Śnieg to nie problem w sumie, tylko lód. No i mocne zimno. Ja sobie kiedyś zapodałem kolcowane schwalbe - i strzał w dziesiątkę, nie ma strachu na lodzie. Z zimowym rowerem to jak z morsowaniem -jak zimę przejeździsz, to już nigdy się zimna nie boisz ;)
29.11.2018 Czwartek Bieganie - bieg spokojny, 11km, 6'49/km /SFD/2018/11/29/4026f210aceb4776af6d6b2a2ad4f848.jpg Trening w stylu "zrobić i mieć z głowy" :-) Ciemno, zimno, wietrznie, generalnie nieprzyjemnie. Dobrze, że już z głowy ;-) Pozdrawiam Zmieniony przez - adam77 w dniu 2018-11-29 21:36:02
Na siłkę w sensie jak wracasz czy macie tak zimno, że bez czapki nie da rady?%-) każdy tak mówi jak nie miał nigdy zapalenia ucha, myślenie się włącza jak się już dostanie tj. w moim przypadku :-))
ja nawet jak snieg pada to czapki nie nosze :D nie lubie w czapce strasznie lazic;d A teraz chyba juz nawet nerwow nie mam w uszach bo w ogole nie jest mi w nie zimno;d Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2012-11-23 22:31:36
No i do trudnych zadań (zawsze odchudzanie jest trudne, bo to nielogiczny proces wg naszej natury) lepiej mieć umiarkowaną motywację i brać to na zimno bo inaczej skończy się niepowodzeniem/napadem na lodówkę/depresją itp
a ja a ja ? nikt sie nie spyta o mnie ? greg najlepsze jest teraz to ze smoki zaczele sie pokazywac jak sie zrobilo cieplo a jak jest zimno to siedza w domu i w******laja
Dzięki :) No właśnie jak teraz otwarłem do foty, to aż się nie mogę doczekać, tak fajnie pachnie. Spróbuję na zimno, aczkolwiek chce kumplom z pracy narobić smaku, bo jedzą syf, a od kąd tam pracuję, to na początku było jak wszędzie: - "Co Ty to jesz?" - " Co tam dziś za szama?" - "Fajnie pachnie, co to? Nałóż trochę." I się zaczyna. Niech [...]
[...] ostatnim posiłku? 3. Trochę z innej bajki: placek owsiany na jakim oleju/oliwie najlepiej podsmażać? Mam do dyspozycji: z oliwek, rzepakowy tłoczony na ciepło oraz drugi na zimno, lniany oraz masło klarowane. 4. Czy łykanie witamin i minerałów co drugi dzień ma sens? Wydaje mi się, że tak duża bomba minerałów nie jest mi potrzebna codziennie. [...]
[...] będący jednocześnie potreningowym (oczywiście po carbo, bcaa i białku) jest już bez węgli? Ponawiam, 3. Trochę z innej bajki: placek owsiany na jakim oleju/oliwie najlepiej podsmażać? Mam do dyspozycji: z oliwek, rzepakowy tłoczony na ciepło oraz drugi na zimno, lniany oraz masło klarowane. Zmieniony przez - DII w dniu 2012-04-17 21:33:57
Ja tradycyjnie o posiłek przed i po treningu. Jako,że "po" najlepsze jest chude białko, a do szamy mam filet łososia i pierś z kurczaka. To lepiej zjeść łososia przed a pierś po czy odwrotnie? ( planowałem przed zjeść pierś z kaszą a po kanapki z łososiem na zimno ) Czy przesadzam i to nie ma az takiego znaczenia jak mi sie wydaje? :-)
Witam. Mam takie pytanko na szybko. Co lepiej używać w diecie redukcyjnej oliwę z oliwek czy olej rzepakowy (tłoczony na zimno)? Oliwa. jeżeli nie starczy mi dnia na zjedzenie wszystkich posiłków (wstane pozniej) to upychanie 2posiłków w jednym i przejadani się będzie jak najbardziej ok mimo braku "ssania"" z głodu? Możesz tak zrobić, a możesz po [...]
Witam. Mam takie pytanko na szybko. Co lepiej używać w diecie redukcyjnej oliwę z oliwek czy olej rzepakowy (tłoczony na zimno)? Oliwa. A co przemawia za oliwą? Jest jakiś konkretny powód, czy tak po prostu sobie strzeliłeś?