zestaw

[...] tłuszczów nasyconych, które bezpardonowo w obecności Metanabolu pchają się do komórek tłuszczowych. W okresie naszej "kuracji" pamiętajmy by zaopatrzyć się w zestaw aminokwasów i dobra odzywkę białkowa. Jednak suplementy te stosujmy z rozwagą i wyobraźnią. Dziennie nie powinniśmy przyjmować więcej niż 50g białka w formie odzywek. [...]

mArc97 - dobre pytanie :D Ja zjadłem po wygranym turnieju bokserskim (jeszcze w szatni) w przeciągu godzinki: 1 pizzę 60 cm (diavolo picante - do niej z 2 litry coli), zestaw big mac powiększony, 8 bułek słodkich z twarogiem/budyniem/nutellą, 2 hamburgery, wafle tortowe z puszką kajmaku + 1,4 l lodów z manhattanu. Miałem taką adrenalinę w żyłach, [...]

[...] "naukowcy doszli do wniosku, że aby zmaksymalizować przyrosty EAA lepiej spożyć przed treningiem niż po" Ja np dysponuje białekiem WPI, BCAA EAA oraz Leucyną (także Full zestaw). Po treningu napewno wypije carbo plus izolat i dosypke leucyny. W trakcie treningu BCAA, ale co do tego co na 30 minut przed treningiem to już sam nie wiem czy BCAA [...]

kurde chciałbym miec taki skromny zestaw :D

Bardzo fajny zestaw ćwiczeń. Brawo za pomysł. Widać brzuch to masz jak skała.

Bardzo fajny zestaw ćwiczeń. Brawo za pomysł. Widać brzuch to masz jak skała. No super trening. ręce i plecy wymiata.

Owco, nie było okazji - dobry plegar /-)_ Heh, to jest kolejny taki zestaw, który krzyczy "weź mnie, weź mnie", a jak weźmiesz, to żałujesz, że nie wybrałaś brzydszego %-) Trzy dni w moim odczuciu to too much, przede wszystkim dla zadka i osobiście jestem ciut od rezygnacji :-|@-|, ale pewnie, jedz i ćwicz ;-D Będę śledzić };-) [...]

zayyebisty zestaw , ten jacek błękitny też 1,3 ? :-D SOG

zayyebisty zestaw , ten jacek błękitny też 1,3 ? :-D SOG TAK :)

A to mój zestaw :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fe214fa4b2194cf5b9ac7c92860c60e6.jpg

http://img560.imageshack.us/img560/1439/7wt3.jpg Zestaw na Mase Jesienną. BCAA jakoś 1/3 puszki zostało z redukcji, Kreatyna z Gaspari 1/3 puszki z ostatniego cyklu i Tabsy kofeiny jakoś połowa.

Ja jestem tak bogaty, że odznaczam dzienniki treningowe za 1gr. Fajny Tomq zestaw :) 1 porcja WF i koleś lata jak nakręcana zabawka Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-09-12 11:40:05

[...] II, to aż się przestraszyłam, bo obraz zaszedł mi totalnie czarną plamą i czułam jak lecę z nóg. Wypady- myślałam, że jak w plie zmniejszę to będzie lepiej, ale wyjątkowo ciężka dvpa mi się zrobiła w czasie tej regeneracji #-P%-) RDL-I seria udała się w ciągu Ogólnie- konkretny zestaw #-P\-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-09-15 19:32:07

[...] %-) Przysiady ze sztangą 4x max Wypychanie na suwnicy 4x max Prostowanie na maszynie 4x max Martwy ciąg na prostych + uginanie na maszynie 4x max Dieta: Przed treningiem zestaw jak na zdjęciu niżej. Jedzenie dopiero po treningu. Wyszło niestety mało kcal – zaplanowany był łosoś i solidna jajecznica, a jak się okazało w nocy w lodówce miałem [...]

Moj zestaw na cykl : http://s24.postimg.org/xeqd7dgyt/972440_220826444749134_861223347_n.jpg Niby nic nie ma a 230 zl tu siedzi ... masakra. Zmieniony przez - ks6970 w dniu 2013-09-17 16:00:15 Zmieniony przez - ks6970 w dniu 2013-09-17 16:00:40

Poleciał SOG, zdrowy zestaw

Zaraz wujek będzie zły... Masz rację :D dobry zestaw lukas sog;) Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-09-18 19:16:20

[...] bo później dopadło mnie przeziębienie i trzyma do dziś, a jutro wyjeżdżam. Wracam w poniedziałek i mam nadzieję być już wtedy zdrowa, więc będzie kolejny trening. Supli zestaw codziennie podobny, poza lekami na przeziębienie: omega3, Vitrum D3 (z zaleceń lekarza, na mój niedobór), sylimarol, cynk, witamina B No to jedziemy z michą, od [...]

No widzę, że spam powoli się tam coś robi bez sensu ^^ Poleciał sog za ostatni zestaw

Brutus69, jeżeli redukujesz a wiesz, że bardzo Ci wywala estro to możesz coś profilaktycznie zarzucić. Ja na redu leciałem właśnie taki zestaw, prop, tren i master ale choć estro było zapewne wywalone (nie wiem na ile, bo przy trenie to ciężko sprawdzić) ale waga ładnie schodziła. Teraz mam 3x górna granica a waga dalej schodzi.