ziemniaki

Arphiel, juz na to dalam sie raz nabrac, ja lubie ziemniaki tylko ich nie moge, i prosze mi tu nie wkrecac ze to ma podobny smak, bo nie ma, ziemniaki sa dobre, a kalafior to popluczyny i nie podrobia ziemniakow

Daj boże :-D Z osiągnięć tegotygodniowych, to jeszcze rozwaliłam chłopu światopogląd. Zapukał do drzwi i mówi: - sprzedaję ziemniaki na zimę, ile dla pani, worek czy dwa? - nie, nie, za ziemniaki dziękuję - jak to, nie potrzebuje pani ziemniaków na zimę? - nie jadam ziemniaków Trzeba było widzieć jak mnie lustrował z góry do dołu i z powrotem i [...]

02.08.2012 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg High Carb I Płatki Owsiane (100g) Mleko (200ml) Jajecznica z 4 jaj Orzechy laskowe(20g) II Kanapki z wędlina i jajkiem III Ziemniaki Pierś z kurczaka Oliwa z oliwek IV Ziemniaki Pierś z kurczaka V Twaróg półtłusty Oliwa z oliwek http://img51.imageshack.us/img51/319/suplementacja.jpg [...]

[...] nie za bardzo podchodzi. A co do ryżu- nie no, jadam kasze (bez "ę" bo różne), ziemniak czasem wpadnie, choć ostatnio rzadko, chętnie oyebałbym bataty, ale są za drogie. Niestety jestem w 100 % odpowiedzialny za swoją dietę i nie chce mi się stać 30 minut nad kuchnią, żeby ugotować dla siebie 3 ziemniaki... (albo pół paczki ryżu i 2 ziemniaki).

Niedziela 05.08.2012 http://www20.zippyshare.com/scaled/56470567/file.html 1.Jajecznica, orzechy http://www20.zippyshare.com/scaled/6509000/file.html 2.Schab, ziemniaki 3.Schab, ziemniaki 4.Twaróg, oliwa Veti masz może jakieś konkretne przepisy na te przetwory domowej roboty? Od jakiegoś czasu planuje coś zrobić tylko nie mam dobrego, sprawdzonego [...]

[...] jajko, bialko jajka; TRENING* - owsianka z cynamonem, 4 bialka jaj, pestki dyni, Tran, wiesiolek; - owsiane, serca kurze, slodki ziemniak, cukinia; - j/w; - losos, slodkie ziemniaki, kapusta kiszona, musztarda; - watrobka, ziemniaki slodkie, cukinia; - serca kurze smazone z pieczarkami, pietruszka, cebula, czosnek, imbir; TRENING* Wydluzona [...]

[...] i bedzie): - owsiane, jajko, bialko jajka; TRENING* - owsianka, 2 jajka, bialko jajka, Tran, wiesiolek; - owsiane, serca kurze, cukinia, czerwona soczewica; - j/w; - losos, ziemniaki slodkie, kapusta kiszona, musztarda, czerwona soczewica; - malze, cukinia, ziemniaki; - smazona watrobka, serca kurze, pieczarki, pietruszka, cebula, czosnek; [...]

Dzisiaj (bylo i bedzie): BIEG* - owsianka z cynamonem, 2 jajka, Tran, wiesiolek; - owsiane, bialko z 2 jajek, serca kurze; - j/w; - j/w; - losos, ziemniaki, kapusta kiszona, cukinia; - serca kurze, ziemniaki, cukinia, kapusta kiszona; - watrobka smazona z ziemniakami, cebulka, pietrszuka; - zrobie sobie wywar z kosci, i bede sobie popijac, bo [...]

[...] opracowałem dietę która będzie mniej więcej cały czas ta sama czyli: 1 pos Platki owsiane 100g 4 jaja kurze całe 2 pos Pierś z kuraka 250g Ryż 100g 3pos Jako że uwielbiam ziemniaki to Ziemniaki 300g około Mięso kurczak cielęcina lub wieprzowina 300g 4pos Ryż 100g Pierś z kuraka 250g 5pos 200g twarogu Oliwa z oliwek 15ml oraz trening: [...]

[...] 11. przyprawy naturalne ziołowe, musztarda, chrzan, ocet winny i jabłkowy. w nieograniczonych ilościach 12. warzywa: wszystkie w nieograniczonej ilości. Zabronione są ziemniaki i kukurydza. Poniższe warzywa tylko i wyłącznie gotowane i w bardzo ograniczonych ilościach: kapusta brokuły Rzepa Brukiew Kalarepa Szpinak Brukselka [...]

[...] na schody max 90% - wolne schodzenie stretching 10 min Dieta: 1. bułka + 2plastry szynki + 30g sera żóltego, 2 jajka, 200g jabłek, warzywa 2. 240g golonko z indyka, 200g ziemniaki, 10g oliwy z oliwek, warzywa 3. potren 200g brzoskwiń 4. 120g pstrąg, 200g ziemniaki, 180g jogurt naturalny 5. 100g twaróg półtłusty, 20g orzechy, warzywa Raport: [...]

Rano płatki owsiane lub kukurydziane, jem je roznie 9-11 , potem o 14-15 solidny obiadzik, udka z kurczaka,pierś z kurczaka,ziemniaki,surówki,kotlety,gularz itp. i o godzinie 18-19 jajecznica,ziemniaki pieczone ,kluski ziemniaczane,zacierki,ryż na mleku i przed snem twarożek z oliwą z oliwek. Dobrze mniej wiecej ? :)

[...] 10 min Trening, spokojnie, powoli łapię siły po wirusie. Dieta: 1. 60g chleb wieloziarnisty, 160g jajka, 200g gruszka, warzywa, 2. 200g rosół, 250g pierś kurczaka, 230g ziemniaki, 20g orzechy, warzywa 3. potren 200g maliny 4. 100g żołądki indycze, 150g ziemniaki, 10g oleju lnianego, 180g jogurt naturalny, warzywa 5. 150g twaróg półtłusty, [...]

[...] Miska: (miałam zrobić rolady (Ann};-) ) ale facet warczał,że tłukę mięcho od rana i wyszły bitki też rewelacyjne:-PP) -wasa,masło migdałowe,białka jaj,ananas, -granat, -ziemniaki pieczone,cocobran,wołowina,cebula,musztarda francuska,buraczki, TRENING -vitarade, CARDIO -izolat, -ziemniaki pieczone,cocobran,wołowina,cebula,buraczki, [...]

Mam ziemniaki i kapustę. Co proponujecie na po treningowy? Ziemniaki z kapustą czy może kapustę z ziemniakami?

[...] (bylo i bedzie): - owsiane, bialka jaj, ziemniak; TRENING* - owsianka z maselkiem, cynamonem i lyzeczka miodu, watrobka, Tran; - owsiane, zoladki, cukinia; - j/w; - dorsz, ziemniaki, ogorki kiszone, musztarda; - karkowka gotowana, ziemniaki, cukinia; - zupa-krem dyniowo-cebulowa z twarogiem, pietruszka; *TRENING: 1. Sumo DL, clusters 5x5: 45kg [...]

[...] już zmęczenie, a przy 4 obwodzie było już ciężko. Po całym treningu czułem się słabo. Dieta 5.00-5.15 - Płatki owsiane na mleku, 2 jajka gotowane 8.00-8.30 - Filet z ryby, ziemniaki, brokuły 9.30-10.30 - trening, po treningu banan 11.30 - Filet z ryby, ziemniaki, warzywa 14.30 - 15.00 - 2 kanapki - 2 grahanki, ser biały, wędlina filet z [...]

jezeli chodzi o wegle to klasycznie masowo, ciemne pieczywo, ziemniaki, ewentualnie ryz, warzywa owoce. Pierwsze wlasnie mi przyszlo do glowy ze przez przyspieszony metabolizm moze tak byc. Ale z drugiej strony czy przyspieszony metabolizm ma wplyw na trawienie tresci żoładka?? Jadlospis z wczoraj po ktorym sie zorientowalem ze cos jest na [...]

[...] ser żółty ok. 25g http://i45.tinypic.com/1zfo9ec.jpg posiłek ok 15:00 potrawka z kuraka ogórki kiszone oliwa 40g ryż paraboiled 50g posiłek ok 17:00 (przed treningowy) ziemniaki pieczone ok 550g potrawka z kurczaka http://i48.tinypic.com/awex76.jpg trening ok. 19:00 posiłek ok 21:00 (po treningowy) ryż basmatti 140g potrawka z kurczaka [...]

[...] ser żółty ok. 25g http://i45.tinypic.com/1zfo9ec.jpg posiłek ok 15:00 potrawka z kuraka ogórki kiszone oliwa 40g ryż paraboiled 50g posiłek ok 17:00 (przed treningowy) ziemniaki pieczone ok 550g potrawka z kurczaka http://i48.tinypic.com/awex76.jpg trening ok. 19:00 posiłek ok 21:00 (po treningowy) ryż basmatti 140g potrawka z kurczaka [...]