SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Wznawiam aukcję.. po dużo niższej cenie. Mam na sprzedaż zestaw: ławkę York B530, 50kg obciążenia Hammertone (Allright), dwa gryfy Allright - łamany "lekko" i prosty 170 cm. W razie pytań nr gg: 24593539 Link do aukcji: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=1112192326 Ta aukcja traktowana jest jako nowa i obowiązuje cena zakupu oraz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2010-07-04 17:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dodatkowo wpadlo 1x Night protein Mix http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Night_Protein_Mix-opis2479.html Dla kolejnych 3 osob (2,3,4miejsce) zestaw gadżetów SFD: 1x t-shirt http://www.sfd.pl/sklep/Odzież_Sportowa_Nowa_koszulka_SFD_Szara-opis3328.html 1x shaker [...]

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-04 20:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podpowiedź w sprawie treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Miałem przez rok klatka-tric, plecy-bic, brzuch, nogi i od nowa, 6 razy w tygodniu, teraz jednak zostałem poinformowany, że na wyrzeźbienie taki zestaw jest najgorszy i próbuje zgromadzić jak najwięcej informacji żeby zmodernizować treningi i uzyskać jak najlepsze rezultaty.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2010-07-04 22:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła rąk

    Post
    Trening w domu

    "chciałbym wzmocnić siłę rąk bez przybierania masy, ponieważ myślę o jakiś zawodach, robię pompki, ale nie widzę, żebym miał więcej siły. Proszę o jakiś zestaw ćwiczeń na przybranie masy na same ręce " To masa ma sie zwiekszyc czy nie bo zaprzeczasz sam sobie :)? Jak chcesz zwiekszyc sile rak to polecam podciaganie sie na palcach na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1831 Data: 2010-07-05 01:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To wszystko zależy od tego ile chciałbyś przeznaczyć pieniążków na suplementy..Czy ma to być jedna odżywka czy jakiś zestaw.Napisz ile będziesz w stanie przeznaczyć na taki zakup funduszy.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 2010-07-05 10:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cytonox + Cytocell?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zrobiłem kilka zestawów, proszę o doradzenie który jest optymalny pod względem cena/jakość ;) 1. CYTONOX 863G + CYTOCELL 680G" - 129zł + Vitalmax Mono- 500 g 46zł = 175zł 2. Nitrobolon II 550 g - 65zł + Vitalmax Mono- 500 g 46zł = 109zł 3. Nitrobolon II 550 g - 65zł + Cell Pump 450 g 46zł = 109zł 4. Horse Power 1kg 105zł + Vitalmax Mono- [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3333 Data: 2010-07-05 12:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co myslicie o tej laweczce ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    water69: ja wrzucę coś od siebie zestaw HEAVY HYPERION II http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/31/223 zapraszam po wycenę Zmieniony przez - Kelton_MH w dniu 2010-07-05 21:33:54

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2010-07-05 21:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] hantlami na bica. Brzuch + prostowniki (dół pleców): ABS II. Pierwszy tydzień poziom A, potem I i dalej II i w górę. Masz drążek zatem będziesz mógł spokojnie robić ten zestaw. "dzień dobry" 2 serie - stajesz w lekkim rozkroku na plecy nakładasz ciężar np. plecak i bardzo głęboko kłaniasz się. Jak przepraszający Japończyk. Plecy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5893 Data: 2010-07-06 10:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN NA MASE PO ACT DLA POCZĄTKUJĄCEGO

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeżeli 3x w tyg to wole jeden zestaw robić A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 12x10x8 Barki: - Wyciskanie hantli 12x12 Tricepsy: - Pompki na poręczach 12x12 Plecy: - Podciąganie na drążku nachwytem do klaty 12x12x12 - Unoszenie tułowia z opadu 12x12 Nogi: - wypychanie ciężaru na maszynie 12x12 - Uginanie nóg w leżeniu 12x12 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 2010-07-06 10:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening nr 114 - 05.07.10 ZESTAW 6 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t555688-s125.html#post6 Martwy ciąg: 3x 80 2x 100 2x 120 2x 140 1x 160 1x 180 1x 190 1x 200 1x 210 1x 220 0x 230 Pompki na poręczach, po 2 powtórzenia: 2x masa ciała 2x +5 2x +10 2x +15 2x +20 2x +25 2x +30 0x +35 (poprzednio 0,5x +42,5) Podrzut siłowy: 2x 35 1x 45 1x 55 [...]

    Odpowiedzi: 2539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-06 14:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja mała silka - doradzcie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no dobra a dlaczego jest lipna? mi by sie przydal caly zestaw,a jak widze ten kelton jest duzo drozszy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2010-07-06 16:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie odnośnie multipli

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    w roli antyoksyadantow u mnie swietnie spisuja sie Zielona Herbata i Therm Line S ! polecam taki zestaw ! BTW ma właściwości oksydacyjne chyba anty-

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2594 Data: 2010-07-06 16:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja mała silka - doradzcie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Weź coś z marbo lub z keltona lepiej troche dołożyć niż potem plakać ze spadlo na ciebie 100 kg ze stojakow albo lawka zlamala sie w pol.Obczaj to http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/5/4 odpusc sobie ta bieżnie i kup ten zestaw.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2010-07-06 16:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na cmentarzu" na szczescie Magna Power i jej producent podeszli bardzo rzetelnie - sa badania i to one pokazuja jej przewage nad mono - moim zdaniem przeglądając zestaw publikacji albionu prezentujących badania na ludziach trudno uznac ten wniosek za uzasadniony, co widac powyżej. Absolutnie nie uważam iż magnezowy chelat to forma [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 10897 Data: 2010-07-06 23:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 96, wtorek - 06.07 1) Jajecznica, wasa 2) Ryż, łopatka w sosie pomidorowym 3) Bro, milka z orzechami 4) Pizza, orzeszki, bro 5) Białko Niejeden by bojler wyhodował na tym Pyszne danie, częściej zagości Milka z całymi orzechami, chodziła za mną od południa Zestaw meczowy, szkoda Urugwaju Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-07-06 [...]

    Odpowiedzi: 1282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-06 23:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania

    Post
    Doping

    podbilbym tribulusa np z acvitvity tt+b6 i normalny tt zestaw wychodzi 50 zloty ... Dobra dawka tt i musi byc powyzej normy. Mnie po m drolu zbilo testa do 0.53 i 3 kreseczki w dol zjadlem w ciagu tygodnia tribulusa 90 z olimpa(dawka 15-12 tb ed) i po tygodniu wyniki juz powyzej normy

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2010-07-07 11:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny ;]

    Post
    Trening dla początkujących

    Plan przeładowany. Jeśli staż zero to zrób sobie FBW 1 zestaw. Po 1ćw na partie. Wklej poprawiony. Uwzględniaj tylko ćw wielostawowe. FBW 3x w tyg zdr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2010-07-07 14:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • j/w super zestaw. tylko dokupilbym troche mono jeszcze i dorzucal do xploda przed treningowo, a HP po treningu. a w dni bez treningu porcja hp

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2010-07-08 10:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec - ClenBurexin- POMOC!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    np: http://zestawy.sfd.pl/Zestaw.aspx?idZestawu=123

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2719 Data: 2010-07-08 10:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do wywalenia. Lepiej zrób sobie 1 zestaw przysiad wioslo/podciąganie wl wycisk z przed klaty uginanie ramion francus lezac zdr

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5622 Data: 2010-07-08 11:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)