zestaw

ferrnando przeczytaj UWAZNIE wszystkie posty mojego autorstwa,ktore znajdziesz w linku(linkach). czytaj cale tematy. zestaw linkow na dobry poczatek: generalnie-na twoim poziomie lepszym wyjsciem bedzie plan calosciowy(patrz moje posty w linkach),ale.... masz gotowy plan z innego portalu,zacznij cwiczyc i sam zobaczysz. plan nie jest [...]

Cana do składu zuepłnie nie opłacalne. Ten zestaw nie jest warty nawet połowy tego co dałeś. Nie działające dawki ziół czy aminokwasów, g... formy minerałów itp.

Na pewno do 8 poziomu jest to zestaw G + H (just4Cokta: spięcia + wznosy kolan ze zwisu), dopiero gdzieś później dochodzą brzuszki ze skrętem

biosterol i testosterol to zwykła reklama - nic po za tym - tak wiec zrezygnuj z tego nic w zamian już nie dawaj zestaw jest ok

http://www.sfd.pl/sklep/aspx/koszyk.aspx taki zestaw moze być ??

czyli moj zestaw wygląda nastepująca: 1. GAINER ACTIVATOR SFD 9 KG 2. KREATYNA SFD (w proszku) 1000g i mam jeszcze 200 CAPSUŁEK (OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250MG ) 3. BCAA SFD 1000g 4. BIAŁKO ECONO SFD 1500g 5. MEGABOL TESTOSTEROL 60 CAPS (inni pisza ze z gainerami sa efekty, to co mi tam 26zl) xd i teraz jak ja mam to wszystko dawkowac, łączyc [...]

[...] zdecydowanie NIE dla POCZĄTKUJĄCYCH ja nawet za drugim razem nie mogłem wykonywać wszystkich ćwiczeń, - jeśli masz w okolicy średniej klasy siłownie możesz ułożyć sam zestaw FBW lub inny i osiągniesz podobny efekt przy suplementacji oraz diecie. Jak wspomniałem zakończyłem już po raz drugi P90X w tym raz mix P90X i INSANITY i jest to [...]

zestaw tabsów łyknięty to też lecę spać, i z rana na cmentarz pomnik naprawić.

No to na wakacjach jak się uda z robotą to zainwestuję w kettle, zestaw 2x24kg, 2x16kg będzie dobry, czy może inaczej ciężary dobrać?

Nie taki zestaw jak najbardziej ok Zresztą tak na prawdę wystarczy jeden odważnik na początek, bo i tak na jednym trzeba się najpierw nauczyć techniki i wchodzić w treningi z odważnikami, potem można dokupować.

[...] w klacie, to chyba jakieś wyciskanie? A takie pytanko, co byś polecił ty lub hubert bo wy mi odpisaliście jedno ćwiczenie a 6 serii czy klasyk po 4 serie, a jaki w klasyku zestaw powtórzeń 12/10-8? PS" Czy można np. zmieniać co tyydzireń lub 2 wybór tj. chodzi o to, że np. raz po jednym ćwiczeniu, a w drugim tyg lub po 2 tyg, 2 ćwiczenia? [...]

zestaw to prosze z Gold Vita-Min ANTI-OX

inna opcja jest 1on 1 off jko zestaw jesli np cwiczysz malo intensywnie wieczorami to nastepnego dnia do obiadu jak znalazl kompelt moglby wpasc

Zestaw juz przygotowany az sie doczekac nie moge, ruszam z bombka od poniedzialku. Wszystko Uni lub Alpha + meta z Jelfy aaa i troche mixa z Phoenixa :) Zmieniony przez - docker w dniu 2011-09-09 21:11:56

no teraz to mnie zadziwiacie , żeby faceci klaty nie robili z przyjemnością ???? Jak ja zarabiałam na siłowni to panowie tylko zestaw dyskotekowy cwiczyli a jak o nogach wspomniałam to po co :D Zmieniony przez - selene211 w dniu 2011-09-10 20:59:18

Earther nie trac czasu na jakies programy-knoty. zacznij normalny trening. przeczytaj moje posty. zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html swietny plan wprowadzajacy,na kilka pierwszych tygodni znajdziersz dokladnie opisany w linku nr 2. CZYTAJ WSZYSTKO UWAZNIE! wszystkie posty,cale tematy!

również zamawiam cały zestaw nowych rzeczy CWS mix plus econo musze zobaczyc co sie pozmieniało ;) jestem ciekaw ile porcji bedzie w duzej puszcze cws i za jaką cene ;) edit: Muszka w ciąży tez przyjemnie wygląda Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-09-13 17:13:57

Spokój i cisza, pora pierdyknąć zestaw tabsów i czas się zregenerować. Miłych snów dívky( to po czesku ) 1. WEJDŹ NA GOOGLE TŁUMACZ 2. USTAW Z POLSKIEGO NA ANGIELSKI I WPISZ KRZYSZTOF KRAWCZYK 3. W T F ?! Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-09-14 22:15:42

ok już po treningu ,zestaw A przysiad 12x32kg,10x38kg,10x47,5kg wiosło 12x34kg,10x38kg,9x45kg wycisk na płaskiej 12x36kg,10x36kg,7x45kg wyciskanie sprzed klatki stojąc 10x21,5kg,10x25kg ,10x27kg uginanie rąk stojąc 12x14kg,12x18kg,10x20kg "brzuszki" 1x20,1x20,1x17,1x17 ok teraz jem snickersa :D i biorę sie z obróbkę foto

jedną masz witaminy i minerały druga to zestaw antyoksydantów (w którym jest trans resveratrol)