zestawy

[...] nie wspominając już o bramie, pozostaje wersja na Smithie i różnego rodzaju maszyny, jakoś będzie trzeba to przeboleć :-D no i myślę czy jest sens układać jakieś konkretne zestawy FBW czy robić sobie przez ten okres w zależności po prostu od dyspozycji dnia - jak będę czuł się na siłach to polecę w niższych zakresach z większym klamotem, a jak [...]

Dlatego ja sobie rozpisuję po 2 zestawy na każdy dzień, i mam te 6-10 różnych treningów, i nienwpadam w rutynę ;-)

[...] + 15x9kg + 15x5kg 12x14kg + 18x9kg + 16x5kg / 12x14kg + 14x9kg + 15x5kg +30min cardio po treningu bardzo udany trening, generalnie tak jak wspomniałem już wcześniej zestawy push pasują mi tutaj idealnie pod względem doboru ćwiczeń itp, jedynie zmieniłem sobie wyciskanie na barki sztangą na wersję na Smithie, po prostu lepiej ją czuję i [...]

Dzisiaj miały polecieć plecy, ale zrobiłem sobie wolne. Ogólnie odkąd zrezygnowałem z tricepsow 2x week przez łokciec ciut inaczej wygląda rozkład treningów - mam teraz 4 zestawy, a ćwiczę 5x week, więc stwierdziłem, że jak nie będę czuł się na siłach, a jako 3 DT pod rząd wypadną mi nogi albo plecy to zrobię off po 2 dniach i dopiero zrobię [...]

[...] to, bo zawsze te czwórki rzucały się u mnie w oczy, a teraz jedynie się rzuca w oczy to, że wyglądają kiepsko %-) takze wracam do schematu PPL, postaram się ułożyć po dwa zestawy na każdą z grup, chociaż teraz w domowych warunkach może być ciężko. Nogi z podziałem na dwojki i czwórki no i mam nadzieję, że coś ruszy ;-) kolejna kwestia to lapy, [...]

może być kilka tylko nie mogą to być zestawy promocyjne Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-06-27 14:37:17

[...] http://www.hitec.pl/ o wartości wygranej kwoty i wysyłają na mojego maila [email protected] Dla szybszej realizacji proszę o podawanie konkretnego suplementu i ceny. Pamiętajcie również o danych kontaktowych wraz z nr telefonu który potrzebny jest dla kuriera. zamawiamy jedynie produkty w cenie detaliczne (zestawy promocyjne nie są uwzględniane)

[...] w sklepie http://www.hitec.pl/ o wartości wygranej kwoty i wysyłają na mojego maila [email protected] Dla szybszej realizacji proszę o podawanie konkretnego suplementu i ceny. Pamiętajcie również o danych kontaktowych wraz z nr telefonu który potrzebny jest dla kuriera. zamawiamy jedynie produkty w cenie detaliczne (zestawy promocyjne nie są uwzgl

[...] w sklepie http://www.hitec.pl/ o wartości wygranej kwoty i wysyłają na mojego maila [email protected] Dla szybszej realizacji proszę o podawanie konkretnego suplementu i ceny. Pamiętajcie również o danych kontaktowych wraz z nr telefonu który potrzebny jest dla kuriera. zamawiamy jedynie produkty w cenie detaliczne (zestawy promocyjne nie są uwzgl

[...] konkretnego suplementu i ceny. Pamiętajcie również o danych kontaktowych wraz z nr telefonu który potrzebny jest dla kuriera. zamawiamy jedynie produkty w cenie detaliczne (zestawy promocyjne nie są uwzględniane) To jest dział sponsorowany przez firmę Hi-Tec więc logiczne jest ,że nagrody są w postaci suplementów tej właśnie firmy. Proszę mi [...]

[...] http://www.hitec.pl/ o wartości wygranej kwoty i wysyłają na mojego maila [email protected] Dla szybszej realizacji proszę o podawanie konkretnego suplementu i ceny. Pamiętajcie również o danych kontaktowych wraz z nr telefonu który potrzebny jest dla kuriera. zamawiamy jedynie produkty w cenie detaliczne (zestawy promocyjne nie są uwzględniane)

[...] na mojego maila [email protected] Dla szybszej realizacji proszę o podawanie konkretnego suplementu i ceny. Pamiętajcie również o danych kontaktowych wraz z nr telefonu który potrzebny jest dla kuriera. zamawiamy jedynie produkty w cenie detaliczne (zestawy promocyjne nie są uwzględniane) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2014-12-05 11:39:14

[...] http://www.hitec.pl/ o wartości wygranej kwoty i wysyłają na mojego maila [email protected] Dla szybszej realizacji proszę o podawanie konkretnego suplementu i ceny. Pamiętajcie również o danych kontaktowych wraz z nr telefonu który potrzebny jest dla kuriera. zamawiamy jedynie produkty w cenie detaliczne (zestawy promocyjne nie są uwzględniane)

[...] http://www.hitec.pl/ o wartości wygranej kwoty i wysyłają na mojego maila [email protected] Dla szybszej realizacji proszę o podawanie konkretnego suplementu i ceny. Pamiętajcie również o danych kontaktowych wraz z nr telefonu który potrzebny jest dla kuriera. zamawiamy jedynie produkty w cenie detaliczne (zestawy promocyjne nie są uwzględniane)

[...] proszę o podawanie konkretnego suplementu i ceny. Pamiętajcie również o danych kontaktowych wraz z nr telefonu który potrzebny jest dla kuriera. zamawiamy jedynie produkty w cenie detaliczne (zestawy promocyjne nie są uwzględniane) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-03-05 23:34:14 Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-03-06 09:54:52

[...] http://www.hitec.pl/ o wartości wygranej kwoty i wysyłają na mojego maila [email protected] Dla szybszej realizacji proszę o podawanie konkretnego suplementu i ceny. Pamiętajcie również o danych kontaktowych wraz z nr telefonu który potrzebny jest dla kuriera. zamawiamy jedynie produkty w cenie detaliczne (zestawy promocyjne nie są uwzględniane)

[...] http://www.hitec.pl/ o wartości wygranej kwoty i wysyłają na mojego maila [email protected] Dla szybszej realizacji proszę o podawanie konkretnego suplementu i ceny. Pamiętajcie również o danych kontaktowych wraz z nr telefonu który potrzebny jest dla kuriera. zamawiamy jedynie produkty w cenie detaliczne (zestawy promocyjne nie są uwzględniane)

[...] http://www.hitec.pl/ o wartości wygranej kwoty i wysyłają na mojego maila [email protected] Dla szybszej realizacji proszę o podawanie konkretnego suplementu i ceny. Pamiętajcie również o danych kontaktowych wraz z nr telefonu który potrzebny jest dla kuriera. zamawiamy jedynie produkty w cenie detaliczne (zestawy promocyjne nie są uwzględniane)

[...] http://www.hitec.pl/ o wartości wygranej kwoty i wysyłają na mojego maila [email protected] Dla szybszej realizacji proszę o podawanie konkretnego suplementu i ceny. Pamiętajcie również o danych kontaktowych wraz z nr telefonu który potrzebny jest dla kuriera. zamawiamy jedynie produkty w cenie detaliczne (zestawy promocyjne nie są uwzględniane)

[...] suplementu i ceny. Pamiętajcie również o danych kontaktowych wraz z nr telefonu który potrzebny jest dla kuriera. zamawiamy jedynie produkty w cenie detaliczne (zestawy promocyjne nie są uwzględniane) Zamawiajcie też natychmiast po tym info ,bo później są opóźnienia w dostawie nagród przez brak danych do wysyłki. Zmieniony przez - [...]