SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • [...] Trenuje 3 razy w tygodniu bo celem jest masa, oraz ze wzgledu na ciezka prace (regeneracja), czy przy cyklu ruszyc 4dni/tydzien czy pozostac na 3? Do cyklu oczywiscie zestaw witamin itd. Bede wdzieczny za wszelkie uwagi i sprostowania :) pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 80 Wzrost: 186 Obwód klatki: brak miary ;] Obwód [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 2009-09-26 21:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 4 dni pod rząd - rozpiska

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Mam pytanie jakie partie trenować po kolei 4 dni pod rząd aby było optymalnie jak najlepiej.Czy taki zestaw byłby ok czy coś pozmieniać? Poniedziałek - klatka + triceps Wtorek - nogi środa - plecy + przedramie czwartek - barki + biceps Z góry dzięki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2009-09-27 19:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupię hantle aerobowe

    Temat
    Targowisko

    Jestem zainteresowana zakupem hantli aerobowych. Jeden zestaw lekkie, średniej wagi i ciężkie. Mogą być używane. Kontakt mail:[email protected]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 440 Data: 2009-09-27 19:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w tytule sprzedam: NOKIA 5220 XpressMusic!!! Gwarancja 24M Nowa, nie używana, nie była sprawdzana czy coś takiego. Nówka sztuka za wszystkim co dają w salonie. Oczywiście gwarancja producenta. Sim-lock Orange Cena 360zł Samsung SGH-U700 The Ultra Edition II!!! Gwarancja producenta 24 miesiące. Telefon ma trzy miesiące, od nowości folie na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 2009-09-27 21:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na pewno najlepszej klasy sprzęt…. Czekam na opinie prawdziwe ja wydałem 1250 zł z przesyłką kupiłem ławeczkę z modlitewnikiem i osobno stojaki + 119 kg obciążenia ten zestaw więc mam czego żałować…. A żałuje bo chciałem sprzęt na długie lata a ten modlitewnik przynajmniej juz się rusza za bardzo jak zacznę większe ciężary brać to mogę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2009-09-28 19:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Z] Samsung Omnia 8GB

    Temat
    Targowisko

    Witam, chciałbym wymienić Samsunga Omnie 8 GB w dobrym stanie (jeszcze gwarancja, zestaw tak jak przy kupnie nowego) na jakiegoś laptopa, bądź inny telefon najlepiej z klwiatura QWERTY i systemem operacyjnym, Rozważę każdą ofertę, Województwo Łódzkie wymiana "ręka w rękę" Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2009-09-28 19:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to w ogóle dieta??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : (czyli szkoła) - 2 bułki z : - szynką - serem - jakiś pomidorek do środka - na długiej przerwie czyli po 13 skocze jeszcze czasem na paszteciki z mięsem i zestaw surówek do tego, lub frytki zamiast pasztecików.. Obiad : - Tu to co już jest w domu dzś na przykład zupka pomidorowa z makaronem.. No to z talerzyk .. ;) [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2009-09-28 20:39:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sensej prosi o pomoc wyższych sensejów ;) Push/Pull

    Temat
    Trening dla początkujących

    Po 9 miesiącach cwiczeń z kumplami na domowej siłce chciałem zmienic trening z FBW na Push/Pull. Do dyspozycji mamy ławkę, gryf prosty, łamany oraz hantle Wybrałem taki zestaw: Push/Pull : PONIEDZIAŁEK I CZWARTEK Klata, barki, triceps, brzuch. - wyciskanie sztangi poziomo 3x - wyciskanie hantli na skosie 2x - wyciskanie z przodu 4x - wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2009-09-28 20:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiadam na sprzedaż telefon Motorola V3 RAZR. Telefon w 100% sprawny, bez simlocka, polskie menu. Czekam na wasze oferty, kto da wyższą telefon jego. Zestaw: Motorola V3 RAZR Bateria Ładowarka (rok gwarancji) Płytka ze sterownikami Kabel USB Fotki: http://www.aukcjoner.pl/gallery/001440700-Aukcje-internetowe%3A-darmowa-galeria-zdjec.html#I1

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 541 Data: 2009-09-28 21:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl zimowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zaczynam jeszcze jesienia :) ) Waze 98 kg mam 185 i cwicze ok 8 lat. mam takie pytanie odnosnie dawkowania, poniewaz chce swoje wlasne spostrzezenia porownac z Wami. moj zestaw razem z dawkowaniem wyglada tak: ( prosze o poprawienie jezeli zle ) Creatine Magna Power - 3 tabsy rano na czczo Storm - porcja po treningu Optimum Whey GOld [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2009-09-29 08:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przedstawić moją drugą recenzję sprzętu firmy Kelton . Pominę dostawę sprzętu gdyż odebrał go za mnie sąsiad. Także nie wiem czy kurier był miły i przystojny Zamówiony zestaw zapakowany był za to należycie. Nie mam żadnych zastrzeżeń. Kartonowe pudło, osobno śrubki i inne rzeczy. Zacznę od omówienia modlitewnika HZ5. Modlitewnik wkładany do [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3047 Data: 2009-09-29 16:32:57 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie a karmienie piersią

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] !! Mój wzrost to 163cm i waga 65 kg.Przed ciążą waga wahała się w granicach 55 - 57 kg ( w czasie ciąży przytyłam 24kg ) Chciałabym abyście pomogli mi dobrać odpowiedni zestaw ćwiczeń oraz dietę. Zaznaczam przy tym, że karmię piersią .Do tej pory moje posiłki wyglądają następująco Śniadanie : 2-3 kanapki z wędliną + herbata : [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2713 Data: 2009-09-29 17:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1x - Gainer 727 Megabol 1x - HMB TREC (Żóte) 1x - Creatine 1000 Monohydrat Olimp 1x - Creatine MegaCaps Olimp 1x - Jabłczan CM3 Trec 1x - Thermo Speed 90tabl puszka 1x - Scorch MAN 2x - Pudełka po Cell Pump ( Po tym miesiącu bede miał jeszcze wiekszy zestaw ) WhiteFlood, Syntha6, Nitrobolon 700g itp Do tego smycz Trec i pudełko trec + Katalogi

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2009-09-29 21:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK TO POŁACZYC?!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zakupilem sobie taki zestaw: HMB OLIMP 300+100,UNIVERSAL CREATINE Micronized Monohydrate 200gx 2,BCAA OLIMP Mega caps 1100,BIAŁKO GASPARI MYOFUSION 2270 do tego jeszcze Omega 3 gold Olimpa.Moje pytanie brzmi jak najlepiej to połaczyc zeby wystąpił najlepszy efekt.Dodam ze moim celem jest redukcja oraz rzezba,jakie sa wasze opinie na temat [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2009-09-29 21:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rok, jest w 100% sprawny, nie było z nim żadnych problemów. Posiada jeszcze 2 lata gwarancji, był używany i jako monitor i TV, oraz podłączony do Xbox360. Sprzedaje pełen zestaw wraz z pilotem i pełnym okablowaniem. Telewizor posiada również cyfrowy tuner DVB oraz wbudowane głośniki. Można go używać normalnie jako telewizor lub monitor. Stan [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2352 Data: 2009-09-29 22:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Sprzedam lub zamienię na nowego Samsunga U800. Dokładne zdjęcia moge wysłać na maila. LG KE970 Shine GOLD! NOWY! FOLIA NA TELEFONIE. SKŁAD ZESTAWU: TELEFON ŁADOWARKA KABEL USB ZESTAW SŁUCHAWKOWY OPROGRAMOWANIE KARTA PAMIĘCI 2 GB

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2009-09-29 23:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon 2 Storm Shock dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Pisze w sprawie kumpla. Jak dawkować powyższe suplementy ?? Ma: 23 porcje storma, 20 porcji shocka, oraz 18 porcji nitrobolonu 2( każda 30g- w tym 5g krety). Ten zestaw ma posłużyć jako przedłużenie cyklu na s+s, który kończy się mu w tym tygodniu, jest to 6 tydzień.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2009-09-30 07:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam do sprzedania uzywany zestaw ale w stanie idealnym: 2 glosniki basowe (25 cm) -alphard 2 glosniki sredniotonowe (10 cm) -alphard 2 glosniki wysokotonowe (10 cm) -alphard Idealnie sie nadaja do montazu w tylna polke Moge dorzucic kratki maskujace + 2 porty bass-reflex cena 150 zl za caly komplet Najlepiej odbior osobisty- mozna bedzie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2009-09-30 15:50:33 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę 77 kg - do korekty

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sałaty 5g Oliwa z oliwek 5g Przed snem Twaróg wiejski półtłusty 50g Szklanka mleka 250g Podsumowanie: B: 173 (154) W: 370 (346) T: 106 (100) Wart. Energet.: 3130l (2902) W nawiasie podałem wartości zalecane przez Vitalmaxa *W zestaw wchodzą frytki. W obliczeniach je pominąłem, ponieważ z frytkami wszystkie procenty zapalają się na czerwono.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2009-09-30 23:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zastapie enana w pierwszym cyklu propem to przez 8 tygodni cyklu mam przyjac 30ml ? Jak do tego dawkowac wino ? zaczac bic po 0,5ml po dwoch tygodniach co 2-3 dni ? Moze jednak macie jakies sugestie, bo w sumie juz zestaw idzie na pierwszy miesiac, ale jak sie upre to zmienie ewentualnie... Zmieniony przez - ferdyn24 w dniu 2009-10-01 14:00:57

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2425 Data: 2009-10-01 13:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)