zestaw

Witam, mój brat chce zacząć kolejny (5) cykl, zaproponowano mu w sklepie taki zestaw: 1. Trec - NitroBolon II powder - 550 g 2. Sci-MX - Creatine Monohydrate - 550 g Co o tym sądzicie? ew. Co można by było jeszcze do tego dołożyć? Zmieniony przez - Powerlifting w dniu 2014-05-29 17:11:38

nie wiemy nic o bracie a zestaw standardowy

podobnie jak ja, waga: 105kg, staż: 3 lata, przygotowujemy się obecnie do ligi wyciskania leżąc, obecny jego wynik to 155kg. Jak by wyglądało dawkowanie tego zestawu oraz co można by było do tego jeszcze dołożyć albo złożyć jakiś lepszy zestaw. Zmieniony przez - Powerlifting w dniu 2014-05-29 17:20:11

Zestaw anty anoreksyjny bedzie tylko na koniec konkursu a pkt będa za jak najmniejsze spadki wyników-podobnie jak było w zeszłym roku. Teraz tylko zestaw na brzuch... Piszcie o hasło-bo w sobotę i niedzielę bedziemy z flexem i innymi modami w Opolu-wezme lapka ale moze byc niewiele czasu na pisanie i czytanie-zrzucanie zdjec i filmów mocno [...]

w nitro masz AAKG więc chyba można nazwać to przedtreningówką zestaw ogólnie dla początkujących

[...] tego gainera Pytanie czemu tak mało go na polskim rynku ? Miałem jedną puszkę 1400g smak mega działanie mega :) W planach zakup 6 x hard fast bcaa alri booster Fa Core albo PES ERASE PRO do tego beta alanina i argi power przed treningiem :D fajny tani zestaw na pompe :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f86ba835d3314146a418cf0d8b04cc07.jpg

[...] 20kg/ 20kgx18+2 %-) 20kg/ 20kg/ 20kgx18+2 6. Prostowanie rąk na wyciągu 3x 20  13kg/ 10kg/ 10kg 13kg 1. na raty ostatnia seria 3. jw 4. wszyscy robili dziś biceps, chyba zestaw dyskotekowy %-), dlatego zrobiłam z gumą i weszło pięknie fajnie było, pompa była, a teraz ręcę bezwładne weekend i w końcu DNT! miska: dostarczono 1 910,1 kcal b: [...]

[...] uczucie słabości ciała, jak przy grypie. EDIT> Cały dzień śpię - byle jak, i byle gdzie. Zestaw promocyjny x90 zaliczony - tyłek boli. Oj, na GPP muszę wybierać teraz zestawy z mniejszą ilością przysiadów, bo ciężko było, mam zakwasy dzisiaj. Ciecze - woda 2l, herbata owocowa x3, herbata biała x1, kawa x4, zioła 0,75l. Suple - BCAA, ZMB, [...]

PIĄTEK PULL Dzisiaj był pull trening. Stały zestaw supli. Rozgrzewka 5 min na bieżni i ramion itp. wiosłowanie sztangielką jednorącz 1x42 32,5 i22,5(drop 21) wiosłowanie półsztangą 3x8 55/75/75,3x12 60 wiosłowanie nachwytem 3x10 75 wiosłowanie podchwytem 3x10 75 55 55 ściąganie drążka wyc. górnego podchwytem 1x42 (drop 21) 21ruchów 50kg [...]

w nitro masz AAKG więc chyba można nazwać to przedtreningówką zestaw ogólnie dla początkujących A jaki jest zestaw dla zaawansowanych? Czyli co bardziej by się opłacało kupić, co byście zaproponowali?

Witam. Potrzebuje pomocy. Mam lejkowata klatke piersiowa jednak wada nie jest duza. Chcialbym zaczac robic klatke na silowni tak aby zakryc wade w jak najwiekszym stopniu. Mam 16 lat 185cm wzrostu i 65kg wagi. I tutaj pytanie: Co polecacie na start? Jakie odżywki i zestaw cwiczen? Moze do tego jakas dieta? Z gory dzieki.

Witam mam 17 lat, troszke mojej historii gdy miałem 7 lat przeżyłem wypadek, dość cięzki. Przy usuwaniu martwego (spalonego) ciala zabrakło mi w organiźmie POTASU , i z tego poowdu Moje pytanie co do suplementów . Chce kupić trzy suplementy: -FA Nutrition Xtreme Anticatabolix 500g wiadomo na co -Ostrovit WPC80.eu - I boster azotowy i [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9ea077596cb4ac2923cec96e5401a30.jpg Dzień 6 63 Zestaw Promocyjny x100 (boli) zrobiony, a teraz do Opola%-). Suple - ZMB. Ciecze - woda w planach 1,5l. Warzywa - pieczarki, sałata, rzodkiewka, pomidor, papryka, cebula, asola szp. Micha na dzisiaj z zastrzeżeniem ew. zmian np. rezygnacji z kolacji, jeśli zaliczę jakieś [...]

http://s9.postimg.org/baxzhsijf/DSC_0195_1.jpg Ja od jakiegoś czasu mam taki zestaw. ATD (kupione na stronie producenta) już 4 tygodnie STOCKED! mniej bo na stanie nie było. Najpierw po 2 tabsy dziennie teraz tylko 1. Regeneracja na pewno lepsza, na drugi dzień po treningu wszystko boli mniej lub wcale. Agresji może minimalnie więcej ale to raczej [...]

jak mnie łeb napyerdala masakra jakaś. Grekar ładny zestaw

[...] albo jakies stymulanty w tabletkach dodaj troche wiecej tluszczu do diety da ci extra kalorii moze masz braki masz 19 lat rosniesz i cwiczysz organizm potrzebuje paliwa najlepiej dobrej jakosci rano rodzynki po poludniu orzechy , oliwa z oliwek pokombinuj moze jakis zestaw makro i mikro skladnikow witaminy, czegos potrzebujesz musisz probowac .

[...] supli niż Ty wymieniłeś, więc trudno takie podejście krytykować- to by była hipokryzja :p Tylko niektórzy traktują suple jako podstawę diety, a nie jako uzupełnienie. Zaznaczam przy okazji, że nie chodzi mi o Ciebie. ps. a zestaw supli całkiem przyjemny :) powodzenia w dążeniu do celu. Zmieniony przez - Zyberiusz w dniu 2014-05-31 22:19:05

To był płatny zestaw ćwiczeń, stąd mało znany z powodu copyright :-) teraz już jest free np. na komórkę download.cnet.com/Caynax-Aerobic-Weider-Six-A6W/3000-2129_4-75631044.html Zmieniony przez - jogger w dniu 2014-05-31 23:23:23

[...] http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/TRENING_zpsff8def62.png Sobota Cardio Chelsea: W trakcie minuty cały zestaw (resztę czasu odpoczywasz) przez 30 minut 5 podciągnięć 10 pompek 15 przysiadów. [...]

Dużo za dużo powtórzeń, trenuj całe ciało a nie tylko górę, poczytaj podwieszone tematy. A6W ci nie pomoże w uzyskaniu sześciopaka, oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i zestaw to z tym co jesz, następnie dodawaj/odejmuj - w zależności czy chcesz przytyć czy schudnąć.