Klimo zestaw oceniłem pozytywnie i w tym sensie to pisałem, zauważyłem że chyba piszesz, że brzuch ci się powiększył więc proponowałbym zamiest gainerem uzupełniać dietę w bulka albo odpowiednio do niej dodawać samego białka i carbo ale tylko w okresach okołotreningowych
carbo na redukcji to IMO jedynie po treningu, choc wolalbym wybrac w tym celu gainera zestaw moze byc, wyniki beda glownie uzaleznione od diety i treningu Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-12-19 10:49:20
Przeglądam Allegro i natknąłem się na taką aukcje. http://allegro.pl/item880262057_73kg_zestaw_obciazen_zeliwo_hantle_gryfy_gratis.html Czy ten zestaw będzie dobrze spełniał swoją rolę ?
z jednej duzej puszki cp to raczej slaby cykl bedzie , za malo stuffu , kup 2x ale cp lub jesli masz malo kasy cp+mono (masz taki zestaw w sklepie sfd tanio ) , jezeli bedziesz laczyl mono z cp to cp bierz rano , mono po treningu do tego oczywiscie dieta , witaminy , regeneracja pozdro
Ale żeś wybrał zestaw..... Diety zapewnie nie masz wogóle. Kase wydałeś na bezsens. A jak dawkuje sie kreatyne to masz tysiące postów Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-16 14:16:26
Osobiscie moge ci polecic bardzo dobry zestaw antykaltaboliczny :HMB, L-glutamina i Tauryna. Przy tych suplach prawie nie wystepuje takiezjawisko jak "katabolizm"
[...] kosztem pozostałych) i niekorzystne tego skutki, stąd też warto się zastanowić dwa razy nad dodatkową suplementacją, a jeśli - to wybierać preparaty zawierające pełen zestaw w/w. Jesli chodzi o wspomniany potencjał wyższych dawek wit E, to ja uważam iż godny podkreslenia jest jej wpływ na poziom malonylodialdehydu (produktu rozpadu [...]
Cześć ! Spróbuj opracować sobie zestaw ćwiczeń, za pomocą którego zwiększałabyś siłę mięśni "pomocniczych" tzn. tricepsów, barków, klatki piersiowej właśnie pod kątem pompek czy też wyciskania na ławie. Nie zarzucaj przy tym robienia pompek, to przecież twój główny cel... a może spróbuj zróżnicowanego treningu, np. innych odmian pompek [...]
taiji quan albo podobny styl Z tego co pisał Dacheng, źle prowadzone Tai Chi(czyli nauczane bezmyślnie jako gimnastyka, przez instruktorów którzy ćwiczyli je również jako zestaw fajnych ruchów, bez wnikania w mechanikę tych ruchów) przynosi więcej szkody niż pożytku, zwłaszcza dla kolan. Ponoć trening prowadzony realistycznie rzeczywiście daje [...]
A ogolnie taki zestaw moze byc jak napisalem wyzej??A i jeszcze jedno pytanie dotyczace bialka przez 4 tygodnie stosowalem pro-longatum i czy musze zmienic je na inne czy mozna stosowac caly czas te samo?:P Zmieniony przez - Xavii w dniu 2008-10-05 00:25:02 Zmieniony przez - Xavii w dniu 2008-10-05 00:25:28
[...] Gryf łamany do bicepsa i tricepsa: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/50 Oraz 2x sztangielki: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/49 Do tego proponuję na początek zestaw: 4x10kg 4x5kg 4x2,5kg 4x1,25kg http://www.ecentrum.kelton.pl/podkategoria.php/1/8 Musisz sobie sam zobaczyć które Tobie odpowiada
NIe no dobry pomysł ja zakładam pierwszego posta: -Jak dołączyćdo rubina babci zestaw kina domowego i 2 post -Jak podkręcić franie na 1800 obr/min żeby mniej prądu szło? ============================================================== KOCHAM ŚMIERĆ - TYLKO ONA NA MNIE CZEKA...NIESTETY
i wy chcecie masę robic? to mój zestaw: 2 jajka 2 banany 2 jabłka 8 kromek czarnego chleba 0,5l wody 2 GRUBE plastry sera białego, takie ze mnie koledzy pytają czy czasami nie kroiłem siekerą 3 grube plastry szynki (80g) 40g słonecznika łuskanego zjadam to na styk bo przerwy trwają 10 minut:(
Dobra to zwiększam zdecydowanie miche... tak po prześledzeniu wjka google i temeatow to może taki zestaw byłby odpowiednim: WPC ŁOWICKIE 80%, OLIMP TCM 1100 mg Jabczan kreatyny, OLIMP CARBO NOX stosowane odpowiednio?
[...] tabsach /prola.b, kaize.n/, aspiryne /choc co do jej zasadnosci wciaz mam pewne watpliwosci/ jako antyoxydanty - do wyboru: ace rola hi-t.ec, green tea mikroelementy - czyli zestaw witamin: special two n.ow, centroom, vitaral, multi tabs etc.... wyboor masz spory dodatkowo wapn i magnez wszystko artystyczny leniwy' grasik [...]
[...] 2)29lat 3)182/90 4)staż 2,5 roku 5)zasadniczo cel masa (częcsciowo również siła jak się da) suplementów nie stosowałem 10)dieta w miare jest ok 2 g bialka na 1 kg wagi 11) finanse do 600 pln na cykl 120 chciałbym zeby zestaw suplementów byl dobrany tak zeby nie bylo spadków po cyklu i nie spowoduje spadku odpornosci z góry dzieki za odpowiedzi
