no ja chce kupic te 1230g xplode za 144 zl przy 2 miarach starczy mi na okolo 30 dni. w ****** jest zestaw Universal Shock therapy 1000g + Universal Storm 835g za 219 zł. juz nawet nie chodzi o kase bo i tak parwei na to samo wyjdzie...cykl ma byc na 7 tygodni..jedna pucha storma 800gr starczy ma na 8 tygodni akurat...a co do shocka czy xplode [...]
pon sroda pt cwicze normalnie a wt czwatek i ewentualnie sobota sam brzuch tak 25 minut i tyle..no ten zestaw co podalem shock plus storm to stara wersja jest a nie nowa
w kwestii samej zdobytej masy: nie bedzie istotnych roznic czy wezmiesz zestaw stacków za 300zł czy mono/jablczan za 50zł. tutaj kluczem jest relacja bilans - zapotrzebowanie na kalorie. a opini na temat tego który preparat fajniejszy sa tysiącem - i raczej zgodne nie są. celuj po prostu w te czesciej polecane - a jesli chcesz rozstrzygnąc [...]
[...] mocno gięty lepsze wyjście szczególnie przy tricu i francuzie'' Hehe też to zauważyłem Z bicem może różnica boska nie jest ale jest dużo lepiej niż na gryfie prostym :P A na wersji heavy jest skos ujemny ??? jeśli tak to naturalnie że heavy kupie I chyba zestaw Heavy TRYTON VII + stacja na nogi HZ3 będzie najlepszym wyjściem Zgadzacie się ???
Czyli taki zestaw jak piszesz: 1. Przysiady tutaj niestety same bez obciążenia przynajmniej przez jakiś czas 2. Wykroki 3. MC Jak z seriami i powtórzeniami czego dawać więcej ? Przypominam tylko że to będzie dla kobity.
[...] opadu 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s zastaw A poniedziałek czwartek zestaw B wtorek piątek moje pytanie jest takie czy dobrze rozmieściłem zestawy jeżeli chodzi o dni tygodnia ?? (zaznaczam że sobota nie wchodzi w gre poniewż w sobote [...]
Jak masz kase to zestaw pierwszy z BSN. A jak mniej to 2 lub 3, podobnie cenowo wypadną. I tak jak juz pisał Faftaq, nie wpłynie to znacząco na końcowy wynik cyklu. Więc może zrób losowanie
Witam ponownie, znalazlem w sieci trening FBW i wklejam go tutaj bo wlansie ten bede stosowal : Program ten zakłada trening 3x w tygodniu wykonując za każdym razem ten sam zestaw ćwiczeń każde w ilości 5 serii i 5 powtórzeń. wyciskanie sztangi zza karku 5×5 wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5×5 wiosłowanie sztangą w opadzie 5×5 [...]
TRENING 5.01.2010r Zestaw A Nogi: -półprzysiady ze sztanga na barkach 3s 12-10-8 43kg, 47kg, 51 kg (nie mam stojaków więc musze sobie normalnie sztange na barki zarzucać) -prostowanie nóg 2s 15-15 25kg, 25kg (niestety więcej nie dam rady załozyc bo sie nie mieści an hantli;( ) Plecy: -podciąganie sie na drążku 3s max nawet ładnie poszło (pod [...]
po 3tyg kuracji to mozna darowac zestaw clomid /nolva (oba srodki maja duze skutki uboczne, ale sa tanie) na odblok a dac cos z nowoczesnych rzeczy typu Tbol + Ebol no ale wtedy cena odbloku przewyzsza cene calego cyklu. Wiec kolo sie zamyka i wracamy znow do stosowania Cloma i nolvy ktore posiadaja liczne skutki uboczne. A cykl przeciez mialbyc [...]
[...] posilku pudelkowym czulam jak puchne, teraz wmusilam w siebie obiad ale czuje sie okropnie, jak bym miala zaraz eksplodowac. Czuje jak mi sie skora naciaga a wnetrznosci puchna. Rany nie wiem co sie dzieje czuje sie ozarta Musze jakos sie oczyscic, zapodam zestaw herbatek moze pomoga Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-01-07 19:46:31
Ta twoja ławka nie wygląda ciekawie, Proponuję ci kupić ławkę z osobnymi stojakami hantle i sztangę, to zestaw którym można zrobić praktycznie wszystko
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205
