ziemniaki

Udka z kurczaka duszone, ziemniaki i sałata z jogurtem ;-) /SFD/Images/2016/3/4/623e96ceecda4382ba3f7777b2440808.jpg

Pikantna zupa z perliczką pieczone ziemniaki a la chipsy omlet z truskawkami mielone z indyka z kasza gryczaną i brokulami omlet z borówkami i malinami /SFD/Images/2016/3/14/438a06af270c4a69a9dd67ab59dbff73.jpg /SFD/Images/2016/3/14/1ba82024a39e4544b5015d471b51f58c.jpg /SFD/Images/2016/3/14/f2c956e4ca6e44b5b939ffad505a7ab9.jpg [...]

1. Serek wiejski z galaretką bez cukru, bakaliami i owocami 2. Biała kiełbasa, ziemniaki, kalafior 3. Sernik bananowy z rodzynkami /SFD/Images/2016/3/20/b4ec0af8422141d29e7e67c4f3cc7c1b.jpg /SFD/Images/2016/3/20/ee4ba4357799447eb4cabc513f1e7ae6.jpg /SFD/Images/2016/3/20/96082ff277b649599432d46ffe9b38ae.jpg

1. makaron z twarogiem i owocami + domowy baton proteinowy 2. fasolka po bretońsku 3. pieczone ziemniaki, kurczak w boczku + warzywa 4. serek wiejski z galaretką i bakaliami 5. ciasto białkowe /SFD/Images/2016/4/18/1dd796ed79e94cd39cbc6c926de5b4b2.jpg /SFD/Images/2016/4/18/b992cfe748e949a793339cd0ac8508df.jpg [...]

Watróbka, młode ziemniaki i ogóry /SFD/Images/2016/5/6/414c1f54234c477597c9501c1cbd34c3.jpg

Dzisiejszy potreningowiec: Stek, tym razem z antrykotu Pieczone ziemniaki /SFD/Images/2016/5/12/3e6b9002dfbf4c3fbd2688e48607be2a.jpg /SFD/Images/2016/5/12/02de9535cceb40e78c875dd3f3c4d745.jpg

Potreningowo: żołądki drobiowe, pieczarki, cukinia, cebula, jabłko, koncentrat pomidorowy + ziemniaki z zieloną cebulką + ogórek zielony

kotlety tuńczykowe, ziemniaki i warzywko /SFD/Images/2016/5/20/141ce920a508416589073237dae44438.jpg

1. Omlet z cebulka, salami chorizo, mozarella i pieczarkami. 2. Stek wolowyz warzywami. 3. Pieczone ziemniaki, stek z dzika, mloda kiszona kapusta i malosolny. 4. Losos z warzywami. /SFD/Images/2016/6/19/2a8570af74694704a7a4a51529838f9c.jpg /SFD/Images/2016/6/19/53d0d7b40efb441087fd4d6093edb335.jpg [...]

Burger z pręgi wołowej, podpiekane ziemniaki, lay's z pieca /SFD/Images/2016/6/19/4a6f9f44c43f4aa7993d4feb0012937d.jpg /SFD/Images/2016/6/19/8ded3a7c7f2342b89ef02c75c6f9b7d2.jpg Placuszki twarogowe z truskawkami (zamiast WPC użyłem mąkę ryżową) /SFD/Images/2016/6/19/edbf2d9dc01841c9af3d18e7fc7488ad.jpg Omlet z kiełbasą i małosolnym [...]

1. Omlet z masą z avokado + kakao, kawa oraz mus z truskawek, wheya, mleka i banana 2. Ziemniaki z mikrofali, surówka z jabłka + marchew, udao z kurczaka duszone 3. Omlet z masą z avokado + kakao na wierzchu i truskawki ;-) /SFD/Images/2016/6/21/02f3152eeffc4755bee3a5e935d1fbb5.jpg /SFD/Images/2016/6/21/c1f577998f8d482d8eea090f94199845.jpg [...]

1. Ciasto białkowe z owocami 2. Galaretka z owocami i bakaliami 3. Pieczony indyk, pieczone ziemniaki, warzywa /SFD/Images/2016/6/22/a900d98285b84a51b76d8eff85996616.jpg /SFD/Images/2016/6/22/977ef07497fc4312a299a8b139b41451.jpg /SFD/Images/2016/6/22/afc27fd80cde4751a7ea1c4b04ad6042.jpg

Czasami zwyczajne rozwiązania są najlepsze, czyli makaron z twarogiem, ziemniaki z jajkiem i naleśniki :-D /SFD/Images/2016/6/26/faa6dce1899c42d6a590bfed7e795a81.jpg /SFD/Images/2016/6/26/ff1dc92ebd444e2f9d0949366bb15a14.jpg /SFD/Images/2016/6/26/a7272aecdb1847d7a10eb357a3b4df84.jpg.

[...] Deser twarożkowy z rabarbarem "protein fluff" ^^ truskawki mrozone zmiksowane z odżywką białkową i jogurtem Dla odmiany po wegańsku: kotlety sojowe + warzywa + pieczone ziemniaki /SFD/Images/2016/6/30/3aebd8995ffb46bebc7973d693c88fe9.jpg /SFD/Images/2016/6/30/277a96b79e98471bbb30d58ae92c6610.jpg [...]

Omlet z koktajlem (banan+ jagody) Wafle ryżowe z musem (twaróg, kakao + słodzik) Kurczak na klarowanym do tego ziemniaki zblendowane z brokułem Sernik na zimno z galaretką LC + jagody (przepis na blogu) Owsianka na wodzie z dodatkiem żurawiny I porzeczek + omlet /SFD/Images/2016/7/13/437eef8f0c8b4987bb34c7f8092ee6ad.jpg [...]

[...] lekko słodkie ciasto to dodałem słodzik zanim dolałem wody dą mąki http://www.sfd.pl/Pierogi_pe%C5%82noziarniste_na_nadchodz%C4%85ce_swieta_i_nie_tylko-t1096589.html Schab, ziemniaki, mizeria i jeszcze raz pierożki :-) /SFD/2016/7/26/9572ed4078ec48cc87916509c77ed76c.jpg Tortilla ze schabem i warzywami + jogurt z borówkami [...]

[...] pieczenia. W czasie smażenia układałam owoce :) Omlet: płatki owsiane,wpc, 2 jajka a w środku twaróg, wiśnie i czarna porzeczka Coś na wzór placków ziemniaczanych: 2 jajka, ziemniaki, cukinia Potreningowe placuchy: 2 jajka, wpc, kasza manna, wiśnie /SFD/2016/7/28/19d04e030f514a27b7ea4e886a4d2f9e.jpg [...]

sałatkowy misz - masz : ziemniaki, tuńczyk, pomidor, rzodkiewka, cebula, oliwki /SFD/2016/8/2/c27c9302a5d54ed48a39aff3fb47381b.jpg

1) owsianka z bananem: płatki owsiane, wpc, banan, wiórki kokosowe, twaróg, jogurt naturalny 2) ziemniaki, jajka, pierś z kurczaka. Nie wygląda, ale było pycha :-D 3) placuchy jabłkowe z serkiem wiejskim i miodem + polewa z wpc, żółtka i kakao /SFD/2016/8/8/952eb22195d34c71be666f7cab909312.jpg /SFD/2016/8/8/ac1e78dda4de4f6e82ca0d375e5ab0a5.jpg [...]

Kurczak, ziemniaki, warzywa + tosty z miodem/masłem orzechowym i bananem /SFD/2016/8/13/8abb805e5d1049d4b07f0026df86f801.jpg Kurczak, ryż, warzywa + jabłko + batonik /SFD/2016/8/13/f8029bdf2d3348c688f3c6887ccb908f.jpg Serek homogenizowany, Puffinki, Cheeriosy i Reese's minatures /SFD/2016/8/13/ab60fd15aba443578fa212f8768cec4b.jpg