Niezapominam nie jestem az tak zielony. Jak sie za cos zabieram najpierw sie troche dowiaduje. Lykam zestaw witamin i mineralow, a tyszczyku nie wcinam bo troche juz go mam i tak troche niezabardzo z brzuszkiem:D.
OZZO: Tu masz zestaw hantli 2x30kg zrobiony z naszych krążków: http://www.marbo-sport.pl/hantle-2x30kg-zeliwne-na-gryfach-gwintowanych-zestaw2x30kg.html A jak widzisz miejsca jeszcze sporo.
[...] STĄ MASĘ MIĘŚNIOWĄ" jestes kobieta? niezdecydowany troche pewi siła i masa a wiec bcca + białko + carbo mysle ze bedzie ok ewentualnie gluta zamias bcca,ale raczej 1 zestaw Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko [...]
A może podsuniecie jakiś inny zestaw? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club
Więc tak, jutro zrobię badania, w diecie z białkiem bez przesady, o3, hepatil, zestaw grainfieldsa, zero kredki, konkretniejszych stymulantów i wszystkiego co zbędnie może obciążać. I chyba wsio?
[...] 5x w tyg. Pon. klatka, tric. Wtor. plecy, biceps. Srod. barki, kaptur, nogi. Piat.to co w poniedzialek. Sob. to co we wtorek. Oczywiscie w piatek i sobote mialem inny zestaw cwiczen niz w pon. i wtor. Zawsze po treningu robilem aeroby albo biegalem. Cwiczenia wykonywalem 1 stalym lzejszym ciezarem. W kazdym cwiczeniu maialem 5 seri po 15 [...]
[...] przez ostatni rok redukowalem sie i probowalem pozbyc zbednego smalcu, teraz chce sie pozbyc resztek zbednego tluszczu i zrobic kilka kg dobrego miesnia, a taki zestaw powinien byc w miare do mojego celu. b-50 z tego co czytam forum to ty miales stycznosc z hgh, byles zadowolony z niego? przez jaki czas stosowales? co bys na zjazd [...]
Zrezygnowalem z ostatniego posilku. To jest drugi zestaw z rybami, dodalem rowniez troche warzyw. Teraz tylko zabawa z zamiennikami produktow i kcal. Dzieki za pomoc :) /SFD/2019/9/7/38a14726fa6b4ebfbf4704b70eed1e50.jpg
I teraz mam ten Page 1 SZPAGAT Program treningowy 1. Pełna rozgrzewka, jaką należy wykonać przed rozpoczęciem rozciągania. 2. Zestaw ćwiczeń rozciągających mających na celu uzyskanie szpagatu. 3. Ćwiczenia wykonywane po zakończeniu rozciągania. Page 2 Każdy trening należy rozpocząć od rozgrzewki, powinna ona trwać minimum 15 minut, aby nasze [...]
mi po monohydracie vitalmaxa + dextrose vitalmaxa + taurine mega caps vitalmaxa wzrosła siła i obwody wiec jak nie brałeś innych supli to te powinny na Ciebie zadziałaś choć na każdego działa co innego :/ ja polecam ten zestaw.
.. raczej do dopingu ... Fabio .. stosowałem ten zestaw ale wtedy jeszcze bez 1-AD .. działa i to napewno .. ale po jednym opakowaniu to jakoś mało .. przynajmniej dla mnie Doradca - Suplementacja
jak coś to kup ławkę Keltona a nie tą co podałes tam bo ona jest do niczego i któryś zestaw gryfów a jak niewystarczy ci kasy to podumaj zebyś sobie samoróbe zrobił ławkę wystarczy kupić profil i pospawać Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-01-06 22:45:14
Powtarzam jeszcze raz,dla mnie bardzo dobra odżywka,będę jej na pewno używał bo jest w niej praktycznie wszystko czego mi potrzeba po treningu.A jak ktoś pisze,że to nie dla niego zestaw bo ma słaby skład to mi ręce opadają.No chyba,że kogoś nie będzie stać na tą odżywkę-to rozumiem.
[...] Stojaki ,ławeczka zrobię sam.Hantle mam tylko czekam na nie do wtorku wtedy zobaczę ile mam obciążenia,jeśli będzie mało to myślę kupić 120kg wtedy będzie to zestaw sztanga,gryf i obciążenie. Myślałem jak zrobić wyciąg górny ,mam pewien pomysł jednak nie wiem czy zrobić taki jak na siłowni -siedzenie oraz takie blokady na kolana [...]
nie bardzo rozumiem z jednej strony piszesz ze przerwe od kreatyny masz ok 60 dni, a zdrugiej, ze wciagu ostatnich 60 dni brales preparaty kreatynowe (SHOCK I STORM)... zestaw dobry, ale ja wziąlbym zamiast halo - anabolic window/torrenta lub after shocka...
tez mi sie tak wydaje ze niema porownania PePoNeNt powiec mi szczeze zestaw halo horse vitalax 500g 2x bcaa xstra i wlasnie sie zastanawiam kupowac to zma czy lepiej ostrowie ;) czy moze polecasz cos innego ps bylbym bardzo wdzieczny gdybys napisal co Ty bys sobie kupil majac 500 zeta ?? prosze podaj 2 zestawy i jak ozesz ocen moj bede [...]
