[...] I moje zyly czytalem ze moga sie zmniejszac od roznej temperatury w otoczeniu a u mnie jest tak ze siedze w tym samym pokoju i raz sa wypokle i grube a czasami robi mi sie zimno a siedze w tym samym pomiejszczeniu z ta sama temperatura i moje zyly robia sie lekko wypukle ale sa strasznie chudziutkie.... Zmieniony przez - PlayBoy_18 w dniu [...]
Marek cos pisał że jest Mu już zimno na drążkach. Zgadzam się z Mariuszem,że jak my to mamy wykonywać,to powinno to wyglądać w miarę poprawnie technicznie.Zrobiłem sobie dziś próbę na siłce i zrobiłem 5 takich"pokrak" jak Marek i potem klika takich jak Mariusz.Skala trudności nieporównywalna.
Pić. Ostrożnie, bo przeczyści jak burego kota po opryskach. Trzymaj w zimnie i ciemności, dobrze zakręcone. W razie podejrzenia zjełczenia od razu wyrzucasz. No i koniecznie na zimno (sałatki, twarogi). Na gorąco trucizna.
Szybkie pytanie przedtreningowe :) Olej lniany, tłoczony na zimno...mam tego w c..j :))) (teściowa przywozi, mają gdzieś tam koło siebie wytwórnię. Pić?Czy nie pić?
bo scielone było zawsze dzisiaj tesz poł godziny wczesniej ale zimno bo okno otwarte ordynatora nie widac to sie rozyebałem i poszłem se dalej lezec mowie potem sie poprawi a jusz mnie musiała baba wkurfic xD
[...] 17,8km Czas przejścia 7h Start 6.30, finisz 13.30 Drugi raz na Wierchach i drugi raz wszędzie biało .... Co prawda plecy dawały w kość (@), na zejściach ślisko, no i trochę zimno ... ale warto było ;-) Poszłoby się jeszcze raz w zachodnie zanim śniegiem zasypie na maxa,.. --------------------------------------------------------------- [...]
[...] nazwy mała %-) ), pół bułki z dżemem, pół z masłem orzechowym i pół cheesecake'ów z TESCO. Co do karkówki - siedziała wczoraj 1h w piekarniku(kawałek 235g) - dziś na zimno z chlebem i ketchupem - niebo w gębie. /SFD/Images/2015/10/17/a007b0c9e2b24e929304af3c59eb546e.jpg /SFD/Images/2015/10/17/e2644e43bdda4fd1aa7dc5b6c2914941.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a czas uparcie w tym swoim żółwim tempie… Jak widać jednak dotarłam w jednym kawałku, więc jest stabilnie. Teraz już w łóżeczku z ciepłą herbatką, dogrzewam się. Dzisiaj zimno. Cały dzień spędziłam jak w jakimś letargu, gdzieś tam myślami byłam obok. Klata rano bolała jak trzeba, tak samo jak ręce… Bieganie mam wrażenie rozruszało nieco ten [...]
jemu nigdy nie jest zimno 8-) a poza tym jest jeszcze cieplo :) /SFD/Images/2015/10/16/3e0789caffa242c6a20b87c25fb39859.png Mojej zdzirze też zawsze ciepło:) /SFD/Images/2015/10/16/42a0551ebf384346af7be0ba40b27ea3.jpg
Gienek, wszystko spoko, tylko że ja redukuje. :)) Ale to nie ważne, większości ZAWSZE jest zimno :D Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-10-16 10:37:16
[...] zmierzę temp tylko dorwę jakis termometr. Jest to garaż i mam gdzies szpary przy drzwiach. Dlatego tez go nie grzeje. W domu mam 21.5-22. Tam pewnie ze 2 St mniej. Mnie jest zimno w sensie słabo sie rozgrzewam przy tej temp. W koszulce spokojnie sie wytrzyma, ale trening gorszy i (pomimo krótkich przerw) mozna ostygnąć. W udzie nie wiem. W [...]
Zimno to jest jak jest około zera temp i pada deszcz. Wtedy jak musisz jechać 30km na rowerze i ten zmarzniety deszcz wali Ci w ryj non stop to jest zimno :-)
@MaGor-A potem zbierz się w sobie i powoli podejdź do swojego problemu i metodycznie urwij sk***esynowi łebi. Bez emocji i na zimno. Złość tylko osłabia i popycha do desperackich ruchów. Na kogo chcesz się złościć? Na siebie? Na grawitację? Siła to umiejętność. Siła! Dobrze napisane. ROP to siła i wytrzymałość w pakiecie. Ale może program MaGora [...]
[...] trening jakoś dłużej schodzi niż pozostałe. Czuję dziś plecy po wczoraj. MISKA jajka, owsiane, wiórki kokosowe, olej kokosowy, kako, dzem TRENING whej + jabłko serniczek na zimno, lody karkówka, olej kokosowy + warzywa poł bułki, ser camembert, warzywa Taka sytuacja, była integracja. Wybrałm, wydaje mi się, lepszą opcję, serniczek na zimno + [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] /SFD/Images/2015/10/14/42971d0940374aed9b044f898b5b008c.png Tak jak wspominałam wyżej - dzisiaj bieganie, interwały. O 5 rano, zimno, ciemno i ja ubrana na zamachowca. Wyglądałam nieco przerażająco, no ale dało się biegać przynajmniej. A sam schemat interwałów wyglądał następująco: 5 minut rozgrzewki [...]