zimno

http://i45.tinypic.com/ve3ncx.gif Dzień mega do dupy, cały czas byłem zmeczony i ospały, pogoda też do bani, zimno i padało. Wybrałem się po Omege 3 Olimpu ale nie było to wziąłem Treca, będzie trzeba wszamac więcej kapsów aby EPA+DHA wyszło tyle co w kapsach Olimpu. http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 12:00 Placek owsiany płatki [...]

[...] indor walking. A z górami jest jak z każdym treningiem jak nie masz momentu pt "kurva ja juz nie dam rady" nie masz satysfakcji %-) Ja czasami zwłaszcza na jesień jak o tej 5-6 rano ciemno zimno w Kuźnicach po wyjsciu z samochodu zamarzam stwierdzam jaaa ale ja gupia jestem mogłam sobie spać w domu ale po 2 zakręcie pod górkę wszystko mija %-)

[...] czerwonego, więc obstawiłam że dopóki to nie karkówa to można. To jest w sumie szynka wp, ale odtłuszczona, więc BTW ma schabu. Gotowana, więc mało przy tym roboty:-) i na zimno smakuje. Fakt wymiary lecą jak chcą, a tam gdzie stoją też czuć różnicę@-|. Najlepiej byłoby z tym fałdomierzem, ale nie umiem tego dobrze uchwycić, pokłuję się cyrklem [...]

Mój ostatnio stwierdził, że to ciasto fasolowe-czekoladowe to "nawet dobre jest" i sernik na zimno nie z torebki też mu bardziej smakował niż z torebki :-D ale czekolada to czekoalada z tym nei wygram ;-) My w góry zawsze we 2 jedziemy, bo nikt z nami już nei chce ;-) a i nam ogony niepotrzebne jednak, próbowaliśmy ale to nas blokuje;-)czekanie na [...]

[...] pełnoziarnisty, pieczywo pełnoziarniste, płatki owsiane, niektóre owoce, warzywa, słodkie ziemniaki (bataty), Polecane źródła tłuszczy: Oliwa z oliwek extra virgin, tran/kapsułki omega-3, olej lniany wysokolinolenowy tłoczony na zimno, orzechy i nasiona A propo Weidera to zrobisz jak uwazasz, ale kazdy chyba tutaj Ci odradzi robic te cwiczenia

w anglii zimno i pada

[...] to pieczywo było by w jednym posiłku a tak jest w dwóch ale może na drugiej zmianie śniadanie przed pracą ogarnę i tam by nie było pieczywa no i może ryż/kasza/makaron na zimno z jakimś mięsiwem na magazynie można by było wszamać muszę to sprawdzić bo wszyscy wiemy jacy są pracodawcy macie wyznaczone 15 minut przerwy i musicie zdążyć [...]

cholera zimno mi od wczoraj, bez sensu muze ie wygrzac na sloneczku :-)

Saida mnie do dzisiaj kręci i czasem zaglądam do książki z patomorfologii :-D W gimnazjum miałam wiekszy hardcore bo chciałam być płatnym mordercom :)) Obliques mi też zimno ale nawet słońca nie ma, żeby ogrzało :-(

[...] powinien się zwiększać z każdym treningiem? Bo piszesz że jadę tym samym ciężarem, w jakim sensie? Mam jeszcze pytanie na temat oleju kokosowego. Mój jest tłoczony na zimno i nierafinowany a mimo to nie pachnie ani trochę kokosem. A dziewczyny wszędzie pisza, że on taki smaczny, że można łyżką jeść. A fee #-P Mój ma konsystencję smalcu [...]

musia, szukaj nierafinowany, tłoczony na zimno, virgin... ten się nie nadaje

musia, szukaj nierafinowany, tłoczony na zimno, virgin... ten się nie nadaje Dziękuję za odpowiedź :* Czyli taki? http://allegro.pl/olej-kokosowy-200ml-zimnotloczony-nierafinowany-i2475289346.html Szybko on schodzi? Bo nie wiem czy nie wziąć od razu większego.

[...] co zjesz zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Wożenie jedzenia ze sobą nie jest tragedią, za 200zł kupisz sobie lodówkę samochodową i temperatura problemem nie jest, w hotelach masz lodówki więc masz gdzie to trzymać. Jedyny problem to taki, że nie będziesz miał gdzie tego podgrzać, ale zawsze możesz zabierać jedzenie, które można jeść i na zimno.

wędzony z biedry jest ok, ale z lidla na zimno jest lepszy ;)

a nie w kauflandzie wyczaiłam 100gr za 3,5 ale to już pewnie ni ma hmm porównywać łososia na zimno a ciepło? hmm kwestia gustu %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-20 22:42:35

ja kupuję zwykle na wagę w auchanie tego na zimno łosia i wychodzi oczywiście taniej niż paczkowany, a ostatnio kupiłam sobie lina - nigdy nie jadłam ale już zrobiony na parze na jutro (tylko mało białka ma i 200g trzeba naraz wciągnąć)

albo herbatka z prądem - szczególnie jak za oknem zimno, to przyjemnie sobie zapodać do snu :-D

[...] w dół - 30x -box jump - 20x -podbieg pod górkę - 2 minuty -bieg 5 minut Na koniec bieg 15 minut Czas całego treningu: 1,10h Dzisiaj warunki do treningu były idealne. Nie za zimno, nie za ciepło. Po prostu można było zasuwać i nie przejmować się, że pot do oczu się wlewa :-) Ten box jump to na dość niską belkę, pewnie jakieś 30cm. Bardzo dobrze [...]

olej lniany tłoczony na zimno nieoczyszczony - chyba najlepsza opcja Zdr/

Witam ponownie na Polskiej ziemi :) Wczoraj wróciłam do domu, zimno tu macie d; Od jutra powrót na prawdziwą siłownię... Zastanwiam się czy trening ten sam LEGS/PULL/PUSH? Czy jakiś inny FBW? Dziś zapewne spędzę popołudnie u mojej bratanicy. Jestem ciocią w końcu! :) Miski w Turcji trzymane, czyste, jakieś pewnie 1800-2000 kcal (?). a dziś wpadły [...]