zimne

Siema zacząłem brac zimne prysznice z rana zamiast kawy i mam pytanie czy taki zimny prysznic moge tez brac na wieczor przed spaniem? Chodzi o to ze taki prysznic pobudza nie bede mial problemu zeby zasnąć?

Na zdjęciach tylko wycinek uczty. Teściowa gotuje rewelacyjnie i dba o mnie :-). Do zimnej wody nie wlazłem :-) wiec kalorie się osadziły w sadełku. Tylko Ania lubi zimne kąpiele. Ja się kąpię tylko w Hiszpanii i na Dominikanie. Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2017-05-29 19:32:23

[...] nie szedł. Taka oto przygoda. T3 biorę trzeci raz-sami wiecie że może wpływać na takie właśnie sprawy. Pikawę zawsze na tym czuje. Uderzenia gorąca.. Gdybym był na Clenie, to lekarka zapewne wezwałaby helikopter. z jednej strony lepsza tak która dmucha na zimne , bo 3/4 lekarzy to jest zawsze to samo antybiotyk albo 1/5 badań i wrózenie z fusów

[...] Pewnie spanikowałam bo kiedyś zbagatelizowałam objawy choroby i skończyłam w szpitalu z zapaleniem żył i zastrzykami w brzuch przez kilka tygodni, więc teraz wolę dmuchać na zimne. Ortopeda powyginał mi kolano we wszystkie strony i stwierdził, że na pewno nic poważnego się nie dzieje - lekkie skręcenie stawu kolanowego. W ciągu kilku dni powinno [...]

mialem podejrzenie przeplukliny pachwinowej prawostronnej . bol niesamowity nie wspomne ze utrudnia nawet chodzenie itp . ale zalecono oklady zimne badz cieple zalezy ktore mi pomoga itp .

Oszczędzaj tylko plecy w przygotowaniach. Mimo że teraz mniej bolą to i tak na pewno będę dmuchał na zimne i bez ciężkich MC czy siadów

[...] z rozsądkiem i obserwuj ;) przed stosowaniem johy o 22 spałem jak dziecko . Teraz jem johe o 18.30 15mg i jak usne na 24 to jestem zadowolony . Co do efektów cielesnych to mam różnie . Na początku dreszcze zimne poty drżenie rąk itp przy dawce 10mg A teraz przy 15 objawy cielesne mniejsze A brak snu. Zachowuje 2.30h od posiłków .wegli Max 40g

[...] przejeść, polędwica jest genialna do steków ale jednak steki najlepiej smakują podane na świeżo/gorąco... Nie będe mielił polędwicy wołowej na burgery bo to lekka abstrakcja :-D Więc optymalnie było by zrobić jakiś mix np ligawa z rostbef'em albo dać karkówki troszkę. Coś się pomyśli bo jednak burgery się szybko je i dobrze wchodzą nawet zimne.

[...] po 4ech tyg i wynik był prawie 4tys. Brat bił mete inj,50mg,ed ,robiła go pieknie,ale tak k****sko bolesne,ze odstawił,guzy w mięsniach,połdupki spuchniete jak beonce,w nocy zimne dreszcze,gorączka,a najlepsze, ze wzieli z kumplem po 5 flakonów,kumpel bije do tej pory i nic,a z tyg na tydz coraz wiekszy. To samo z winem inj,taka sytuacja jak z [...]

[...] jak wcześniej napisałem, to kwestia "gustu". Znam takich którzy o 3 wstają tylko dlatego że albo o tej albo o żadnej zrobi trening, bo praca, dzieci, obowiązki. Wczoraj dwa zimne prysznice. Pierwszy z rana, 5min w 12C, drugi wieczorem - 5min w 11C. Temperatura wody generalnie taka sama, różnica tylko taka, że w obu przypadkach nie odkrecałem [...]

[...] robiłem co mogłem. Teraz jednak ledwo chodzę bo mnie tak pięty bolą. A właściwie to chyba Achilles, bo pięta z tej tylnej strony. Jak biegam baaardzo szybko to potem tak jest. W sumie to nie wiem co to, może ktoś z Was się z czymś takim spotkał? Wczoraj weszły w sumie dwa zimne prysznice po 5 minut każdy w 12C. Dziś pobudka chwilę po 0400.

[...] ćwiczeń jeśli czuje, że coś jest nie tak czuje jakiś delikatny ból albo czuję, że coś się dzieje nie tak jak powinno to przerywam dane ćwiczenie i idę dalej żeby nie kusić losu i żeby dmuchać na zimne :) Sporo trzeba sobie w głowie poustawiać i poprzestawiać po takich kontuzjach ale to też kwestia czasu i zdrowo-zdroworozsądkowego podejścia

[...] na czas, planki + swingi ipt. Ogólnie 10-15 minut na wysokim tętnie i dużo potu :-) Całość zajmuje mi około 90-100 minut i tak 4 razy w tygodniu. Dla regeneracji robię zimne prysznice, rozluźnienie powięziowo-mięśniowe za pomocą wałka, czy piłek bejsbolowych, energiczne spacery itp. Na początku cyklu czułem powoli narastający przypływ [...]

wątroba to jedno a jelita i żołądek to drugie, jak zaczniesz mieć wzdęty twardy brzuch to wiedź że to od jelit, brak apetytu żołądek. Prolaki na tym nie wybijało aczkolwiek jak nie masz podkładu z testa a chcesz na zimne dmuchać to b6 w dawce 300-600mg

[...] Jedzenie w hotelu mega, fakt że jadłem tylko kolacje tam bo obiady mieliśmy po meczach na hali. Szwedzki stół, kilka rodzai mięsa, ziemniaki, ryż, warzywa, makaron z sosem, zimne jedzenie (sałatki, wędliny itp) naprawdę super. Obiady już trochę gorsze ale bez tragedii, chociaż w ostatni dzień jedliśmy gdzie indziej obiad, no i tam już był wypas, [...]

[...] coś nowego, także wolę dmuchać na zimno). Dla mnie oleje wielonienasycone tylko pod postacią całych ziaren, pestek czy orzechów. Po prostu mam spokojną głowę - dmucham na zimne. Smalec jest w porządku tłuszczem do smażenia, ale trzeba pamiętać, że to tłuszcz nasycony długołańcuchowy, a więc stanowi pewne wyzwanie trawienne dla naszego [...]

[...] tako się wykaraska do przyszłego tygodnia. To nie jest żadna nowość bo miewałem takie bóle, ale nigdy nie trwały tak długo więc tym razem biorąc pod uwagę Poznań, dmucham na zimne. Ponadto z tego co od lat czytam lepiej podejść niedotrenowanym niż przetrenowanym, więc może to tak miało być - nie dorabiam ideologi, przyjmuję co niesie życie, [...]

No proszę Was !! Zimne pszeniczne w gorący dzień smakuje perfekcyjnie :D

Też pobudzenia sporoego po niej nie czuje, raczej j/w zimne poty, jak przesadzę to spora suchość w ustach i drgawki.

[...] ciała ( u kobiet uda, boczki, brzuch u facetów te dwa ostatnie również ) w których dopływ krwi jest ograniczony . Moga je usprawnić aeroby, odpowiednie suplementy, czy zimne prysznice zaraz po treningu, jak równiez pasy neupronowe, które własnie dlatego polecam stosowac miejscowo, czy ciepłe ubrania, po to by miejsca te nie zostały zimne [...]