zimny

UWAGA ZMIANY (info od PZKFiTS): Na prośbę organizatora przedłużamy termin zgłoszeń i wpłat do czwartku (18.05.2017) włącznie. Lista zgłoszonych osób (stan na dzień 16.05.2017): Angelika Mazij Bikini Fitness do 163 cm Anna Miszczyszyn-Józwa Bikini Fitness do 163 cm Beata Pepera Bikini Fitness do 163 cm Magdalena Świderska Bikini Fitness do 163 [...]

Moze nadwyrężyłeś, raczej zerwanie byś od razu poczuł. Przed snem zimny okład na noc posmaruj przeciwzapalną maścią nie rozgrzewającą.

Różnie moze być, moze za zimny dałeś okłąd.

Myśle, że mało kto ma w pracy możliwość zjedzenia ciepłego posiłku. Rozwiązanie jest proste. Jedz zimny. Wyobrażasz sobie jeść do końca życia, codziennie kanapki?

Sluchaj Lodzianina, ja posluchalem podobnych rad i nie zaluje ;) Na poczatek uzyj plastra znieczulajacego, zeby pokonac hamulec psychiczny. Jezeli nie masz grubej warstwy tluszczu na udach to nawet insulinowka mozna tyle, ze test nie moze byc zimny, bo wtedy jest za gesty. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-03-17 19:45:48

Mam 15 lat i kończę treningi o 21 po czym czeka mnie daleka podróż do domu wiec po powrocie jestem wyczerpany. Zimny prysznic w tym przypadku to dobry pomysł żeby się szybko zregenerować? Jaki to będzie miało wpływ na mają funkcjonalność i zdrowie? podstawą będzie prawidłowa regeneracja ilość snu , odżywianie itp. taki prysznic w końcowym [...]

Tydzień temu trzymało mnie 2 dni. A poprzednie 3 tyg tylko 1 dzień. Jest mi zimno.. Taki jakby przeziębiony. Myślę że mam organizm osłabiony. Dlatego dziś po treningu od razu pod prysznic zimny. Miałem nadzieję że będzie fajnie się czuł. A tu znowu lipa. Leżę od rana..

[...] badanie. No właśnie nie jakieś 9 godzin przed badaniem seksik ;D wstałem dokładnie 6.20, a badanie mialem przed 7.40. To jak chcesz miarodajny wynik to następnym razem weź zimny prysznic ;-) :-)) Szczerze nawet nie wiedziałem, że to ma jakiś wpływ na badanie, w sensie taki odcinek czasu od współżycia. Dzięki za pomoc. Więc bardzo prawdopodobne [...]

mozesz robić hgartowanie ciepły zimny i tak zrobić parę powtórzeń

Jestem zapisany na jutro do lekarza. No dziwny właśnie problem bo nie czuje bolącej kończyny czy mięśni , wczoraj przykładałem zimny kompres to opuchlizna zeszła i siniak niemal także leżałem z nogą w górze. A dziś znów do pracy i znów jest opuchlizna i czerwone

[...] spotkałem w Gdańsku. Nawiązując do zadanego przez Ciebie pytania, to sugeruję po prostu napisać/zadzwonić w różne miejsca i spytać. Poza tym, polecam również poczytać w tym kierunku: https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/dlaczego-warto-polubic-zimne-prysznice-3774 https://www.sfd.pl/zapytaj/zimny-prysznic-po-treningu-czy-to-dobry-pomysl-q5818

ja tam uwazam ze najlepsze jest brac po silowni zimny prysznic wtedy tkanka skorna nabiera elastycznosci pozdro! TYLKO UMARLI ZOBACZĄ KONIEC WOJNY...

Brązowi medaliści 1932 - J.Wajsówna (dysk) 38,78 1936 - M.Kwaśniewska ( oszczep ) 41,80 1960 - K.Zimny ( 5 km ) 13:44,8 T.Rut ( młot ) 65,64 ,4x100 kobiet 45,0 1964 - A.Badeński ( 400m ) 45,6 E.Kłobukowska ( 100m ) 11,6 1968 - I.Szewińska ( 100m ) 11,1 1972 - I.Szewińska ( 200m ) 22,7 R.Katus ( dziesięciobój ) 7984 pkt. 1980 [...]

Nie ma jak z rana zimny Starbucksik - Frapucinko :))

[...] tam jeszcze przedzwonic. Narazie polecam Ci stosowanie preparatow multiwitaminowych + jakies tabletki zawierajace kolagen (od biedy moze byc zelatyna) + masc Cepan (to na juz istniejace rozstepy) + masc przeciw rozstepom PENATEN. Godny polecenia jest tez prysznic goraco-zimny - to tez pomaga wzmocnic skore ... i ma jeszcze kilka innych zalet.

Ja tez biore na przemian cieply/zimny prysznic, ale nie dlatego, ze lubie, ale dlatego, ze mam popsuty piecyk gazowy

Tak, wiem Ale jestem zimny drań ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

Szkoickie bicze-na przemian ciepły i zimny prysznic zakończony letnim. To zaraz po treningu. Do tego L-Glutamina (o ile masz właściwą diete-to podstawa)5g po treningu lub pod koniec. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie [...]

[...] (troche dziwnie napisalem wiec w razie niejasnosci pytaj) Do tego wazna jest wlasciwa pielengnacja. Po porannym treningu wez cieply prysznic zeby dac miesnia ulge a potem zimny kierujac strumin wody na uda i lydki. Pozwoli to pobudzic krazenie i skurczyc skore. Po wyjsciu z prysznica radze jeszcze przedtrzec posladki szorstka rekawica. To [...]

[...] duzo osob je platki nie gotujac ich. Z reszta Jogger w poscie wyzej napisal ze wcina mieszanke roznych platkow (w tym owsianych) z jogurtem na zimno a o ile sie orientuje zimny jogurt nie jest w stanie platkow zagotowac Zalezy co kto lubi. Jogger - az mnie kusi zeby Cie zapytac jak wyglada jeden dzien wyjety z twojego zycia Rano po kawie [...]