniejszym, ale o smaku miętowym jest do zniesienia. Pomyśl o ZMA a więc filomag b6 + zincas forte a do tego możesz sobie dodac wapń, np. Naturapia calcium complex. Antyoksydanty a więc środki, które neutralizują wolne rodniki czyli zielona, czerwona herbata, [...]

Ok, jeżeli uda mi się dostać zincas forte bez recepty to skuszę się na apteczne, jeżeli nie, wezmę MZB. Jeszcze jedno pytanie odnośnie dawkowania, ile g BCAA po treningu? Mono w DT: 5g rano, 5g po treningu czy 5g przed i po treningu? (boje się kłopotów żołądkowych). W DNT: 5g rano czy w porze treningu może być? ZMA apteczne - 4 tabletki filomagu [...]

[...] W-50g 470kcal 01:15 posiłek VI (w robocie) 150g chudego twarogu 15g oliwy z oliwek JAKIES WARZYWO B-30g T-15g W-5g 280kcal 02:45 jestem w domu i biore ZMA apteczne 1 zincas i 3 filomagi 03:45 ide spać! nie nastawiam budzika tylko budze sie sam między 9:00-10:00 i czuje sie wyspany! czasem wartości odżywcze są nieznacznie mniejsze lub [...]

[...] kupisz bialko i gainera to nie bedzie Ci potrzebne carbo. Jezeli samo bialko to wtedy kup carbo. Ja bym kupil sp80 i carbo z olimpu. 8. Zma apteczne to : filomag b6 i zincas forte. 9. Centrum jest *****sko drogie wiec odpusc. Jezeli masz kase to kup sobie zesatw witamin w sklepie z odzywkami a jak nie to maxvit lub inny zestaw w aptece. [...]

pewnie dostales zincas forte zamiast metki. sprawa wyjasniona, calkiem plaskie i bez oznaczen... a tego co Ci to sprzedal odrazu w tube%-) Zmieniony przez - Marcino24 w dniu 2012-03-23 19:13:30

zincas forte najbardziej sie oplaca, hmmm jak chyba go bez recepty kupilam nie pamietam juz, ale jak recepta konieczna to nie bedzie problemu z wypisaniem jej

nie zincas forte to nie jest zma.. jednak duży procent zma to cynk

ja biore tak jak tu pisze więc 1 tab.: http://www.sfd.pl/ZMA_%2D_Bra%C4%87_czy_nie_bra%C4%87_-t264585.html *Zincas Forte -1tabletka...15mg cynku(Czyli tyle,ile wynosi dzienne zapotrzebowanie cynku) *Filomag B6 -3-6tabletek...(W skrocie jest to asparginian magnezu i wit b6.)