zestaw

ACTIVITA BCAA POWDER XTRA ZESTAW 2 x 500 G!!! 100 zł Controlled Labs - White Flood - 540 g ok 115zł Co Panie i Panowie na to ?

chcesz mnie dobic? po co wklejasz znowu jakies swoje wynalazki,skoro plan juz masz podany. chcesz drugi zestaw-prosze bardzo-tez masz podane grupy cwiczen z ktorych powinienes cos wybrac. dlaczego motasz? koorwa! pokaz mi,gdzie kaze ci robic przysiad i mc na jednym treningu. nie myl MC(jak piszesz w ten sposob,to dajesz do zrozumienia,ze masz na [...]

[...] 1 pół omleta z : 3 jaj, 100g owsianych , mleka i mąki. 2 drugie pół 3 kurak oliwa orzechy 4 kurak kasza brokuły 5 sałatka z tuńczyka, kukurydzy, pora, razowy Trening Dzisiaj zestaw A- MC z za***istą ****ą...miałem obok kuzyna i się starałem, rozpiętki bardzo powoli gdyz jestem w nich nowicjuszem, reszta bardzo lekko i dosyć dobrze. po treningu [...]

aktualizuje temat: w dzienniku wynikło ze wyciskanie stojac zostanie zastąpione wyciskaniem sztangielki jednoracz BARY zestaw "A" -unoszenie bokiem w opadzie jednoracz 4x12p -unoszenie bokiem stojac jednoracz, wyciag dolny 4x12p -wyciskanie stojac 5*8powtZASTAPIONE WYC SZTANGIELKI JEDNORACZ DYSKUSJA W BLOGU: [...]

[...] 6.Trening (B3) -L-unszenie sztangielek bokiem w opadzie 2x30powt 30x5kg 30x7,5kg -L-wyciskanie stojac od czubka nosa 3*15powt 15x30kg 15x40kg 15x47,5kg (+5kg) PLECY+BICEPSY zestaw "A" -martwy ciag spod kolan progresja po 6 powt 10x70kg 8x90kg 6x110kg 6x120kg 6x130kg 6x140kg 6x150kg 5x160kg (3powt. miały byc :/) 6x170kg (+35kg) Ogromny [...]

to nie jest dla mnie ten zestaw tylko mojego kolegi ktory mnie poprosil abym mu pomogl w rozpisce cyklu :::::::::::::) wiec jesli mozecie to pomozcie mi Zmieniony przez - suchar91 w dniu 2009-02-05 23:47:49

ale stojaki mowisz ze sa OK ? (nawet przy wyciagnieciu maksymalnie do gory) ? czyli skargi tylko odnosnie lawki tak? jesli tak to bym wzial w takim razie stojaki marbo i lawke keltona Bossman wypowiedz sie. bo masz taki zestaw to mysle ze bedziesz mial cos do powiedzenia Zmieniony przez - freesamen w dniu 2009-02-06 12:13:18

zestaw bardzo fajny jak jest dieta to ok.

hehe, chyba ja nie potrafie dobrze wytlumaczyc o chodzi ;) nie mam tluszczyku, moze na zdjeciu tak to wyglada. Po prostu myslalam ze ktos zna zestaw cwiczen zeby wyrzezbic takie piononwe pasy ;) ale dzieki za pomoc ;)

Z innego sprzętu mam śpiwór w którym koniecznie muszę zmienić worek na taki z taśmami kompresyjnymi, zestaw gore BW parka + spodnie, który przemaka po godzinie, polar Mckinleya - źle skrojony i za cienki, Camelbaga 4F jeszcze ani raz nie użytego bo się przedziurawił, po za tym nie pasował do kieszeni w plecaku... Reszta rzeczy to drobiazgi.

Cóz zestaw dla Ciebie - Aerobiczn 6 Weidera, lub ASB II poszukaj w googlach i wybierz ktory Ci sie bardziej spodoba! Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-02-06 19:57:04

A CO POWIECIE NA TEN ZESTAW ???? (ZEBY Z BRZUCHEM BYLO LEPIEJ) PONIEDZILEK,SRODA,PIATEK PRZEZ 45 MIN SZYBKI MARSZ PONIEDZALEK SRODA PIATEK ROWER PRZEZ 45 MIN I TAK NA ZMIANE??

dzieki wielkie za rady napewno ich poslucham. jak juz mowilem jestem jeszcze amatorem weic takie rzeczy jak BTW nie dla mnie, zmieniam teraz zestaw cwiczen na silowni to zupelnie ianczej bedzie wiec sobie oszczedze. To cy wypisałes Wawel powinno byc dla mnie odpowiednie jak na tym poziomie. Jeszcze raz dzieki i pozdrawiam

Zestaw sympatyczny Pozdrawiam.

[...] wytlumacz mi,po co kombinujesz? twoj staz to 2 m-ce i to zmarnowane na ten wynalazek ACT. tak naprawde to dopiero teraz cos zaczniesz cwiczyc. oto plan dla ciebie. jeden zestaw cwiczen realizowany 3xtyg. 1. przysiad 2. rumunski martwy ciag 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie w opadzie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku. + lydki [...]

no włąsnie a tak apropo to dobre jest to połaczenie ? co wybrali zestaw shotgunów czy storm + shock?

zestaw ok, ale bys cos na[pisal o sobie wiecej? bcaa bym odpuscil. tak to ok

jesli trenujesz 6 razydziennie to ten zestaw moze nie wystarczyc...

no to możesz wrzucić ten zestaw

eNd_ a czy po tylu wybranych suplementach przedtreningowych mozesz jeszcze cwiczyc w miare na normalnym poziomie bez nich ? pytam bo jeszcze nigdy nie brałem przedtreningowych stacków i mam zamiar teraz kupic jakis konkretny zestaw