zimno

orientujesz się gdzie ta sprawnościówka będzie na stadionie czy gdzieś na jakiejs hali lekkoatletycznej????na stadion troch za zimno:P:)

ja jem na zimno kure w sosie z ryzem, kwesria przyzwyczajenia

[...] coraz gorzej. Stosowałem z początku toniki ale bez skutku, potem maść BENZACNE 5% a później BENZACNE 10% była po tym lekka poprawa ale nie na długo. Zauważyłem że jeśli jest zimno(jesień,zima) to wyskakuje tego więcej i większe;/ kurde nie wiem co to za cholerstwo;/ wyskakuje tylko na czole(najbardziej okolice skroni i miedzy oczami a czasami [...]

1 - kiedy trenujesz bice - po plecach? 2 - kolejność jest zła- nie polecam modlitewnikja "na zimno"

moze bede archeologiem, ale u osoby, ktora czesto choruje na zapalenie uszu, glownym winowajca sa mokre (lub np. rozgrzane i spocone po treningu) uszy i wszelakie formy przeciagow lub po prostu zimno i wiatr ;/

właśnie poleciał kolejny przepiś do redakcji z serii sernik na zimno, tym razem w wersji brzoskwinie/morele/nektaryny, wypatruj, niebawem będzie. wszystko zależy od wodnistości owoców, faktycznie czasem trzeba więcej żelatyny :) Czekam z niecierpliwością, bo jak na razie przepisy rządzą, nie straszą poziomem trudności, no i - co najważniejsze - [...]

właśnie poleciał kolejny przepiś do redakcji z serii sernik na zimno, tym razem w wersji brzoskwinie/morele/nektaryny, wypatruj, niebawem będzie. wszystko zależy od wodnistości owoców, faktycznie czasem trzeba więcej żelatyny :) Czekam z niecierpliwością, bo jak na razie przepisy rządzą, nie straszą poziomem trudności, no i - co najważniejsze - [...]

[...] 2posilek w rownym odstepie czasowym pomiedzy 1 a 3 posilkiem - 300g chleba tostowego 150g sera zoltego 100g szynki z indyka 20g olivy z oliwek z pierwszego tloczeniana zimno 3posilek, na godzine przed treningiem - 200g ryzu 200g twarogu poltlustego 4posilek po treningu 100g gainera 100g ryzu i 100g piersi 5posilek przed snem - 25g izolatu z [...]

Poczekaj jeszcze trochę bo za zimno teraz na bieganie i zacznij biegać. Na początku 45 min marszo biegu jak nie dasz rady truchtem przebiec. Potem ciągły bieg. No i jak już to będzie dla Ciebie za mało to interwały

Czy ja wiem czy za zimno teraz na bieganie? Ost temperatury są plusowe także jest dobrze. Zresztą lekkie -1 czy -2 to żaden mróz. Ja osobiście lubię dobrze "zmrożony" śnieg ,który ugniata się pod moimi butami Jak chodziłem do liceum mój nauczyciel zaraził mnie bieganiem w zimę twierdząc, że to najlepsza pora roku na bieganie. Wiadomo, [...]

[...] ogólnego zdrowia. Nienasycone kwasy tłuszczowe nie mogą być zsyntezowane w organizmie, dlatego też powinny być brane regularnie. Phytochem BLACK CUMIN OIL jest tłoczony na zimno używając tylko egipskich ziaren kminku (czarnuszki). Delikatny proces produkcji gwarantuje, że wszystkie wartościowe składniki pozostają nienaruszone. Dostępne po 250 [...]

w zime troche zimno jest - farelka :D to wszyske fotki prosze komentowac :)

Wyczytalem na sfd ze olej rzepakowy tłoczony na zimno jest ok dlatego postanowilem wrzucic do diety. Jakieś sugestie?Kalorycznosc ok?Białka wystarczajaco czy podbic? /SFD/Images/2015/5/18/d1ae5c635b9444daa4456000570f54e3.jpg

Ale to tyczy sie rowniez rzepakowego tłoczonego na zimno bardzo dobrej jakosci?Jest drozszy niz oliwa z oliwek...Reszta ok czy podbic białko?

Według mnie poziom BF może miec związek z marznięciem. ostatnio zaczęłam ograniczac tłuszcze i ciągle mi zimno.

[...] nie widziałam. Ja kupiłam w decathlonie bluzy z polaru w dziale dziecięcym - są obcisłe i ciepłe - skarpety z weluru (polarowych nie widziałam) - buty na zimę nie mogą być skórzane, bo skóra chłonie zimno. Ja mam śniegowce z membrany - rękawiczki z polaru (mam dwie pary, jedne zakładam na drugie). W tym roku chyba będę chodzić w narciarskich :)

Jeśli masz warunki w domu to doradzam skakankę, bo na dworze za zimno na bieganie, aczkolwiek ja idę na działkę poskakać 30 minut ;) Powinno Ci coś ruszyć. Co do diety ... to niech ktoś bardziej doświadczony się wypowie lub poczytaj podwieszone tematy w dziale "Odchudzanie" :)

[...] ludzie biora ja na kicka widac nie słuzy mi ona a nie wkrecam sobie tyle poprostu nie dam rady tak tego wszystkiego olewac bóli itd nawet gorączke miałem i było mi bardzo zimno, moj organizm musi tego wyjątkowo nie tolerowac a to smiechu warte przy takich dawkach dlatego uwazam ze meta nie dla mnie ,musze sprobowac czegos innego i to chyba [...]

zrobił mi usg wymacał i stwierdził że to jest gino a sutki sa tutaj tylko dlatego normalne bo w miare zimno bylo i mi sie skurczyly

[...] własnie na tym, ze po "sesji" wychodzi się na siarczysty mróz i ma to działanie uodparniające, poprawiające krążenie itp., z tym, że czekanie aż zrobi Ci się zimno to chyba ryzykowne, myslę,że 1 - 2 max. Są komory do krioterapii ze znacznie niższą temp. bo od - 160 do - 100st. i tam mozesz być max 3 minuty, ale pamietajmy, że [...]