zimno

[...] w gastronomii przy gotowaniu na glebokim oleju, gdzie nie oplaca sie wymieniac go codziennie. Olej rzepakowy jest dobrym odpowiednikiem oliwy z oliwek ale tylko tloczony na zimno. Te najtansze, mimo tego ze nie zawieraja izomerow trans (nie wystepuja w stanie stalym) to sa ekstrahowane przy pomocy roznych chemikaliow i w wysokiej temperaturze, [...]

[...] za najlepszy z najlepszych, odpowiednik oliwy z oliwek itp. Czy w takim razie przy wyborze oleju można się sugerować po prostu datą przydatności do spożycia? W sensie: im krótsza tym lepiej? Czy np. wystarczy żeby ten rzepakowy miał napisane, że z pierwszego tłoczenia, tłoczony na zimno itp? Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2005-04-10 22:52:01

wiecej omega-3 i omega-6. spozywaj tran, a oprocz oliwy jeszcze inne oleje (tloczone na zimno) lub pestki, orzechy. ogolnie dieta ok. i ciezko plywanie uczynic treningiem aerobowym Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-04-10 15:53:45

tylko oliwe z pierwszego tłoczenia na zimno

[...] " Tazke sauna - owszem . PO treningu. Jednak robisz mase, wiec nie siedź tam zbyt dlugo. Jednak co do długosci spedzania tam czasu to Ci niestety pomóc nie moge.. Mozesz połączyc saune z zimno-gorącymi prysznicami - gdzie za gorące prysznice słuzyc Ci bedzie własnie sauna ) Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-04-06 19:28:31

Dzień drugi Dziś zamiast befsztyku i sałaty - gotowany kurczak i brokuły. Owoc - jabłko. 3 kubeczki jogurtu naturalnego i 10 dkg szynki z indyka. Czuję potworny "głodowy" ból głowy. Tak poza tym nie jestem ani głodna , ani osłabiona , ani nie jest mi zimno. ( zupełnie inaczej niż poprzednim razem ).

[...] juz go mam prawie przy gebie a tu nagle niedowład w lapie ine dosc ze sie nie napilem to jeszcze wylalem go calego na siebie!!masakra taka sama akcje mialem z woda styczen zimno w pysk chce sie napic i nie mogegwinta do japy dostawic butla juz napelnym przechyle wiara patrzy a ja sie oblewam jak by 28 stopni bylo.niewspomne o pekajacych [...]

[...] butelka lub puszka z oliwą może być przechowywana dwa lata, natomiast po otwarciu - trzy miesiące. Pamiętaj! Kupując olej lub oliwę z oliwek, wybieraj produkt 'tłoczony na zimno'. Przyznam sie ze bezczelnie zerżnąłem to ze strony,ktorej adresu nie podam;-pp I jeszcze cos takiego: Przegląd olejów roślinnych: Olej arachidowy otrzymywany jest z [...]

wszystko zalezy tez na jakiej jestes diecie... ja np. jestem na ckd... a jesli chodzi ogulnie o jakies posilki na zimno to przedewszytkim salatki.. z kurczakiem z zoltym serem z jakiem tuna do tego podstawa byly pomidory jakis ogurek cebulka salata wszystko zalezy od gustu... na uczelnie bralam codziennie z czyms innym salatke...

ekstra post Ja do pracy gotoalem rano ryz warzywa i wcinalem z piersia z kurczaka a zimno nawet ok ale jak dodalem brazowy ryz zamiast bialego to juz bylo za suche i takiwe dziwne do tego gotowlem makaron jeszcze z serem bialym i dodawalem w pracy smietane bardzo proste i pycha pozdrawiam

Wszystko jest dobre na zimno

Ja na zimno wcinam z pojemnika ryż zmieszany z warzywami, orzechami i piersią kurczaka pokrojoną w kawałki. Część warzyw musi byc jednak z gatunku tych bardziej wodnistych jak np. ogórek kiszony, pomidor, bo inaczej trochę to wszystko za suche . Jeżeli mimo wyżej wymienionych ciężko się to je, w pogotowiu mam zawsze sos chili w takiej bardzo [...]

[...] nie może być smaczny ??? Jaki typ:P A tak na poważnie no to jak tobie nie odpowiada to zrób sobie TUNE z ryżem nawal przypraw coś tam jeszcze i będzie dobre.....a na zimno polecam PŁATKI OWSIANE 100gr. MLEKO 0,5% 250gr. (1szklanka) Twaróg chudy 80gr. stołowa łyżka oliwy (12gr) 30gr. rodzynek Wszystko wymieszane!! Poprostu cudo....nie [...]

Post dla uczniów studentów i pracujących... Dajcie tu jakieś potrawy które wam smakują na zimno. Mi na razie smakuje tylko makaron z białym serem, jogurtem natutralnym i słodzikiem...

oliwa z zimnego tloczenia ? Moze tloczona na zimno extra dziewica ? Ale ona ma smak ch... wiec pewnie nie o to ci chodzi

I ostatnia To jest opcja na dzień TRENINGOWY na dzien nietreningowy będę miał podobną dietę ale będzie bez obiadku - będzie coś na zimno bo jestem wtedy w pracy,ale wartości BTW chyba zostawie takie same... moze jedynie dam mniej B o 0,5 g pozdrawiam i czekam na komentarze odnośnie dietki

[...] tą oliwą, jak by ją tu przełknąć tymczasem z większości danych, które znalazłam na SFD i w innych tabelach wynika, że lepsze wartości od oliwy ma olej rzepakowy tłoczony na zimno. Ma więcej kwasów wielonienasyconych, lepszą proporcję kwasów jedno- do wielonienasyconych i mniej niż oliwa nasyconych kwasów tłuszczowych. To dlaczego wszyscy się [...]

[...] Jedyne, co ja bym spróbowała przeforsować na Twoim miejscu, to zamianę części masła na zdrowy olej . Może być oliwa z oliwek, jakkolwiek rzepakowy z pierwszego tłoczenia na zimno ma całkiem niezłe "wyniki". Albo najlepiej kup sobie tran - łyżeczka dziennie i unormujesz gospodarkę hormonalną, a na dodatek schudniesz, będziesz miała [...]

k3ho-chyba lepiej wiem od ciebie jaki indeks glikemiczny ma ryz a jaki chleb.No nie wiem czy kasza, ryz albo ziemniaki som takie super na zimno. Wiec czy mógłbym jesc np piersi z ty chlebem czy nie?

Pakuj ryz do pojemnika i jedz na zimno, a tak w ogole to nie musisz jesc ciagle ryzu, masz przeciez makaron/kasze/ziemniaki itp. Lepsze to niz chleb