zimno

[...] kurde, czuję mięśnie brzucha, plecy i ręce. w ogóle to, pierwszyraz ćwiczyłam w krótkim rękawku (na siłkę na którą zazwyczaj chodzę nie mogę sobie na to pozwolić, bo jest za zimno\-)) Ja mam mięśnie na rękach!!! And I like it8-) Rozgrzewka: bieżnia 6 minut Aero po: brak z braku czasu Rozciąganie: 3 minuty [...]

zależy kiedy dodasz tą cytrynę, jeżeli myślisz o tym co ja myślę. King ja mam trochę inny sposób odżywiania niż większość, dużo antyoksydantów wskazane, a czy ta witamina sie wysra, czy nie, to już mnie wali, lepiej dmuchać na zimno. btw kiedyś gdzieś czytałem, że optymalna dawka po treningu to 1,5-2g bodajże

Yoł, nie wiem czy dziś dzień będzie treningowy, ponieważ siłownia zamknieta A jeżeli chodzi o aero na dworze, to chyba za zimno Ale zobaczę jeszcze Dziś zrobiłam dwie ,,fajne" rzeczy do jedzonka . Mianowicie: *sernik low carb -460 g twarogu chudego -280 g jajek -aromat waniliowy -słodzik -orzechy włoskie 50 g -wiórki kokosowe 50 g BTW na [...]

TO WYPJIERDALAJa JAK CI ZIMNO :)

[...] chłopaków, 5 dziewczyn) postanowiliśmy gdzieś iść, poszliśmy na Sienkiewke (głowna ulica miasta), do maka i takie tam, potem wróciliśmy na osiedle na ławke, ok 1 zrobiło się zimno i weszliśmy na klatkę takiej Martyny która była z nami,powiedziała że możemy na godzine wejść do niej do domu bo nie ma jej starych bo są na weselu, siedzimy w salonie [...]

[...] ale wazne, ze zaliczone. Bicka sie dzis swietnie robilo, myslalem, ze nie dam rady. Ostatnia seria bujana, ciezar troche zarzucany. Pompa masakryczna. Bylo ze +2cm niz na zimno :D Nogi ciezko szly, ale ok. Na koniec zrobilem brzuch. Nie liczylem ile serii, ale troche tego bylo Unoszenie kolan w zwisie, spiecia na maszynie, brzuszki na [...]

Ostry smak oliwy to raczej jej pozytywna cecha i świadczy o wysokiej zawartości zdrowotnych składników. Ja osobiście żeby poprawić ich smak robię oliwy smakowe dodając do nich zioła, papryczki chili itp. A jako substytut stosuję również olej lniany, rzepakowy tłoczony na zimno nierafinowany.

Jestem w kropce. Im więcej jem tłuszczu, tym skóra jest ładniejsza, lepiej ukrwiona i nie jest mi zimno w stopy i dłonie. Jednak wydolność cierpi wtedy przez obniżenie węgli. W drugą stronę, dodając węgli, powoduje powrót do w.w objawów - tzn. skóra sucha, zimna, dłonie i stopy marzną, z powodu mniejszej ilości tłuszczu. Biniu, co robić? [...]

[...] mdli. Przetestowałam dzisiaj i mało co nie musiałam samochodu sprzątać :D Co do sporej ilości kalorii to jeśli nie trzeba ciąć ostro tłuszczy to nie widzę problemu :D Micha sernika na zimno (twaróg, żółtka, śmietana kremówka, żelatyna, ulubione\pasujące do diety słodziwo, ew. jakieś owoce) i już w przyjemny sposób można kalorii nacykać :D

cel decyduje o efekcie i ilosci kalorii dieta to jedynie realizacja ustalen Micha sernika na zimno (twaróg, żółtka, śmietana kremówka, żelatyna, ulubione\pasujące do diety słodziwo, ew. jakieś owoce) i już w przyjemny sposób można kalorii nacykać smacznie zabrzmialo

[...] dzień kryzysu związany z tym sposobem odżywiania. Wczoraj wrąbałem 100g otrębów i organizm zechciał się tego natychmiast pozbyć. To spowodowało, że dzisiaj było mi dość zimno i bolała mnie głowa (może ciśnienie też, ale od razu jak zjadłem - przeszło). Nigdy wcześniej, stosując jem/nie jem tak nie miałem. Może to z powodu zakwaszenia, może z [...]

Kolejny dzien chyba juz 5 za mna , co zauwazylem to ze adaptacja postepuje z dnia na dzien coraz rzadziej jest mi zimno , a jesli juz to zadna tragedia , co zauwazylem to rewelacja po raz pierwszy wstalem po nocce po 4 godzinach a czulem sie jakbym przespal cala noc w domu , energia w ciagu dnia nie jakas powalajaca ale pozwalajaca na zrobienie [...]

[...] z szama, zawsze postaram sie znalezc czas na jedzenie. Po prostu dla mnie tak jest optymalnie szamac co te 3h, zawsze mam energie, notuje progres, nigdy nie jest mi zimno, nie burczy mi w brzuchu, nie mam sinych paznokci i nie kreci mi sie w glowie. Dodatkowo nie musze wmuszac w siebie w tak krotkim czasie takiej ilosci jedzenia. [...]

Ja jestem z tych co jak się robi zimno to by się zaszyli pod kocem i wyszli jak przejdzie. Szkoda, że nie jestem niedźwiedziem %) chociaż korek w tyłku mnie trochę zniechęca jednak %-) %-)

[...] smażenie - do niego lepiej używać masła, smalcu lub oleju kokosowego. Tłuszcze nienasycone utleniają się w wysokiej temperaturze, oliwa z oliwek i olej rzepakowy tłoczony na zimno do sałatek jak najbardziej:-) Kiełbasę można znaleźć ze składem mięso + sól, gorzej z parówkami bo tam różne rzeczy siedzą. Wiesz, jak raz w miesiącu zjesz parówkę to [...]

Push wiem i już ze 3 wypróbowałam ale nadal nie mam pomysłu to przez to zimno jak było ciepło to wiadomo: trykoty, butki i długa :-D

Push ja to jestem zdziwiona że tak w chłodne dni mi zaczęło pasować bo zwykle marudziłam że mi zimno jak temperatura spadała poniżej +20C :-D

kopt trochę inne spojrzenie na olej rzepakowy: http://www.westonaprice.org/knowyourfats/conola.html między pierwszym tłoczeniem, a tłoczeniem na zimno jest zasadnicza różnica

[...] mad cow disease, blindness, nervous disorders, clumping of blood cells and depression of the immune system. This is what detractors say about canola oil" Jezu! Toż to broń biologiczna! Swoją drogą ciekawy artykuł. Zaraz doczytam. Dzięki Ellis. Myślałem, że pierwsze tłoczenie zawsze jest na zimno. W przypadku oliwek tak chyba jest, nie?

Byłam dziś na zakupach, okupiłam się w herbatach, bo ostatnio lubię wypić bardziej i częściej niż zwykle \-) to chyba taki czas na herbatki, bo mam podobnie... jesienna szaruga i zimno aż się proszą o coś ciepłego :-)