zestaw

[...] krótko o mnie bo jestem tutaj absolutnym świeżakiem. Jak kompletny amator, który nigdy nie miał styczności z ćwiczeniami trafiłem tutaj i doszedłem do wniosku, że ten zestaw jest dla mnie idealny. Rozpocząłem ćwiczyć zgodnie z Etapami, wcześniej zapewniając sobie prawidłowe odżywianie, które również jest dla mnie niezbędne bo nigdy nie [...]

Sprzęt nowy, z gwarancją, zapakowany w kartonie fabrycznie, nie otwierany cena 400 zł Maków Maz lub Warszawa :-)

Witam mam do zaoferowania 2 różne zestawy: Oby dwa zestawy posiadają inną wersje konsoli oraz inne gry !! #1: http://allegro.pl/playstation-1-50-gier-2-pady-mega-zestaw-i3573490357.html #2 http://allegro.pl/show_item.php?item=3573589339 Zapraszam do licytacji

Kup to samo co wcześniej, dobry zestaw miałeś Zaczynam się zastanawiać tylko czy jest ci to potrzebne. Dieta jest ? Zmieniony przez - p3pe w dniu 2013-09-23 17:45:22

Witam Na sam początek podam kilka informacji o sobie oraz cel jaki chcę osiągnąć, a więc tak: Wiek: 18 Waga: 65kg Wzrost: 178 Typ budowy ciała: ektomorfik Stosowane jakiekolwiek suplementy: Nie Stosowana dieta: Na razie brak ale pracuje nad tym Uprawiane sporty: Piłka nożna (treningi 2x w tygodniu + mecze podczas weekendu) Motywacja: JEST! Cel: [...]

[...] jeśli chodzi o moje poprzednie pytania odnośnie zastąpienia czymś przysiadu i uginania nóg w leżeniu? Nie wiem jak ruszyć z treningiem bez tych danych. Puki co zrobiłam taki zestaw. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed7d62a787cc4842aafadd7eded13e99.jpg Rozgrzewka 10 min bieżnia. Na koniec interwały na bieżni. 1 min tempo 9km/h, 1 min tempo 15,5 km/h. 4 [...]

Jestem po mięcznym treningu wstepnym, ktory wygladal tak Przysiady Wyciskanie na plaskiej martwy ciag military press pompki na poreczach uginanie sztangi stojac wszystko 4x10 Teraz chcialbym delikatnie rozszerzyc swoj trening i czy do tego planu mogl bym dodac jeszcze jakies cwiczenia na duze partie? Zestaw A Przysiady tylne 5x10 Wiosłowanie [...]

[...] porcja Chciałem żebyście znali nagrodę ponieważ może kilka osób stwierdzi że nie warto i nie będą się bawic ;-) A tak naprawdę jest to zestaw na 2 tygodnie treningów(przy 4 w tyg) Tabela będzie na 1 stronie widoczna, a pytania będą rzucane jak zwykły post ;-) Za 2 i 3 miejsce nagrodą pocieszenia będzie [...]

zwykły zestaw jednorazowy do lewatywy za pierwszym razem poszedł 1,25l i sok z cytryny woda przegotowana oczywiscie po 3h druga poszła już 2l syfu co nie miara a smród na cały dom Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-23 10:47:54

[...] "zakazanych rzeczy", ale przy tym również byłam bardzo aktywna fizycznie. Stwierdziłam, że wzmocnię moje mięśnie i zacznę ćwiczyć z obciążeniem. Już dwa lata temu kupiłam zestaw hantli 30kg, więc znowu chciałam z nich korzystać regularnie tak jak to miało miejsce wcześniej. Moim priorytetem jest bieganie, ale mało wykonywałam ćwiczeń [...]

Samo sobie lewatywę robiłeś? Jakiś zestaw do tego masz specjalny?

Cześć SPAM! :-D Jestem ciekawa czy zestaw: wychowawca+pedagog+psycholog+kurator+policjant zdoła przemówić mojemu smarkatemu do rozsądku.... jako jedna ze składu tego typu komisji zaryzykuję stwierdzenie, że nie bardzo ... lepiej działa jedna osoba, która złapie dobry kontakt z dzieciakiem. Takie komplety są odbierane jak proces wręcz, a to w nikim [...]

Cześć SPAM! :-D Jak to fajnie mieć tyyyyle koleżanek.. };-). Zmykam zaraz bo syn ma komisję wychowawczą w szkole i muszę na niej być.. Jestem ciekawa czy zestaw: wychowawca+pedagog+psycholog+kurator+policjant zdoła przemówić mojemu smarkatemu do rozsądku.... Grubo Corum 88-O 3mam kciuki };-)

Cześć SPAM! :-D Jak to fajnie mieć tyyyyle koleżanek.. };-). Zmykam zaraz bo syn ma komisję wychowawczą w szkole i muszę na niej być.. Jestem ciekawa czy zestaw: wychowawca+pedagog+psycholog+kurator+policjant zdoła przemówić mojemu smarkatemu do rozsądku....

[...] niż ok %-) Zaczyna wchodzić duże ssanie pomiędzy posiłkami. Waga poszła w górę o 1 kg na 83 - ale w lustrze rzeźba coraz ostrzejsza :) Widać wszystko działa ok. TRENING Dziś zestaw plecy-triceps (zrzut poniżej) Trening ostry, ciężki, domsy mam do dziś szczególnie w tricku, plecki też dość dobrze sponiewierane, nie bardzo spamiętałem ciężary, ale [...]

Witam chcę zrobić cykl 6 tygodniowy i polecono mi zestaw odżywek: - OLIMP Gain Bolic 1000g piszesz ze dieta OK - wiec moje pytanie brzmi - czy zawiera odpowiednia ilosc kalorii ? jesli tak to Gain bolic nie jest potrzebny - zwlaszcza w ilosci 1000 g (co daje 23 g dziennie :-) ) sprawdz w to miejsce ilosc bialka w diecie - jesli malo - odzywka [...]

zaszalałeś kolego:-D konkretny zestaw

Jaki zestaw piwko, sfd, bukwa i film wszystko na raz? :)) No na pewno ciężko to ogarnąć, z kiblem trzeba walczyć %-) Nie smutno Ci samemu mieszkać?

Witam Dopiero chcę zacząć przygodę z kulturystyką. Mam 175 cm wzrostu i ważę 71 kg. Posiadam oto taki zestaw : - http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-modlitewnik-rozpietki-307b2-3kol-i3538151426.html - http://allegro.pl/gryfy-hantle-80-kg-18-talerzy-hiton-gryf-tytan-i3547659107.html Jeżeli możecie powiedzcie mi jakie ćwiczenia wykonywać, w jakim [...]

21.09 – SOBOTA DZIEŃ 25. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96a6238735344dc6a573f6e3c251b89b.jpg Rano: Brzuch + Bieg– 30 min Wieczorem: Zestaw na poślady (110x) zestaw II na poślady (30x)+ Aero - bieg 30min http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e81a4d2327a4ea78410bb5b6f1e2c50.jpg BWT 140/135/60 1640kcal BWT 140/135/611641 [...]