zimno

[...] i wtedy musze skonsumowac cała :) ryż akurat był parboiled, skończył się pełnoziarnisty i w ogóle pustki w szafce, uzupelnione już a olej czemu nie? oliwy używam też (na zimno, do sałatek), ale wydawało mi się, że ten rzepakowy tłoczony na zimno jest ok - strasznie mi smakuje. jak smaże mięso - to raczej bez tłuszczu na teflonie, piekę w [...]

jak reaguja na bodzce typu cieplo zimno...?

[...] Objawy: - pierwsze co czuję gdy wstaję rano z łóżka to mały ból głowy gdzieś z tyłu głowy (przeważnie), gdy nadchodzi lato bóle są częstsze dobrze się czuję gdy jest zimno. Ból po wstaniu z łóżka ustępuje po 1-2 godzinie a czasami zostaje już na parę godzin lub cały dzień. - ból tez pojawia się gdy dużo siedzę przy komputerze lub spędzam [...]

MAM 54 LATA , MÓJ WYNIK TO 78,01 U/L JAKI POWINNAM MIEĆ?CZY PO USUNIĘCIU MACICY I JEDNEGO JAJNIKA 9 LAT TEMU MAM PROBLEM Z HORMONAMI?CZY MUSZĘ BRAĆ LEKI HORMONALNE?ŹLE SIĘ CZUJĘ, RAZ JEST MI ZIMNO A ZARAZ GORĄCO

U mnie na zimno to stają się takie idealne i wtedy klata wygląda super a w temperaturze pokojowej np to są okropne. Dlatego postanowiłem zrobić redukcję i zobaczyć co sie wtedy okaże. Nie obchodza mnie póki co obwody jak będzie trzeba wysusze się do samych kości ale tylko żeby to kure...two zniknęło. Najwyżej potem przyjdzie czas na masowanie i [...]

[...] Nie będę płakał, hej. Wczoraj dieta trzymana, zdjęć nie mam, ale poszło: - 220g łososia - 200g brązowego ryżu - 100g kaszy gryczanej - pudło sałatek - warzywa odłowiona z barszczu - 3 jaja - 2 szklanki mleka 2% Z supli: - 4 kaps omega, 2 kaps cissusa, 4 kaps beta-alaniny Dzisiaj jest mi zimno od samego rana, uch. Pogoda sie pogorszyła, niestety.

Dzisiaj nie udane zawody ;/ Deszcz , zimno i śliskie koło ... Wszystkie próby spalone chodź nie podłamuję się bo forma zwyżkuje powoli ale ona ma nadejść pod koniec czerwca :) . Myślę,że jedno pchnięcie mogło polecieć powyżej 15m ale cóż taki sport . Kolejne zawody jutro chodź podchodzę do nich jako trening :) . Jadę ze swoją grupą miotaczy na [...]

[...] dziś cięzki tydzień przede mną, maż wyjechal i nie wiem jak to będzie z ćwiczeniami wieczorem, bo może tak być, że zasnę wraz z dziecięciem. (olej sezamowy mam tloczony na zimno) z tłuszczów co jeszcze - mam z kokosa jeszcze - tez można? plus - gdzieś mi mignęło oczyszczanie - 3 dni jablek? dobrze mi mignęło? poszukam możan znajdę, bo moje [...]

rozumiem ze olej kokosowy tłoczony na zimno?? A on ma konsystencję płynna czy kremową? tez zakupie skoro polecacie;)) Zmieniony przez - euforiaa2 w dniu 2011-05-16 15:09:04

A on ma konsystencję płynna czy kremową? Zależy w jakiej temperaturze. Normalnie to ciało stałe I koniecznie tłoczony na zimno

[...] ale nie wiem jak to się nazywa więc nie piszę , 3 serie robiłem. Po treningu znów rowerek, cięższe obroty, ok 30km, czas 45min. Nie biegałem bo coś deszcz zaczynał padać i zimno było, nie chciałem zgrzany po siłce latać po dworze i w ogóle nie chciało mi się biegać Jadę ze Scorchem 2x3 kapsułki, porcja na czczo i porcja o 16, po po treningowym [...]

[...] etap mojej ciężkiej siłowej pracy zakończyłam tak, że ledwo się ruszam, ledwo chodzę, nie mogę spać a co dopiero siadać na kibel wspomagam się gorącymi kąpielami, sauną i magnezem. nie wiem co jeszcze mogę ze sobą zrobić dziś poruszałam się trochę na orbim ale ulgi mi to nie przyniosło. a po było mi bardzo zimno, jakbym już wycisnęła 7me poty

100 - 13,12 200 - 26,74 (zimno,deszcz,wiatr)

Aga i Radziu Możecie mi jakąś kurtkę do biegania w deszczu polecić? Nie żeby mi było zimno (), ale nie lubię, kiedy mnie tak ciuchy oblepiają No i poza tym DK to kraina deszczowców... .... P.S. Aga, marsz to Ty masz... Szybki Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-05-17 11:45:00

[...] masakra.Nie robilam jeszcze treningu bo silka od 10.00 i postanowilam zaoszczedzic na czasie i zrobie cos w domu,jakas wytrzymalosciowke z ciezarem ciala.Pogoda do doopy,zimno i ogolnie nie chce sie wychodzic. Drabinka na czas 30-25-20-10 push press 18kgx13 a potem juz 13kg sit up pompki przysiad inverted rowes swing 13kg x 3 potem juz 10kg [...]

[...] dalej. 4.dzień MICHA: 1.5 jaj, orzechy,oliwa 2.cyc, warzywa, oliwa 3.cyc,warzywa, oliwa 4.białko 5.ryba,warzywa, oliwa +parówka 6.został twaróg z oliwą Wpadła paróweczka na zimno tak na szybkokurcze dobra nawet była TRENING: Brzuch - unoszenie nóg w zwisie - 3xmax - brzuszki - 3xmax aeroby - rowerek 50 min Trening hmmm sporo potu i tyle. W sumie [...]

a wiec pewnie to tluszcz... ja mialem ginekomastie i tez mi sutki odstaja a mam 22 lata nie jest to tragedia(moja luba nie widzi w nich nic dziwnego)...taki juz jestem;) Z tym ze jak jest mi zimno to sie mocno kurcza

no własnie mam słabe krązenie i nie jestem odporny na zimno,pozatym robia mi sie zylaki i myslałem ze ten tad bedzie dobry

[...] z szama, zawsze postaram sie znalezc czas na jedzenie. Po prostu dla mnie tak jest optymalnie szamac co te 3h, zawsze mam energie, notuje progres, nigdy nie jest mi zimno, nie burczy mi w brzuchu, nie mam sinych paznokci i nie kreci mi sie w glowie. Dodatkowo nie musze wmuszac w siebie w tak krotkim czasie takiej ilosci jedzenia. [...]

[...] taniej wyjdzie i zdrowiej. Kukurydza do wywalenia. Majonez? Hmm, lepiej jakbyś dał oliwę z oliwek na zmianę z jakimś innym tłuszczem np. rzepakowym z pierwszego tłoczenia na zimno (wersja tania) lub lniany (droższa). W diecie masz baaardzo dużo białka (3,4 g na kgmc), mógłbyś trochę uciąć i podbić tłuszczem. Poza tym na j/nj nie je się posiłku [...]