zimno

[...] żrą? Zważ, że latem ludzie chodzą piechotą, jeżdżą na rowerze, zaczynają akcje z serii "Plaża 201X' (słomiany zapał%-)), z samego faktu, że widzą się w cienkich ubraniach dbają o siebie. A zimą? Iść się nie chce bo zimno/pada/wieje, więc jedziemy autem, na rowere nieee, biegać nieee, a zwały sadła zakrywa gruby sweter. Co z oczu to i z serca %-)

[...] Szynkę, możesz kupić chudą, zrobić marynatę, przyprawić, upiec. Chowasz do lodówki i na kilka dni masz własną wędlinę. Kabanosy z łososia nie, natomiast kawałek wędzonego na zimno już tak. Ja sobie caly czas pieke indyka, schab ze sliwka to tez dobra opcja, robie tez tatar z wolowego mielonego na miejscu w sklepie, bo uwielbiam. Aczkolwiek to sa [...]

[...] wiecej nie poszaleje, mam chyba maks 52kg hantelki, a na nowej silowni bedzie tylko 45kg, ale wystarczy, nie robie sily tylko podtrzymanie ;) Od rana ciemno, deszczydlo i zimno, czyli idealnie by sobie pobiegac :) 8km lekko, w TM ( tempo maratonu ). Pod koniec efekt konia i stajni wiec nieco szybciej, ale zwyczajnie padalo coraz mocniej wiec z [...]

zimno sie zrobiło trza masować

[...] do glowy czy w dni nietreningowe trzeba jesc tyle samo kalorii bialka wegli i tluszczy co wdni treningowe czy mozna nieco zejsc z puli kalorycznej? Zalany jestem i zaczynam kombinowac juz jak to zmienic zeby sie nie zalewac. Narazie aeroby odpadaja nie lubie biegac jak zimno za oknem a ciwcze w u siebie w chałupie bierzni niemam ani nic innego

bo malo kcal mam a wzialem snickersa bo ma chociaz troche orzechow a nie sam syf :D a nudno i zimno :D

Do zrobionych wcześniej cycków dodajesz miks sałat/pekińską/lodową, jakieś pomidorki, ogórki małosolne, oliwę z oliwek, ostre przyprawy i masz super danie na zimno. Ja taką sałatkę biorę od jakiegoś roku minimum 2x w tygodniu do pracy i nie znudziła mi się jeszcze ;-). Nie masz mikrofali w pracy?

ja ostatnio wcinam dwa razy dziennie na zimno w pracy kuraka + ryż/kasza + warzywa

Mi czy na zimno czy na ciepło nie robi różnicy. Najważniejsze żeby była zachowana kaloryczność i odpowiedni czas posiłku. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2013-09-26 22:34:26

ale ten paseczek stringowy, mokry i spocony moze bakterie z odbytu do cewki przenieśc i to powoduje chorobę a nie zimno... Wiadomo, że zalezy od człowieka ale u mnie tak to sie kiedyś zaczęło i teraz mam nawroty i cierpię :-(

plecy mam zawsze odkryte i zawsze w spodniach podkoszulki pochowane. A co do tamtej sytuacji, to po prostu czułam jak mi w dupsko zimno nawet w drodze na siłownie! Więc to mogło też być przyczyną. Poza tym czułam się jakas taka goła na siłowni :)) hahaa

[...] Mam 16 lat, mężczyzna. Otóż od 3 lat mam problem z przerostem sutków. Pod sutkami wyraźnie czuć grudki, same sutki odstają na ok. 1cm. Kiedy je lekko ucisnę lub gdy jest zimno powracają prawie do normy. Myślałem, że jest to spowodowane moją wagą. Ważyłem 74kg przy wzroście 180cm. Może to niezbyt wiele, ale miałem naprawdę sporo tego tłuszczu. [...]

U mnie to słonko czasami myka, ale zimno jak gdzieś gdzie jest zimno.

ale zimno jak gdzieś gdzie jest zimno. Co ? %-)

[...] Michał się nie zgadza i woli zakończyć karierę kulturysty! Potem od 4:00 oglądałem transmisję z OLIMPIA. Skończyła się przed 8:00 i poszedłem maszerować 7km - najpierw było zimno a potem z większym słońcem wyszedł pot na mnie! Byłem dosyć wykończony. Wydawało mi się, że zrobię dzień wolny od treningu siłowego - teraz nabrałem na niego ochoty [...]

[...] mega fajnej owsiance ? 150ml mleka, banan w plasterki, rodzynki, płatki owsiane błyskawiczne (nie trzeba gotować wcześniej), jak masz to WPC dodaj, orzechy włoskie, cynamon...to danie bardzo łatwo samemu komponować i łatwo tam dać każdy z makroskładników. Dla mnie na zimno jest to przepyszne. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-09-28 14:25:24

cos plecy mi zawialo po treningu chyba jak na zimno wyszedlem zgrzany, nie moge sie schylic dobrze :p ale biceps triceps spompowane ladnie

[...] razy robilam tą samą trasę i zostawało mi jeszcze kilka minut, z którymi nie wiedziałam co zrobić by sensownie wrócić do domu. I kurcze, nie przypuszczałam, że jest tak zimno. Zasmarkałam się po pas, do tego zaczęły mnie boleć zatoki. Dobrze, że wzięłam softshell z kapturem, to go po kilku minutach założyłam na głowę. Czy to już czas na [...]

Takie moje szczescie, ze caly tydzien bylo pieknie i slonecznie, dzis zas od rana zimno, chmurno i wietrznie. Moze i lepiej, trzeba sie bedzie bardziej dogrzewac w czasie biegu. Na nieszczescie z kolei spadl w nocy deszcz, boje sie w co zamienily sie polne drogi po ktorych bede biegl, na wszelki wypadek zabieram drugie biegowki, jesli bedzie glina [...]

[...] kupilem kolejna butle lnianego oleofarmu ale w innej flaszce i w domu patrze a tam zawartosc omega 3 tylko niecale 5g na 100ml...jaki olej lniany kupowales ten tloczony na zimno tak jak ja czy ten tloczony na zimno budwigowy bo on ma chyba wiecej o3 z tego co doczytalem przed chwila na internecie, ten co ja popijam ma w ogole jakies dobre [...]