zimno

To bierz bluzę. Nie wiem, u nas trener dba o siebie i o nas, sali też nie mamy najlepszej, czasem zimno jest to w bluzie ćwiczę..

Ja mam w środy treningu ze tak powiem - w lepszych warunkach, bo inna salka specjalna do SW, więc tam jest akurat dobrze. Ale w pon i pt trenuję na takiej nieco melinie ze tak powiem haha, tez zimno, lekko rozbite szyby, worki stare rekawice stare porwane i śmiedzące, więc tez mozna troche ponarzekac.

Może w tej melinie żula spać przychodzą po waszych treningach :D u mnie akurat na zimno ciężko narzekać w szkołach jakoś tam grzeją. Sprzęt mastera mamy w dobrym stanie. Sprzęt ogólnie się sprawdza więc tak narzekać ogólnie ciężko na to i tamto jedynie brak ludzi jest trochę denerwujący. Powoli zaczyna się ruszać może nawet wystartuję w zawodach [...]

Dzisiaj też nie byłem. Nieźle się załatwiłem. Cały dzień leże w łóżku. Nic nie jadłem bo nie mam ochoty.. Wczoraj też cały dzień umierałem. Masakra. Gardło boli, gorączka duszności i prawie ciągle mi zimno:-(

Zależy jak jest u kumpla, tzn. ciepło czy zimno. W sumie możesz założyc bluze i rozgrzać się wniej, zrobić jedno ćwiczenie i jak będziesz wystarczająco rozgrzany to możesz ją zdjąć i ćwiczyć w krótkim rękawku. Sam musisz wyczuć...aby ci nie było zimno. pzdr

Zawsze się rociągam po treningu i jest git. Jak Ci zimno to się ubierz. (to nie jest głupi żart). Ale w żadnym przypadku nie rozciągaj się na zimno.

Wina może być w złym przechowywaniu, zimno, ciepło, zimno ciepło, jakieś nasłonecznienie i się para kondensuje. Raczej nie powinno być problemu.

Kilka fotek z Seminarium :) Szpagat na zimno %-) /SFD/Images/2016/1/26/47fc1bd3127d4915b7a54ffd09fa97dc.jpg Obrona przed sierpem :-) /SFD/Images/2016/1/26/335105603cf147dbb21dd43177499106.jpg A tutaj z moją Patrycją. Jej pierwsze poważniejsze treningi po zerwaniu więzadła. Służyłem jako worek }:-( [...]

[...] side KB Snatch each from the ground 3. Kondycja 10' EMOM 5 RU KB Swing 48kg 5 Burpees 5 V-Ups Komentarz: Trening z partyzanta, więc nie do końca zaplanowany :P w sumie na zimno wycisnąłem kettla 44kg, może warto przyatakować TopTeam ? Bardziej chciałem technikę poćwiczyć żeby dobrze i eksplozywnie do tego podejść i w sumie się udało. Na [...]

[...] do Wro. Zabawa przednia, ekipa kameralna, bo tylko było nas 3, ale może w przyszłości, ktoś się jeszcze odważy. Pogoda nam dopisywała, nie grzało nie było za ciepło, ani za zimno, w przeciwieństwie do ostatniego takiego wypadu. Na półmetku strzeliliśmy po browarku i powrót do domu. Dupa już na ostatnich kilometrach bolała. Nogi spokojnie dały [...]

W zimie zimno to cieplej się ubierałem %-) taka sytuacja, mistyfikacja :-P

[...] dziennie to dla mnie taka dieta jest nie życiowa. Warto stosować diety zamiennie, by być metabolicznie elastycznym. Np 2miesiące w roku keto, później różnego rodzaje rotacje, 2 miesiace high carb itp itd. Jednakowoż oleje roslinne tylko tłoczone na zimno i nieutwardzone/niehydrolizowane ;-) Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-06-07 10:28:58

[...] ze znajomymi. Biegło się bardzo sympatycznie, prawie całość pod górę wbiegnięta, bez bólu pięty, także jestem bardzo zadowolony z takiego obrotu sprawy. Na Ślęży lodowisko, zimno i wilgotno, także bieg bardzo ostrożny, bez rozpędu na zbiegu, bo nie dość że było lodowisko, to jeszcze dużo liści i o wypadek nietrudno. Na szczęście nic sobie nie [...]

Regularnie morsuje, także zimno mi nie straszne :)

Regularnie morsuje, także zimno mi nie straszne :) Chciałbym zacząć. Znajomi u mnie też morsują lecz coś czytałem, że przed tym najlepiej udać się do lekarza.

5/1/2019 Ślęża 16,5km czas ok. 2:30h Komentarz: Dzisiaj pogoda nie rozpieszczała na Ślęży. Było zimno, deszczowo i pełno śniegu. Śnieg był głeboki i ciężki, gdzieniegdzie wpadałem w strumyki pod śniegiem, nie było to przyjemne. W pewnych momentach traciłem czucie w palcach u stóp. Pod koniec ostatnie 5 km w biegłem z ekipą w mokrej zimnej ciapie [...]

3/5/2019 12km na Wielką Sowę Czas 1:40 /SFD/2019/5/3/272a8930380b46c4b392f327f49fc1bc.jpg Komentarz: Szybki bieg na i z Wielką Sowę. Całą trasę padał deszcz, zaś na szczycie było zimno ok. 0 stopni zaczął padać deszcz ze śniegiem. Troszkę pobiegane :-) Pozdro Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-05-03 14:46:40

[...] Mobilność obręczy barkowej Rolowanie obręczy barkowej Mobilność bioder Rolowanie kopytków Komentarz: Lubię poranne treningi, ale coś ostatnio dziwaczna pogoda, niby ciepło a zimno 8-) Bieg spokojny, bez spiny raczej jako forma rozgrzewki. Następnie w domu zabawa z kettlami, nie chciałem przeginać z 32ką bo coś miałem spięte plecy. Średnio na [...]

U mnie totalnie odwrotnie. Ciągle mi zimno. A jak kiedyś byłem spasiony to chodziło się w koszulce i skórze, przy -15 stopni.. %-)

Też mi ciągle zimno, ale upałów nie lubię. Wyciskanie na piłce często robiłam, głównie z lenistwa bo mi się nie chciało ławki wyciągać ;-) zresztą często piłkę wykorzystuje (teraz może trochę mniej). Swojego czasu był nawet na forum bardzo fajny artykuł o ćwiczeniach z piłką, dużo możliwości jest.