zimno

[...] przez formy naturalne. Nie mówiąc już o tym, że jeden tokoferol nijak ma się do pełnego spektrum tokoferoli i tokotrienoli. Co ja zatem proponuję? Kupić dobry, tłoczony na zimno olej z kiełków pszenicy i spożywać jedną łyżkę dziennie. Mamy tak ponad 100% RDI witaminy E - kompletnej, o pełnym spektrum tokoferoli i tokotrienoli w naturalnej [...]

a tak wogole jest mi zimno, moja dziewczyna ma okres, mam dzis chuyowy obiad, matka pojechala moim samochodem do miasta, nie chce mi sie isc na trening dzisiaj sparowac, i wogole a co tam u was?

[...] nie wiem czy miarka przechodzi przez najszersze punkty, ale juz widze ze zalozenia wykonalem - wymiary na pompie sa bankowo takie jak zakladalem - dlatego ze mialem takie na zimno na ostatnim cyklu i pompowalem sie do takich wartosci jak w profilu - w takim razie jade teraz nadwyzke formy , zreszta nie ma co kombinowac - standardowo dopiero od 10 [...]

Tak u Was zimno, że w czapce ćwiczysz? :) Sylwetka marzenie...

O masakra jak tu zimno. Co do barków to może kolega po prostu taki tik złapał. Ty ćwicz a nie gadaj :-)

[...] 60kg (ale wydaje mi sie że dałbym rade wiecej tylko nie mam ochoty sprawdzać ;P) Wypychanie nogami na suwnicy: 200kg (oczywiście wszystkie obwody rąk itd. podawałem na zimno przed treningiem ) A...Ktoś tam mówił na początku forum że jak ktoś mówi że ma 16lat i wyciska 13kg to ściemnia to ja mu powiem że znałem gościa który w moim wieku [...]

też byliśmy morsować w sobotę pierwszy raz, ja się jeszcze nie odważyłam, ale mąż przetarł szlaki i wszedł od razu po pachy bez rękawiczek i czapki na 3 minuty - szacun dla niego :-D ja jestem ciepłolubna, zawsze mi zimno z ręce i stopy - ale wiem, że morsowanie poprawia krążenie i muszę wyjść ze strefy komfortu i się przełamać :-))

[...] nie zawsze musi być super. Za jakiś tydzień mam mieć pakiet to chciałabym też na jakieś usg tego palca się umówić. Na święta byłam nad morzem. Było bosko, mimo że cholernie zimno. Ale słonka trochę, pusto oczywiście, połaziliśmy dużo więc odpoczęłam na maksa. I kąpiel w morzu zaliczona. :D Po wyjeździe niecały 1 kg na plus. Ale też dużo [...]

sklepy ze zdrową zywnością, lub internetowe np. http://www.sklepkokosowy.pl/pl/c/Tloczone-Na-Zimno-Nierafinowane/20/1/default/1/pricefrom/BpricefromD

ok, to jeszcze jedno :) łosoś wędzony na zimno może być, czy zdecydowanie lepiej świeży (znalazłem wędzonego po 6zł/100g) Może być dla urozmaicenia, ale bazuj na świeżym.

trzymaj oliwę w zamkniętej szafce :) zimno lodówki powoduje gęstnienie oliwy

całkiem sympatyczna. Psy ze schroniska , tudzież przygarnięte są najukochańszymi i najwierniejszymi zwierzętami. ja mam dwa co prawda nie ze schroniska , ale rozpieszczone , że głowa mała zimno jest ?bo tak na balkonie ciężko mi odczuć

zimno jak byk;/

kuhwa jak zimno!

[...] sylwetki i brzuszek :D 316: podniose aktywnosc jak pozwoli na to mniejsza ilosc obowiazkow. Moze oprocz treningow jakies szybkie marsze z wozkiem z synkiem, bo teraz zimno to dluzsze spacery nie wchodza w gre jakub209: pokombinuej cos, ale narazie bede sie trzymal 2800kcal dziennie, w 2 dni opuszcze sniadanie i dam dam bieg po BCAA i wte [...]

Kurde, Anka u nas zimno i ponuro ale nic jadę rolki kupić ... mój mąż dzisiaj wesele wiezie a mi się nudzi

Biniu dziś wpadłem jak wpleść oliwe do jadłospisu bo tak na zimno to bleee. zamiast gotować 4 jaja to robie jajecznice na oliwe i powiem Ci że smakuje super może być taka forma ?

[...] pokombinowałem i na dobre mi to wyszło, ładnie je nabiło. Bez filmów bo na razie muszę ćwiczyć sam. Za to wrzucam zdj. nóg na pełnej pompie. Za parę dni wrzucę nogi na zimno do porównania. /SFD/Images/2015/12/31/6da46fceec024b1793bcd71530707a7f.jpg /SFD/Images/2015/12/31/0e78f42b603e437b8b1b1d1dee559ca0.jpg [...]

Dzięki chłopaki. Ta ostatnia partia zdjęć to bez jakiejkolwiek napinki, ale BF pewnie mam w okolicach 18%? Druga sprawa czy robienie redukcji teraz w okresie gdy robi się zimno to dobry pomysł? I ewentualnie jak to zacząć? Nie wiem jak to szczerze ogarnąć, bo kalorii nie liczyłem, więc ewentualnie przez pierwszy tydzień-dwa jeszcze jeść w miarę [...]

Po jakim czasie od przekłucia będę mogła spożywać nabiał? Miałam dziś zjeść kasze mannę z sokiem na kolację i nie wiem czy mogę, zresztą w ogóle mam ochote na jakiś ser...ile można te wędliny jeść? :P:P Właściwie jadłam już budynie na zimno dr. oetker'a i nic się nie działo. Jak myślicie? Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam ;)