zimno

W rezydencji w ogóle się nie smażę, bo mam od zachodu wszystko i jest ciemno i zimno :-P

Witam. Mam problem z ramionami, jak napisałam w temacie są one fioletowe. Po dotknięciu palcami zostają przez chwilę białe ślady. Skóra wygląda normalnie dopiero w wodzie o temperaturze 50-55stopni. Zasinienie zwiększa się gdy mi zimno. |Co to może być? Proszę o pomoc

też nie mam siły wstać :-( a na rowerze się nie spociłam, bo gdy jechałam do pracy było jeszcze zimno :-P

a i cyferki nie okreslaja czy ci bedzie zimno czy cieplo. nie to jest parametrem, a po dwa to kazdy ma inna termike.

wszędzie czytam ,żeby stawiać na jakośc oleju..w inter marche znalazlem produkowany 25km (olejarnia Grodzisk)obok mnie rzepakowy nierafinowany, tłoczony na zimno. Kosztuje 4zł za 200ml. Nie wiem czy to tanio czy drogo ani nie wiem czy jego jakośc jest ok.Co o tym sądzicie bo skoro na zimno to powinno być ok chyba co?

[...] ściemniony, albo może nie spełniasz założeń diety. Dodaj sobie orzechy włoskie / migdały do śniadania (~40-50 gram) i np. oliwe z oliwek albo olej rzepakowy tłoczony na zimno do kolacji (~30-40 ml). Powinno ruszyć na stówe. Jest jeszcze jedno rozwiązanie, możesz mieć bardzo aktywny tryb pracy i ogólnie życia, zatem Twoje "zero" kaloryczne [...]

Jest ok. Jeśli już - spożywaj go również na zimno :-)

Dzisiaj lekko, zbyt zimno. 22 minuty biegu - 4,2km. Zimno, zimno, zimno. Wszystko mnie boli, jakas regeneracja by się przydała.

Oliwa z oliwek w lidlu 0,75 l za 11,49 zł, więc całkiem przystępna cena, jakość chyba nie najgorsza (zresztą nie wiem jak to ocenić po etykiecie - jest extra virgin, tłoczona na zimno itp.). Olej rzepakowy tłoczony na zimno też jest w lidlu - 0,5 l za 6,99 zł.

W lidlu też rzepakowy tłoczony na zimno (nie jestem pewien czy nierafinowany, ale chyba tak) - 0,5 l za 6,99 zł.

[...] herb. x2 Warzywa:mieszanka chińska,ogórek,kapusta,cebula,por,czosnek,marchewka Suple:cynamon,omega3 Nastrój: z powodów osobistych bardzo podły,pogoda nie pomaga,leje i zimno, dziś dzien zaczelam o 12stej wiec miska z poslizgiem na szybko i byle dobić więcej. Mam swiadomośc że gdyby nie ten dziennik tutaj pewnie nic bym nie jadła cały dzien [...]

[...] bez gum reszta ok temperatury nie wpisywałam bo chyba jest ok. codziennie w granicach 36,5-36,8 Przed treningiem wzięłam clena ale jakoś dziwnie się poczułam. zrobiło mi się zimno i miałam dreszcze. Musiałam zacząć trening w bluzie;-D suplementy clen, krill oil, d3, potas, z-force, BCAA, multiwit. wit C, b6, Mg, castangus, miska [...]

[...] orzechy+twaróg chudy bądź białko+oczywiście blender) ogólnie sam możesz sobie składniki dobierać byle by było zbilansowane i bogate w WW złożone białko i zdrowe tłuszcze. Zawsze możesz też jakiegoś omleta przygotować wieczorem na zimno też są dobre. Polecam poszukać w dziale kuchnia sfd Zmieniony przez - aklord w dniu 2013-06-12 20:36:53

[...] „wypłukuje” organizm. Ostatnie parę dni, jakoś lepiej fizycznie. Jedna uwaga – smak Magnesium Citrate, ma mój medal złoty już teraz. W życiu nie piłem lepszego supla. Na zimno mega. Litrami można walić :-)) - Testoplast i Black Devil używam obu. Na razie mogę jedynie potwierdzić podwyższone delikatnie libido, lepszy sen jak Black Devil leci [...]

[...] „wypłukuje” organizm. Ostatnie parę dni, jakoś lepiej fizycznie. Jedna uwaga – smak Magnesium Citrate, ma mój medal złoty już teraz. W życiu nie piłem lepszego supla. Na zimno mega. Litrami można walić :-)) - Testoplast i Black Devil używam obu. Na razie mogę jedynie potwierdzić podwyższone delikatnie libido, lepszy sen jak Black Devil leci [...]

[...] „wypłukuje” organizm. Ostatnie parę dni, jakoś lepiej fizycznie. Jedna uwaga – smak Magnesium Citrate, ma mój medal złoty już teraz. W życiu nie piłem lepszego supla. Na zimno mega. Litrami można walić :-)) - Testoplast i Black Devil używam obu. Na razie mogę jedynie potwierdzić podwyższone delikatnie libido, lepszy sen jak Black Devil leci [...]

[...] wysoką temperaturę dymienia około 250*C. O jego super właściwościach można przeczytać w sieci więc nie będę nic pisał. Trzeba tylko pamiętać aby wybierać te tłoczone na zimno ponieważ ich wartość jest dużo wyższa niż tych tłoczonych na ciepło. Pół łyżeczki od herbaty plus specjalny pędzelek do rozsmarowania oleju na patelni mocno nie [...]

7:00-100g płatków owsianych na wodzie+2jajka kurze+20g orzechów włoskich 10:00(na uczelni)-100g kurczaka na zimno+2kromki chleba orkiszowego 13:00(na uczelni)-tak sam 16-150g wołowiny+50g ryżu basmati +warzywa+łyżeczka oliwy z oliwek 19:00-100g indyka+50g ryżu brązowego +warzywa 22:00-70g twarogu chudego Dodam, że WSZYSTKIE mięsa są przyrządzane [...]

[...] po siłce ze 3 banany i 30 minut po tym normalny posiłek. Tłuszcze - możesz pić z kielona (sam tak robie), prócz oliwy z oliwek masz jeszcze np. olej rzepakowy tłoczony na zimno albo zmieszaj dodatkowo z olejem lnianym żeby podbić omega 3. Carbo jak dla mnie zbędne, ewentualnie wyłącznie potreningowo zamiast bananów. W razie gdyby było mało [...]

No i do trudnych zadań (zawsze odchudzanie jest trudne, bo to nielogiczny proces wg naszej natury) lepiej mieć umiarkowaną motywację i brać to na zimno bo inaczej skończy się niepowodzeniem/napadem na lodówkę/depresją itp