zestaw

[...] i mam wrażenie że noga mi ucieka gdzieś do tyłu lekarz powiedział że nie gwarantuje mi tego że po 2 miesiącach nie przede do niego z skutkami tamtego zdarzenia. Dostałam zestaw ćwiczeń i miałam zakaz chodzenia. Niestety za 4 dni mam ważny obóz rekreacyjny od tego może zależeć moje być czy nie być na uczelni. Kierowniczka obozu nie chce [...]

[...] przy okazji Pan doktor zrobił mi punkcję bo coś mi tam się zbierało, kolano lekko spuchnięte. Od razu miałem konsultację rehabilitacyjną. Od Pani rehabilitantki dostałem zestaw ćwiczeń co 2 godziny po 30 powtórzeń w serii, ćwiczeń jest chyba z 10. Mogę wszystkie podać jeśli jesteście zainteresowani. W tej chwili zgięcie mam 75stopni i więcej [...]

Wysyłam wam zestaw ćwiczeń jaki dostałem od rehabilitantki. Ćwiczenia z gumą dopiero tydzień po ściągnięciu szwów. Czyli przez tydzień wszystkie ćwiczenia bez gumy, a później cała broszurka do przerobienia co 2 godziny. To co jest przekreślone tego nie robię. Obecnie zrobienie wszystkich ćwiczeń bez gumy zajmuje mi około 45 minut. [...]

Marta dzieki, mysle ze z wersja z guma nie bedzie problemu (gume mam, ale wczoraj zamowilam caly zestaw gum, z ta blokada do drzwi i paskami na kostki :-D ). A jak czasem odwiedze silke to podciagania tez sprobuje. Jeszcze pomecze Cie troche :-D 1. Wyciskanie francuskie na skosie ujemnym - na mojej lawce nie da sie zrobic skoksu ujemnego @@-) :-( [...]

[...] dolozyc, ale nie moglam znalesc hantli 12kg, a 15kg na reke byloby za duzo ;-) W koncowce spadek mocy, ledwo wstawalam. Przysiad przedni i bulgar... #-P#-P#-P najgorszy zestaw w tym treningu. Bulgar na raty. Nogi sie trzesly %-) Obciazenia nie jestem pewna, nie wiem ile gryf wazyl :( Kilka razy prawie sie poplakalam, mialam ochote rzucic tym [...]

zbieram zestaw na zimowy cyklon, póki co zgarnąłem nieżenioną wodę po parówkach od PMP %-) %-) %-)

Wątroba jest OK jak na ten zestaw co lecisz, wystarczy coś OTC z apteki w ostateczności Heparegen dla spokoju. Lipidy głównie dieta, więcej o3 itd...

1 śniadanie JA JEDNAK TA ODŻYWKE POTRENINGOWĄ PROPONOWAŁBYM DAĆ TYTAJ PO PRZEBUDZENIU szkla Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 400 łyżek Płatki owsiane 100 porcja Rodzynki suszone 30 -------------------------------------------- 2 ŚNIADANIE Chleb zwykły 90 CIEMNY Szynka z indyka 100 --------------------------------------------- OBIAD Ziemniaki [...]

[...] dzień 5 (czyli wytrzymka), ale ludziów jak mrówków na mojej małej siłce teraz, wszyscy nadrabiają przed świętami, więc nie wiem co z tego wyjdzie ;-) Najwyżej sobie zrobię zestaw ulubionych ćwiczeń z tych treningów (np zarzut, wyciskanie skos, wiosłowanie, martwy, przysiad, hip thrust, brzuch), w każdym razie trening będzie na pewno ;-) Miska 2 [...]

powodzenia Pitt klasyczny dobry zestaw daj z siebie wszystko

[...] olej kokosowy Tak, tak, zgadzam się w 100% z Martuccą. Mój staż na SFD może nie jest za długi, ale u mnie występują dokładnie takie objawy. Ostatnio miałam przed sobą cały zestaw słodkości zaczynając od babeczek, poprzez sernik i wafelki a ja patrząc na to najchętniej zjadłabym jajka sadzone z duuużą ilością masła. Natomiast dzisiaj rano [...]

[...] pracuje na nocne zmiany) – jogurt Po pracy przed snem- 40g białka i 2t.HMB Biorę jeszcze z supli: -Perfect Whey Protein -6 tabletek dziennie HMB Revolution -zestaw minerałów i witamin -1 tabletka magnezu Tak to wygląda, wiem ze jest do dupy, więc moja prośba-CZY KTOŚ UMIAŁBY MI ROZPISAĆ DIETĘ??? Z góry dzięki. Aaa, moim celem [...]

[...] waży około 35 funtów i może być wykorzystywane do ćwiczeń, które nie wymagają idealnej precyzji i dokładności. Wały napędowe i osie mogą być dobrymi gryfami. By dopełnić zestaw ciężarów używałem betonu, który wlewałem do części znalezionych na tych wysypiskach, do wiadra, beczki, skrzyni i innych części, które mogły służyć za formę. Wcześniej [...]

taki zestaw oceniam na 7/10

[...] obdazyc mozemy eclipse, niestety dlatego ze niedlugi czas temu rowniez dostal suple. pomimo checi dania szansy innym, w tym wypadku nie mozemy ryzykowac. jest to powazny zestaw, nie daliscie nam szansy na głębszą ocenę waszej wiarygodnosci. zatem eclipse gratuluje i daj z siebie wszystko i pokaz ze sie nie mylilismy w podjeciu takiej decyzji. [...]

brakuje jeszcze 40 batonow olimpa,48 muscletecha(z orzechami pyszne jak sznikersy) i 60 napojów proteinowych QNT - to caly zestaw do cyklu ktory s******l;ił mi sie przez kontuzje. edit :aa - jeszcze 10 normy i jedno op. wina wiecej zreszta malo istotne bo ruszylo tylko wino-po kontuzji. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-05-29 22:18:25

spoko.. tyle ze nie wiem czy teraz mozna jakos to przeniesc :p zestaw obadam ale na chacie juz nie cwicze - mam zaprzyjaznione szatniary z liceum hehehe otwieraja mi silke kiedy chce... Irek Kuraś tam ćwiczył kiedys to az taka zla nie moze byc ;p

nowy zestaw: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis747.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis28074.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html a gainer to [...]

zestaw bardzo dobry:-)

[...] uzupełnienie braków, agmatyna przed(+ ew arginina/cytrulina) i witaminy(stack a-z, wit c 1000mg i magnez/zma). Podałem to wszystko bo chciałem się zapytać czy to wszystko wystarczy okresie budowania masy(podczas redu dorzuce bcaa) i czy dobry jest to zestaw ? NIe chciałem zakładać dodatkowo tematu więc tu pytam ;) I jeszcze raz dzięki za odp.