siema!mam 16 lat i robie juz okolo 2 miesiecy ten zestaw cwiczen i kiedy probuje robic szpagat męski to lewa noga mi sie skręca tak jak do szpagatu babskiego.Czy to jest normalne??czy mam lewa noge za slaba jesli tak to prosze o porade??
heh zestaw plazowy widze... www.kulturystyka.pl/atlas - problemy z kregoslupem?kolanem? zrezygnuj z niektorych cwiczen, ale nie rezygnuj z treningu plecow i nog, bo bedziesz wygladac jak niepelnosprawny
[...] ona ma swoje sprawdzone i nie bierze obiektywnie pod ocene tego, że na mnie ogólnie najleprzy lek czy kosmetyk może nie dziaać. Ona jest zwolenniczką ziaji i stosowaam cały zestaw kiedyś normalizujący (tonik, żel i krem) jednak efektów nie było. Moja koleżanka kiedyś (tylko ona ma owiele mniejsze problemy, mniej widoczne i do tego ma ciemniejszą [...]
Witam. Jak wiemy nie dlugo zbliza sie lato, cieple dni czy da rade robic sie mase w cieplą pogode? szkoda mi zeby sie zestaw nie zmarnował bo dosc dobry(NB2+STORM+INNE BAJERY) dietak oczywscie jest, ale czy da rade nabrac masy w cieplo?
zbiram kaskę, ale już na konkretny zestaw (też z tych amerykańdźańskich zabawek), żeby było co ciąć tym venomem... Nie zapomniałem... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-05-02 23:07:06
[...] do treningu rozpiętek oraz mięśni nóg. http://s167.photobucket.com/albums/u137/JaiMojaUnitra/Lawka/ ^ ^ ^ ^ Tutaj zamieściłem zdjęcia ^ ^ ^ ^ Jestem z BYDGOSZCZY. Cena jaka mnie interesuje za cały ten zestaw to 400zł do ewentualnej negocjacji (jeżeli nie będzie innych ofert) Zainteresowanym prosze o pisanie do mnie na gadu >>5722639<<
[...] jest za***ista tj. stabilna, solidna, gość szybko wysyła(na drugi dzień dostałem) a tak pozatym to polska firma niezastanawiaj się tylko bierz. Tylko bardziej polecałbym Ci zestaw z osobnymi staojakami czyli to: http://allegro.pl/item187646261_mega_lawka_magnus_za_159zl_300kg_regulacja.html i to: http://allegro.pl/item187646237_187646237.html [...]
PRZYKŁADOWY ZESTAW ĆWICZEŃ O CHARAKTERZE AEROBICZNYM Z AKCENTEM NA ROZWÓJ SYLWETKI I SPECJALNEJ SIŁY WYTRZYMAŁOŚCIOWEJ: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), 4.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej [...]
no niezabardzo ja polecil bym ci taki zestaw wyprobowany: podciaganie 4s wioslowanie sztanga 4s w rogu 3s wyciag gorny tył 3s martwy ciąg 4s na mnie to dzialalo rewelacyjnie ale jak kto woli
Ja mam kilka pytań co do tego treningu PRZYKŁADOWY ZESTAW ĆWICZEŃ O CHARAKTERZE AEROBICZNYM Z AKCENTEM NA ROZWÓJ SYLWETKI I SPECJALNEJ SIŁY WYTRZYMAŁOŚCIOWEJ: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), 4.Wyciskanie [...]
pomóżcie proszę, powiedzcie czy żeby trafić z "formą" na sesję(że tak to określę) to muszę zacząć już teraz brać ten zestaw ? czy może działanie tego zestawu jest "natychmiastowe" i równie dobrze mogę zacząć go brać wraz z rozpoczęciem nauki ? z góry dziękuje
[...] jak treningi ;) mniejsza o to ... 7. Na siłkę najprawdopodobniej regularnie (wtedy tylko to ma sens ...) zacznę chodzić po maturze czyli za jakiś rok. 8. Może podam Wam zestaw ćwiczeń, które obecnie wykonuję :D - materiał jest drastyczny i jeśli nie siedzisz to osiądź by nie narobić sobie kuku ze śmiechu ;) - więc: trenuje mniej więcej od 3 [...]
Sprzedam telefon NOKIA 6280 w stanie idealnym, jak nowka. Telefon został zakupiony w pazdzierniku w salonie ery. W zestaw wchodzi - Telefon nokia 6280 - Karta pamieci 1GB - Ładowarka - Słuchawki NOKI - Pokrowiec Crystal - Płyta CD z oprogramowaniem NOKI - Pudełko - Instrukcja - Gwarancja - Kabelek USB - Dowod zakupu. - Adapter do karty pamieci [...]
Witam. Kiedyś chodziłem na siłownię ale zauważam, że mam coraz mniej czasu i pragnę zająć się treningiem domatora chociażby dla zadbania o formę. Mam taki zestaw przyrządów: Sztangielki 20 kg(jeden to 2x5kg+2x2,5kg+1,5kg+gryf2kg) oraz sprężyny. Jakie polecacie ćwiczenia i czy da się tym przećwiczyć każdą partię mięśni? Największy problem miałbym [...]
No to pora na raport dnia : zjadlem chyba jeszce wiecej niz wczoraj i swietnie sie z tym czuje :P , popoludniu brzucho i rowerek 45 min , spokojnie poszlo ale troche sie wypociłem , jutro zestaw dyskotekowy - T2B > klata+biceps , pozdro koxy ;]
[...] lepszy jak na jedynej aukcji na allegro. W dodatku dokładam słuchawkę orginalną. Wszystko w pudełeczku. Brak simlocka. Polskie Menu. Sprzedam Siemens S55 Stan b.dobry. W zestawie aparat foto, kabel COM, ładowarka, pudełeczko, insrukcje-> FULL ZESTAW. Bateria trzyma 4 dni. Brak simlocka. Polskie menu. ----- Wystawie na allegro w razie [...]
wiec bierz tego fat burnera jak chcesz do tego jakis stack - jesli chcesz byc pewien wynikow to moze bierz storma? chyba ze chcesz sprobowac czegos innego do tego daj ZMA koniecznie, glutamine jak masz poeniadze i witaminy - multiple sport olimpu zestaw git jak bedziesz mistrzem Polski to nie zapomnij o mnie
Szpagat
