ziemniaki

nie jedz jednego rodzaju ww w danym dniu i nie powinno Ci się znudzić. Masz dużo możliwości: kasza jęczmienna, gryczana, ryż brązowy, owsiane, makarony pełnoziarniste, z mąki utwardzanej, SŁODKIE ZIEMNIAKI. pzdr

http://www.allegro.pl/show_user.php?search=chodyk1 myslalem , ze sie na plecy wyje*** Jeżeli ktoś chce kupić sobie ziemniaki za 2250zł to poloecam tego Kur** chu** ********. LUDZIE!!!! Zamiast telefonu w paczce były.... KARTOFLE!!!!! BEZ JAJ !!!! Złodziejstwo w biały dzień!!!!!! Nie wiem co jeszcze napisać bo mnie kur**ca bierze. 7 osób dostało [...]

[...] x14 30kg x 12 H: Wznosy bokiem hantle lub linka x15 x15 x15 2 sztabki Dieta : Tu sie pogubiłem, rano 150 owsa łyżka masła orzechowego, wiórki kokosowe,kakao,cukier,mleko ziemniaki , ćwiartka z kurczaka - bez warzyw na max szybko jadłem 200g twarogu,50g owsianych,mleko ,cukier zarz poleci ćwiartka z kury i ziemniaki i korniszony ćwiartka z [...]

Hej! Czas udanej redukcji i deficyt kaloryczny to nie tylko treningi, cardio i interwały. To również czas gdzie warto pogłówkować jak zjeść żeby "pojeść". Ziemniaki na pewno dają nam pole do popisu :-) Mega proste, mega syte, idealne na czas niskich kalorii bo fest zapycha 8-) Ziemniaki mielimy w maszynce. Odciskamy wodę + przyprawy według [...]

cyc ziemniaki i zielone :D yy chyba ziemniaki ???

a ziemniaki można utuczyć i włożyć do pojemnika i na drugi dzień będą ok? i nie bede miał jakiś biegunek lub innych rewolucji? Jak utuczysz ziemniaki, to nie wiadomo co będzie ;-) Trujące nie będą, bo z takich gotowanych ziemniaków robi się kluski czy kopytka. Kwestia, czy będą smaczne. Jakbym miała jeść ziemniaki na zimno, inaczej niż w jakiejś [...]

Ja na redukcji, wiec ziemniaki i kasza wpadaja dosc czesto (kasza chyba czesciej, bo mozna z roznymi odmianami kombinowac). Sycace to jest. Co do serc, to mi sie bardzo spodobaly, tylko z zoladkami sie jakos nie dogadalam - troche bez smaku wychodzily. A watrobke kurza polubilam niedawno, wczesniej mialam ze watrobkowe wspomnienia z czasow [...]

[...] Dostarczono: 1 833,1 kcal b: 141,0 g (30,8%) t: 74,7 g (36,7%) w: 149,3 g (32,6%) 1. Racuchy na mące ryżowej z twarogiem, wiórkami koko i masłem orzechowym 2. Kurzy cyc + ziemniaki i ogórki 3. Owsianka z serkiem wiejskim, owocami i migdałami 4. Pianka z jogurtu i galaretki dietetycznej z forum na K + wiórki koko i nerkowce [...]

[...] 131,6 g (25,5%) t: 101,1 g (44,0%) w: 157,7 g (30,5%) + nieliczone kilka czekoladek 1. Jajecznica z pieczarkami, cebulą i pomidorem + kajzerki 2. Pieczone: szynka wieprzowa, ziemniaki, pieczarki, cebula 3. Wędzona makrela + kajzerki /SFD/Images/2016/1/17/1ca473d6aeae4a36b7049cf494e639d5.jpg [...]

[...] T: 80g, W: 155g) Dostarczono: dostarczono 1 997,1 kcal b: 145,6 g (29,2%) t: 98,8 g (44,5%) w: 131,3 g (26,3%) 1. Ciasto białkowe z owocami 2-4. Kotlety mielone, pieczone ziemniaki, warzywa 5. Serek wiejski z owocami i galaretką bezcukrową To było z dziś, poprzednich dni nie przepisuję, jak kogoś bardzo ciekawią, to znajdzie w dzienniku. Mam [...]

[...] kcal b: 161,9 g (32,8%) t: 71,3 g (32,5%) w: 170,9 g (34,7%) Szczegółowe rozpiski są w dzienniku, ale standardowo: omlety, serki z bakaliami, wątróbka, wołowina, kasze, ziemniaki... Mały przegląd na zdjęciu. /SFD/Images/2016/3/3/57b6d3857064465aac10bc85a3fce286.jpg /SFD/Images/2016/1/2/9e042347940f4ae58d02c163c83ccf3a.png Codziennie stały [...]

[...] 140g, T: 80g, W: 155g) Dostarczono: 1 913,0 kcal b: 174,1 g (36,4%) t: 62,9 g (29,6%) w: 162,6 g (34,0%) 1. Ciasto białkowe z owocami 2-3. Pieczony udziec z indyka, gotowane ziemniaki, warzywa 4. Twaróg, galaretka bez cukru, wiórki, owoce /SFD/Images/2016/1/2/9e042347940f4ae58d02c163c83ccf3a.png - HiTec - Vitamin A-Z - 2tabs - Olimp - Gold [...]

[...] pietruszki. ;) Okres typowo roslinny (czyt. wege) w zyciu mam juz daleko za soba. ;) Ale faktem jest, ze z warzyw to ja teraz najchetniej jem schab i karkowke, potem ew. ziemniaki. Dlatego pilnuje zeby 2-3 razy dziennie cos zywego z zieleniny i owocow wpadalo. Teraz sezon na swieze sie zaczal, to pewnie wiecej tego bedzie. Jak nie zapomne to [...]

[...] W wodopoju: herbata owocowa, herbata zielona, cola zero, flexit na wodzie, woda mineralna 1. Ciasto białkowe z truskawkami i bananem 2+4. Pieczone udo z indyka, pieczone ziemniaki, warzywa 3. Galaretka bez cukru z owocami i bakaliami Się mi białko rozjechało trochę, ale uznałam, że nie ma co zostawiać minikawałków indyka na kolejny dzień. [...]

[...] nektarynka W wodopoju: woda mineralna, yerba mate z cytryną, cola zero, piwo 1. Racuchy z rabarbarem i śmietaną + lody i czereśnie 2-3. Pieczone udo z indyka, pieczone ziemniaki, ogórki konserwowe Zimna yerba mate z cytryną jest świetna na upały - polecam. Przegląd michy z kilku dni poniżej. :-D [...]

[...] miałem okazję mieszkać przez całe lato pod tą lokalizacją 49°35'04.6"N 18°56'19.6"E i zastanawiam się czy ta staro górolska chałupa nadal stoi w niezmienionym stanie. Ech, na wspomnienia się zebrało. Wiatr we włosach, z gołą dupą po łąkach wśród ziół, kwiatów i ostrewek :-) Szabrowane ziemniaki, zsiadłe mleko od sąsiadki i grzyby z lasu. Ech

Ja bez pieczywa, ryżu i kaszy to spokojnie. Makaronów bardziej szkoda.Ale ziemniaki też lubię, więc nie ma dramatu. Paatik - mi IF pasuje na co dzień. Nie lubię jeść rano, więc śniadanie koło południa jest super. I nie lubię chodzić spać na pusto, więc solidna kolacja koło 22 też jest ok.

[...] Posiłki: 1. sałatka z łososia wędzonego z warzywami (pomidor, papryka, seler naciowy, szpinak, kiełki) 2. odsmażany schab pieczony, ziemniaki ze szczypiorkiem, ogórki kiszone 3. omlet z 3 jaj z masłem orzechowym z dodatkiem kakao i miodem /SFD/2018/4/25/d47bf099d7b34996bfe6f256b5d15194.jpg Komentarz: [...]

[...] Posiłki: 1. pulpety z mielonego wieprzowo-wołowego z papryką w sosie z koncentratu pomidorowego 2. wątróbka indycza z cebulą, ziemniaki, kiszona kapusta i ogórki 3. racuchy z mąki kokosowej i jajek z miodem /SFD/2018/5/3/60faeab4b61a408e9f14f5c91915a2c2.jpg Komentarz: ostatni dzień z pulpetami w [...]

[...] mandarynki 2. jabłko /SFD/2018/5/6/f64cdc099982485aa16a4e7594c5f324.jpg Posiłki: 1. jajka sadzone, pomidorki koktajlowe, kiełki + szczypiorek 2. gulasz wieprzowy z papryką, ziemniaki, pomidory, ogórki kiszone 3. racuchy z jajek i mąki kokosowej + miód /SFD/2018/5/6/bc89136a5c2a4471841a7f2ef2341dea.jpg Komentarz: Mąka kokosowa solo jednak się [...]