22.04.2020 Środa (5 tydzień redukcji) Kolejny produktywny dzień ;-D Z rana już wstałem taki pobudzony, że te cardio wleciało jak marzenie, szybki zimny prysznic i do pracy, gdzie dziś akurat było dość tak konkretnie z robotą ;-D Trening hmm.. już trochę chęci odeszły po pracy, ale poratowałem się trochę 600mg kofki i 2 tabs tussi i jak się [...]
[...] szybko! Te zawroty głowy to kiedy miałeś? Może być tak jak Paweł mówi że cukier poleciał troszkę nisko ale to jeszcze inne objawy by temu towarzyszyły jak drżenie rąk, zimny pot, niepokój. Od sally raczej nie 16mg to malutka dawka, tyle to wrzucam na raz po przebudzeniu sie a dawki sally to 32-40mg max więc te 16mg raczej jest [...]
[...] dziewiąty dzień razem. Piec niesamowity, gorąco tak że clen +t3 +efka chyba dopiero dają taką termogenezę. Pragnienie tarapaty, wczoraj z 8 litrów w siebie wlałem. Pijąc zimny gazowany napój na dodatek z lodem czuję się jak w niebie :-D Zaraz będę robił przerwę śniadaniową to przy okazji muszę zmienić koszulkę i bluzę bo mokre [...]
Ja już się dzisiaj roztapiam, to jest juz mój max tego co mogę znieść. Jeżeli to było by latem to wskoczyłbym do morza i wychodził tylko w nocy gdy jest chłodno. Cztery koszulki dzisiaj przemoczone i to w sumie nic nie zrobiłem a wiatr zimny się strasznie zrobił i przewiewa do kości w takich spoconych ciuchach Tarapaty jak chooy...
[...] na przyszły rok na wiosnę ale wiatr zerwał nam ondulinę z dachu i postanowiliśmy nie łatać tego tylko wymienić na nowe. Pogoda była nienajlepsza, mżawka, śnieg i do tego zimny wiatr %-). Wymarzlem strasznie }:-(. Mimo to wieczorem miałem zrobić trening ale o 17:00 dostałem telefon i musiałem pilnie wyjechać. Wróciłem około 2:00 w nocy i już [...]
[...] zmieniają się tematy do rozmów %-) ostatnio spotkałam koleżankę z którą 10 lat temu chodziłam na imprezy, a teraz rozmawiałyśmy o kwiatkach na działkę i poleciła mi fajne centrum ogrodnicze gdzie wydałam już kupę kasy }:-( A deszczu się nie doczekałam, ale przynajmniej zimny wiatr przyszedł i na zewnątrz trochę chłodniej, bo w domu nadal sauna.
Dla mnie takie upały to też koszmar. Ale ciąża, małe dziecko i nie swoje mieszkanie na poddaszu na pewno nie pomagają. Tak do 30 stopni jest fajnie. Ale powyżej to już męka. Nie ćwiczę, siedzę w domu, a na piętrze mam 35 stopni. Tylko zimny prysznic w środku nocy pomaga....
[...] akcji. Co do działania gazu...no niestety przy ujemnych temperaturach trzeba być przygotowanym że nawet dobry sprzęt nie zadziała tak jak trzeba.Ja zawsze jeden gaz trzymam w bluzie pod kurtką i zawsze jest "ciepły".Trochę zajmuje dostanie się do niego ale mam "zimny" na wierzchu,używam jako szokera i mam chwilę by tamten wygrzebać :-D :-D :-D
Mam trening BJJ raz w tygodniu późno, kończe go o 22giej, przetestowałem kilka sposobów aby zasnąć po nim, męczyłem się zazwyczaj do 1/2 w nocy. Melatonina od razu z odżywką po treningu, biorę z Podkowy, działa super. Magnez i cynk. Zimny prysznic jeszcze w klubie, kilka minut. Coffea Cruda 9CH, to lek homeopatyczny o działaniu kojącym i [...]
DNT: Wycieczka rowerowa do lasku z młodym. Trochę zmarzłam, bo nie było tak ciepło, jak wyglądało przez okno }:-( Zimny wiatr i co chwilę kropiło.. na szczęście młody nie narzekał. Powspinał się na drzewa, pobiegał za pieskiem, w międzyczasie zjadł dwie kanapki, w końcu stwierdziłam, że basta.. Po powrocie szybki obiad kombinowany i kanapa.. [...]