zimne

[...] stopa mi się wygieła/wykręciła na tą zewnętrzną stronę. Szedłem wtedy w sztywnym obuwiu rowerowym spd. Przez 5 min nie mogłem w ogóle stanąć, wróciłem do domu i przyłożyłem zimne okłady, robiłem tak przez kilka dni przez które miałem problem z chodzeniem. Po urazie nie było żadnego spuchnięcia ani siniaka czy krwiaka. Teraz jest lepiej, mogę [...]

Ubrać się dobrze i na rowerek :) Ja tak robię aeroby ;] Mieszkam na południowym wschodzie więc zimne klimaty.

[...] sobie czasami pół banana/jabłko, łyżeczkę cynamonu na lepsze trawienie i takowe płatki gotuję. 10:30-11:30 - Tutaj dzięki szkole pojawia się problem, strasznie nie pasuje mi zimne jedzenie kurczaka, próbowałem - po przygotowaniu 3 pojemników z ryżem kurczakiem i pomidorem po godzinie 16 śmierdziało jak zdechły pies, więc trochę źle wystartowałem [...]

[...] ramion na sztandze łamanej 12x 30 i 12x35 Łokieć... Mam już kilka sposobów na ten łokieć, jednak wiem jakie to potrafi być uciążliwe. Myślę że na razie masaż i okłady zimne wystarczą. Jednak jak ból będzie się nasilał przejdę się to fizjoterapeuty... Widzę też że po FBW 5x5 i obecnym treningu, powoli nadchodzi czas na regenerację (12 [...]

[...] zasugerował on, że i w jednym i drugim oku mogę mieć... jaskrę. Badania za badaniami, wywiad i po prostu wyszło, że jestem w grupie ryzyka. Niskie ciśnienie, dużo stresu, zimne stopy i ręce. W dzień kiedy miałam najważniejsze badania na (nie)szczęście ciśnienie akurat (w porównaniu do poprzednich badań) było w normie, a i reszta okay. Tylko, [...]

Może jakieś problemy z mostkiem/odcinkiem piersiowym kręgosłupa. Ja bym się udał do specjalisty.Lepiej dmuchać na zimne.

Ale taki trening siłowy to nie jest niewielki wysiłek. Skonsultowałbym ćwiczenie na siłowni jednak z neurologiem, lepiej dmuchać na zimne. Jeśli wszystko będzie ok to nie pchałbym się w splity z partią raz w tygodniu tylko jeśli już to dwa np. push/pull.

Witam mam w posiadaniu Gainera Mutant Mass i niewiem z jakim mlekiem pić ciepłym czy zimnym czy, od ciepłego mogą zachodzić jakieś niepożądane reakcje? . Ale z drugiej strony z ciepły lepiej się rozpuszcza i lepiej smakuje.proszę o pomoc. Pozdrawiam

DNT - 11.11 Od wczoraj w brzuchu pożar, barki poczuły, plecy przećwiczone, siedzenie również - z dwóch stron. Znam przynajmniej przyczyny tego głodu. Ukojenie przynosi zimne jedzenie. Tryb odkurzacza trwa nadal. Chyba znów będę robić dzisiaj lody z kalafiora 8-) Miska: 1800 kcal (B: 120g, W: 180g, T: 66g) 1. mielone(kurczak, indyk) 100g, 10g [...]

Jak byl swiezy to przykladac zimne, a tak to czas leczy rany + ewentualnie masc z arniką

1. Jak rozpoczęła się Twoja przygoda z treningiem? 2. Co skłoniło Cię do tej decyzji? 3. Jak byś przekonał do tej formy aktywności osoby niezdecydowane? W moim przypadku początki przygody z regularnymi treningami były dwa. Pierwszy w dość zamierzchłych czasach, jeszcze w szkole podstawowej. To był okres gdy w TV można było oglądać dość [...]

Witam! mam problem a zarazem dylemat. Wczoraj zaczeło boleć mnie gardło. nie wiem co jest przyczyną. brałem około tydzień temu "zimne kąpiele" w stawie po rozgrzewce po to aby regenerować swoje ciało ( nic mi po nich nie było czułem się wyśmienicie). trenuje trzy razy w tygodniu kickboxing a w dni nie treningow biegam ponieważ szykuje się do [...]

Mysle, ze to efekt dojrzewania, ale lepiej smignac do lekarza by to ogladnal. Lepiej dmuchac na zimne

Wczoraj wracam z siłki i dopiero przed chwilą włączyli internety. Ogłoszenie parafialne (jak ktoś nie wie do tej pory to }:-() tydzien amerykanski w lidlu od czwartku Od paru dni żyję myślą o 6 kubłach lodów. Wczoraj pierwszy posiłek na IF, który musiałam jeść z boxa. Na zimno. Jeszcze idąc na bus. Zimne żarcie nie jest dobre, jeszcze zjadłam [...]

moj znajomy ma i zachwala, ja sam osobiscie mam opcje zeby podgrzewac posilki w pracy, jednak wole zimne, nie wiem czemu :-D z tego co mowil to dobrze wydane pieniadze.

moj znajomy ma i zachwala, ja sam osobiscie mam opcje zeby podgrzewac posilki w pracy, jednak wole zimne, nie wiem czemu :-D z tego co mowil to dobrze wydane pieniadze. W poprzedniej pracy takze miałem opcje podgrzania oraz całe wyposażenie kuchenne lecz po zmianie pracy posiłki je sie na hali... Orientujesz się czy moze mówił Ci jak długo [...]

A badałeś swój kręgosłup ? Lepiej dmuchać na zimne.

Co do zapotrzebowania kalorycznego to kalkulator podpowiada 1890 kalorii. Coś oprócz WPC byś polecał? Do kuchnii zaglądałem, szukaliśmy czegoś razem, ale niestety wszystko co jest zimne, a było smażone/pieczone/gotowane dla niej odpada, nie przełknie tego.

m&m's jedynie są kozak, ale słodyczy za wiele nie lubię. I tak najlepsze są zimne winogrona :o

[...] 10\8 potem 35min orbitrek w średnim tempie około 143 u/min. Fajnie było sobie odpocząć te parę dni bo tak jakoś fajniej się ćwiczyło:-P Nabyłem sobie wdzianko do biegania w zimne dni i zamierzam wrócić do biegania jak pogoda będzie łaskawa niedaleko domu mam stadion lekkoatletyczny na którym można biegać. A to wczorajsze dieta [...]