zimno

ja kupiłem 3 dni temu bo zimno sie zaczeło robic początek tygodnia a już zmęczony niemiłosiernie... dziś wypatrzyłem u siebie w szkole angielskiej dwie fajne dupy Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-11-13 20:23:51

czesc kurva probuje sie nastawic psychicznie na trening boksu bo zawsze przed i po treningu jest bieganie dookoła zalewu a jest *****sko zimno

[...] w inny sposob. Kanapka z szynka / wywal tą kanapke, daj np platki owsiane i dorzuc ze 2 jajka. Z czego robisz te omlety ?? SNIADANIE 2 ( SZKOLA)- czyli zarcie na zimno jakies. Banan Kanapka z szynka + ew. serkiem topionym jakis jogurt sojowy? banana racej bym stąd wywalil,ale poniewaz jestes ekto to moglby zostac. Jogurt wywal. [...]

[...] bo trche od reszty odstaja. A i lydka moze sie wydawać mała bo mam dosć spore uda 73cm ,a włydzie tylko 45cm mysle ze jeszcze 2cm do debutó dołoze. A i wymiary rano na zimno : łapka 48,5cm, udo 73cm pas 88 cm przedramie 40,5cm klatka 122 cm najszerszy 142cm Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2007-11-13 05:13:33 Zmieniony przez - [...]

[...] moge zjesc rodzynek itp, a w domu nie mam zeby zwazyc. SNIADANIE 1 2 omlety, ew. 2 jajka przyrzadzone w inny sposob. Kanapka z szynka SNIADANIE 2 ( SZKOLA)- czyli zarcie na zimno jakies. Banan Kanapka z szynka + ew. serkiem topionym jakis jogurt sojowy? POSILEK 3 (SZKOLA) Kanapka z szynka Rodzynki Jogurt POSILEK 4 Tj. obiad Przewaznie złozony z [...]

nie no cieplo jest sloneczko elegancko ze 30stopni bedzie ale jak bica robilam dzisiaj na silowni to klima byla dlatego zimno no wiesz ! bica tża bylo zrobic jak rze by inaczej

****a jak zimno hy

jest zimno a do tego jak jest troche ponad zero snieg zaczyna sie topic i jest chlapa

w wakacje jezdzilem na rowerze na silownie 5km w jedna strone .. ale teraz juz za zimno na to.. Białka nie liczylem bo do diety sie az tak nie przykladam :) a zdjecie plakatu moge wyslac na maila:D Zmieniony przez - SiwyGda w dniu 2007-11-11 16:51:24

hahaha edit: Do malutkiej , kurcze kupiłem ten zovirax w piątek i nic nie pomógł jak narazie . Takie ''zimno'' jakie było takie jest , a dodatkowo drugie mi sie zrobiło :/ pechowiec ze mnie jakiś Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2007-11-11 16:49:55

nie wiem o co ci chodzi z tymi brwiami jakos nie zrozumiałam a suty masz normalne i normalne jets ze reaguja na zimno tak a nie inaczej

[...] się w istną bulwę. No ta znów na usuwanie no i koło się zamyka. Brałem się już na kilka sposobów smarowałem różnymi maściami,moczyłem,rozgrzewałem na mokro, na ciepło i na zimno a to jak syzyfowa praca. Tych miejsc można policzyć na palcu jednej ręki. Można powiedzieć że problem z goła prosty ale dla mnie jednak bardzo uciążliwy...bujam się już [...]

[...] gotowane/parowane świeże ryby, jajka, fermentowane produkty sojowe. tluszcze: Oliwa z oliwek extra virgin, tran/kapsułki omega-3, olej lniany wysokolinolenowy tłoczony na zimno, orzechy i nasiona. weglowodany; Kasze gruboziarniste, ryż biały/brązowy, pieczywo pełnoziarniste, płatki owsiane, owoce, warzywa Zmieniony przez - kolos88 w dniu [...]

[...] o wysokim IG. czytac czytac i jeszcze raz czytrac a nie kopiowac bez sensu... warzywa, białko z rozgałezionymi aminokwasami, ww z ryzu kasz makaronu chleba razowego, zdrowe tłuszcze oliwa z oliwek, orzechym naziona, olej rzepakowy tłoczony na zimno, smalec, olej kokosowy, olej lniany(niewiele) ale na prawd...poczytaj bo szkoda czasu i zdrowia...

zbyt monotonna. nie jedz 2 razy tego samego w ciagu dnia, urozmaicahj zródło ww i b ryz kasza chleb makaron ser, jaja, ryba, kura, mieso, białko o3, rzpakowy na zimno do smazenia, oliwa z oliwek. mase ja buduje na nisko ww ale cóz...to wsyzstko zalezy od org. i jego r-cji na ww. pzdr.

hmm sporadycznie to nie bardzo , bo już jest to drugie zimno/opryszczka/stan zapalny jak kolwiek to nazwiemy w tym miesiącu dzięki za poradę :*

;> Edit : Malutka Ty się pewnie orientujesz , zrobiło mi się zimno na ustach coś ala oprysczka , zovirax pomoże i do tego tabletki antivir ? Co myślisz ? Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2007-11-10 12:05:24

[...] w aptece bez recepty nie? Na cyklu dam bialeczko i gainera do tego przestrzegana dieta i trening a cos w razie gino? przy dawce 10mg ed moze wstapic gino? wole dmuchac na zimno i zaopatrzec sie w cos dobrego w razie gino tamox jest najlepszy tak? I czy radzicie wziasc 10 mg dziennie czy 15? wezcie pod uwage to ze mam 17 lat i chce urosnac [...]

[...] + plaster sałaty bądź kawałek ogórka kiszonego, plaster pomidora ok, lepiej jakbyś zjdał normalny posiłek a nie kanapki Posiłek #3 - indyk/kurczak, gotowany/duszony na zimno z ogórkiem kiszonym, sałatą, pomidorem, cebulą, kasza/ryż może być Posiłek #4 - tak jak posiłek #2 lub - kefir/jabłko tylko nie wiem co tutaj jeszcze Daj normalny [...]

[...] 73kg przy ok. 186 cm wzrostu. W czasie ostatnich wakacji schudłem 7 kg, głównie dzięki bieganiu i diecie (korzystałem ze wskazówek z forum! :)). Jako, że teraz jest już za zimno na biegi (mam kiepskie krążenie i bez szalika, rękawiczek, grubego polaru i kurtki nie ruszam się z domu, zimno autentycznie sprawia mi ból ;)) zapisałem się na [...]