zimno

Nawet nie macie pojęcia, jak bardzo się cieszę, że zbliżam się ku końcowi mojego "cyklu redukcyjnego". Czuję się już na prawdę słabo, jestem zmęczona, rozdrażniona, jest mi zimno, mam dreszcze, w ogóle nie mam apetytu i muszę zmuszać się do zejścia do kuchni i przygotowania sobie czegoś do jedzenia. Na dodatek dziś byłam u ortodonty i już [...]

ale pogoda, deszcz i zimno,

[...] ladowaniu 3b/7ww/1tł na kg po ktorym sie dobrze jeszcze nie wyproznilem Od pon uczucie z dupy okrutnie nic mi sie nie chce Spalacz jet fuel juz nie klepie kompletnie a zimno mi calymi dniami jak cholera pomino ladnej pogody Silka 5x tyg do tego aero 3/4 tyg 30min od dwoch tyg a z zaplecza 500mg prolki ew i 40mg vinsa ed Badanie w zeszlym [...]

nie korzystałem nigdy. Chyba tylko PAM Ci zostaje. Ja używam na zmianę rzepakowego i słonecznikowego tłoczone na zimno. myślę, że jak na teflon byś wylał 3 krople i posmarował pędzelkiem to na jedno by wyszło i 5 razy taniej

Olej lniany kupisz w normalnym markecie, nie w aptece ;-) Tak, ale czytałem, że ten z supermarketu jest gorszy: Cytuje: "Olej lniany zimno tłoczony nieoczyszczony wysokolinolenowy nie jest dostępny w sklepach spożywczych ze względu na nietrwałość kwasu tłuszczowego z rodziny omega-3. Kwasy te ulegają pod wpływem światła, powietrza i wysokiej [...]

[...] ladowaniu 3b/7ww/1tł na kg po ktorym sie dobrze jeszcze nie wyproznilem Od pon uczucie z dupy okrutnie nic mi sie nie chce Spalacz jet fuel juz nie klepie kompletnie a zimno mi calymi dniami jak cholera pomino ladnej pogody Silka 5x tyg do tego aero 3/4 tyg 30min od dwoch tyg a z zaplecza 500mg prolki ew i 40mg vinsa ed Badanie w zeszlym [...]

Ostatnio w Lidlu był olej lniany 250ml za 6 zł, aczkolwiek butelka jasna i warunki przechowywania wątpliwe. W aptece też można kupić jeśli się nie mylę, jednak cena 2 razy większa. Ogólnie polecam olej lniany, smak parszywy ale da się przeżyć. Rzepakowy (tłoczony na zimno, nierafinowany) też ok

Dzień dobry. Jako, że bardzo lubię ciasta, a nie jestem szczęśliwą posiadaczką piekarnika postanowiłam, w ramach eksperymentu około sesyjnego, zrobić sernik na zimno na spodzie biszkoptowym "upieczonym" na patelni. Wygląda tak: https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/10514488_290545744458058_3870230065433796843_n.jpg A oto [...]

[...] biała i oczywiście mięta Warzywa poza miską: kalarepa, cebula, sałata AKTYWNOŚĆ: Interwały 30/30: sprint vs trucht x 5 + 15 sekund sprintu A tak sobie zrobiłam, bo mi zimno w domu było. A teraz fajnie, cieplutko ;-] }:-( Ojj...właśnie się zorientowałam, że w marynacie do rybsona nie użyłam chrzanu }:-(. Najpierw patrzę i aż 6 g ww będę [...]

Robi sie twwarda, smaczniejsza jest na zimno.

[...] dobrych dni w jakim zakresie powtorzen ? bicepsy 12-8,tricepsy 15-8,ogólnie wygląda to tak,że robię powiedzmy 2-3 serie rozgrzewkowe potem jedna seria główna na 12-8 powtórzeń po czym redukuje ciężar o 10-15% robię minutę przerwy i staram się zrobić taką samą lub większą liczbę powtórzeń w końcu piątka nawet z + na zimno wskoczyła po tym%-)

[...] że we wszystkich masz podobną ilość węgli) dorzucił więcej węgli (np. zamiast 100g ryżu 150g makaronu durum), trochę złożonych węgli też do kolacji. Tuńczyk jak z puszki to zamień na inną rybę, np. mintaja. Słonecznik wymień na jakieś źródło o3, np. olej rzepakowy tłoczony na zimno, tran, olej lniany, awokado, w ostateczności orzechy włoskie.

[...] + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html (czasem może się przydać) + w jakimś sklepie ze zdrową żywnością kup sobie olej rzepakowy tłoczony na zimno/olej lniany wysokolinolowy tłoczony na zimno/tran i masz taką suplementację że po trzech miesiącach możesz iść na Olympię %-) Zmieniony przez - pilkaPN w dniu [...]

A bo sobie obaj zasluzyliscie ;) Pewnie ze sa granice, sa tez slabosci, kazdy je ma, sam mam ich mnostwo. Slabosc to slabosc, zaden wstyd, to ludzkie.. Jak jest dla mnie za zimno, za mokro czy za cieplo - to nie biegam, bo jestem za slaby na takie warunki i juz. Dorabianie do tego filozofii jest demotywujace dla innych ;)

[...] dla mnie nie problem wymieniać gaz co 18mc bo wole mieć "świeży" gaz i na pewno nawet z tym waltherem nie będe chodził dłużej nić 24mc (tak dla pewności lepiej dmuchać na zimno) a więc dzięki wam wybór padł na Walther Pro Secur 74 ml polecacie jakiś sklep? www.bron.pl to dobre źródło? Mam zamiar dokupić jeszcze Gaz pieprzowy KO FOG 50ml - [...]

Poszło bez pawia. Ale ten posiłek na zimno... Na pewno da się go dopracować %-) po wczorajszym plecu boli jak sk***ysyn. Jeszcze z tydzień i będę mógł powiedzieć, że przestałem trenować jak cipa. dzisiaj do normalnej michy doszedł big milk (85kcal), bo mi smutno :-( właśnie mnie podlewa :-D dnt. W robocie jestem 7 dzień z rzędu, jeszcze jutro i [...]

Sklep www.bron.pl jest w porządku. KO Fog w tej cenie nic lepszego się nie znajdzie. Dobry do używania raczej latem jak jest temperatura powyżej +10 stopni. Jak jest zimno ciśnienie drastycznie spada i moc gazu jest niewystarczająca. Gazu nie testować. Flip-Top - nad przyciskiem jest klapka (zabezpieczenie przed przypadkowym użyciem) pod którą [...]

[...] dla sportowa miejsce czyli 4 ale dzielnie walczyliśmy. W sumie jako jedna obsada nigdy nie pływaliśmy %-) zazwyczaj pływamy po 10 osób. Pogoda niestety nie sprzyjała. zimno było- 12 stopni i cały dzień chodziłam w przemoczonych rzeczach, po każdym przepłynięciu wykręcałam wodę z ubrań( raz taka dziewczyna siedząca przede mną tak [...]

[...] kcal przed treningiem, , 90% kcal pochodzi ze spoko źródeł bogate w witaminy minerały błonnik etc. etc. mięso wołowe(drobiu nie jem), wieprzowe, ryby (łosoś wędzony na zimno, grillowany etc. i inne których nazw nie znam po polsku), kasze (jaglana głównie), ryż, lokalne szwajcarskie wyroby mleczne (tłuste mleko, białe sery, żółte)makarony [...]

[...] kwasów tłuszczowych). Umożliwia to tworzenie przepysznych deserów, jak ten proponowany przeze mnie. Jest gęsty, słodki i o delikatnym smaku, idealnie smakuje na zimno w gorące letnie dni. Składniki: Ser mascarpone - 100g Ser "Cream Cheese Light 5%, Linessa" - 50g (do kupienia w sieci sklepów Lidl, ale nada się też inny maksymalnie [...]