[...] Czy w FBW tylko raz się przechodzi przez wszystkie ćwiczenia, i nie ma kolejnego tzw. obwodu? FBW nie jest treningiem obwodowym. Wykonujesz na jednym treningu kompleksowy zestaw na wszystkie grupy mięśni. Wygląda w miarę dobrze, ale: na biceps dałbym 3 serie uginania z supinacją, triceps możesz zamienne dawać wycisk wąsko sztangi oraz [...]
[...] . Czy w FBW tylko raz się przechodzi przez wszystkie ćwiczenia, i nie ma kolejnego tzw. obwodu? FBW nie jest treningiem obwodowym. Wykonujesz na jednym treningu kompleksowy zestaw na wszystkie grupy mięśni. Wygląda w miarę dobrze, ale: na biceps dałbym 3 serie uginania z supinacją, triceps możesz zamienne dawać wycisk wąsko sztangi oraz [...]
Typujemy normalnie, jest zestaw to typujemy, co się dziwinie pytasz Wikt Belucci T. - Seppi A. 2:0 Starace P. - Melzer J. 1:2 Mayer F. - Ferrero J.C. 1:2 Istomin D. - Golubev A. 2:1
Po dwóch dniach możesz ćwiczyć i cisnąć na maksa nie pieprzyć się, z dziarą nic się nie porobi. Zamiast alantanu kup sobie coś takiego http://easytattoo.pl/38,easytattoo,zestaw-do-tatuazu-krem-plus-zel.html , o wiele lepiej i szybciej sie goi
Panowie co powiecie na taki zestaw . Test prop 1-12 100mg eod Proviron 1-6 25 mg ed Winko tabs 6-10 30mg ed. Bialeczko 3g wegle 3g tluszcze 0,5 g Waga obecnie 95 kg bf 12%. Dawno nie koksowalem moze sa jakies nowe metody. Nie wiem czy nie za duzo wegli przy moim genotypie ale Chyba na koksie przepali. Czekam na sugestie pozdro.1. WIEK: 31 2. [...]
Proszę doradźcię mi jakiś "dobry" zestaw reduktorów. Na tym co własnie skończyłem wagowo zbiłem ok 5kg w ciągu 6tyg. Ja zbiłem 6kg w miesiąc xD (ale wiem że mi poleciało z mięśni też ) Hmmm weś kup sobie coś lepszego (droższego) jak Scorch,Thermal Core powinno być dobrze
wg twojego profilu masz 17 lat tak jak ja wez sie zastano czy naprawde warto brac SAA a niebylo by lepiej i zdrowiej zainwestowac w porzadny zestaw supli :)
Wedlug mnie pierwszy zestaw jest lepszy, głownie dlatego ze jest tam Cell pump, z monohydratem, i nie ma co porownywac samego mono do tego połączenia. Tylko nie wiem co to jest to naturella, brakuje w tym zestawie witamin(chyba ze to naturela to sa witaminy ?), polecam kupic wigor
strong -> maxivit to witaminy z zenszeniem Byk -> mi samemu to ciezko powiedziec jak z ta dieta poprostu zestaw ten jest dla kolegi i staram sie wybrac cos najodpowiedniejszego dla niego bo szczuply jest i chce kg nabrac i staz ma spory na silowni , 3 albo 4 cykle kreatynowe za soba, a wazy 71 przy 180cm , szukam czegos najlepszego, [...]
Pierwszy zestaw powinien teoretycznie dać bardziej spektakularne efekty, ale jeżeli przy tym wzroście waży tylko 71 i to mając za sobą kilka cykli kreatynowych lepiej chyba będzie gdy zamiast tego zestawu ułożysz mu dietę(uzupełnioną ew kaloriami z gainera).
jak cos to zestaw 1 jednak mysle ze takie cos bylo by najlepszym wyjsciem: cell pump 665 mono vitalmax 300g gainer mct olimp 5kg maxivit naturell 50kaps carb bx 2300g tauryna olej MCT(ewentualnie) sp80 1250 g- bialko na noc oraz ewentualne uzupelnienie diety o ktorej takze nie mozna zapominac pomimo sporej gamy odzywek i suplementow
Dzieki bardzo :) Jesli chodzi o sprzecik to niestety nie posiadam takowego:( a i czasu na silownie malo. Pomyslalem sobie ze zestaw cwiczen typu "brzuszki" pompki przysiady itd bedzie odpowiedni... :)
kiedyś ten zestaw był skromniejszy a z autora sie nie śmiejcie, może ma jedną pare spodni,które są ciasnawe i jest do nich na tyle przywiązany,że nie moze sobie pozwolić na żaden dodatkowy cm w udzie
Lepiej mu się takimi ćwiczy, mi osobiście również. Poza tym ma cały swój zestaw ćwiczeń z takimi hantlami - pompki na hatlach, wymachy itd., których nie da rady zrobić na okrągłych hantlach. Teraz ma jedną parę 5kg do machania w domu, a resztę robi na siłowni. Te 10-tki byłyby w sam raz za parę miesięcy. Osobiście posiadam sztangielki gwintowane [...]
