zestaw

Przy większym stażu raczej Horse Power. Storm plus Shock to może nie jest zestaw najlepszy, ale solidny i sprawdzony. Prawdopodobnie zjadasz za mało kalorii i składników odżywczych. To tylko taka uwaga

[...] przestane narazie brac HH i zaczne go dopiero po tym jak skoncze kreatyne, bo cos czuje ze za mocne obciazenie organizmu jest. update2: zjadlem wlasnie ryz z kurczakiem i do tego zestaw surowek pychota, a o 18 trening plecy i biceps Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-01-05 09:45:20 Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-01-05 14:12:10

[...] chwilowo czasu) ale wiem, ze trzeba mieć jakiś określony model butów nike ipoda apple i chyba jeszcze jakies urządzenie. Z tego co pamietam (kiedys czytałem o czyms takim) zestaw kosztuje ok. 1000zł Na maraton sie wybierasz? Załóz moze dziennik treningowy, ja napewno bym śldził, sam chcialbym po liceum chociaz raz w zyciu zaliczyć maraton, ale [...]

[...] pisalem nie znam sie na tym i boje sie cos zepsuc. Trenuje wieczorami 1-2 godz. przed snem. 10kg nie wiem czy to duzy przyrost czy nie. Tak jak mowie prosze konkretniej jaki zestaw witamin itp. Najgorzej boje sie tego ze SW strasznie wykanczaja zapasy z organizmu i jeszcze od tego mniej waze, wiec moze cos na regeneracje przed snem. Sporty walki [...]

Witam przepraszam ze tutaj pisze ale nie dam rady zrobić nowego tematu... a wiec tak potrzebuje waszej opinii czy kupiłem dobry zestaw oto i on : -Extremis mens formula - 30 kp + ZMA-30kp -Cm3 - 250 kp -AAKG Mega hardcore -240 kp -Dextrose powder - 500g -Solid mass - vitamin-shop - 3000g Mam 16 lat,173 wzrostu,waże 55kg Proszę o odpowiedzi i z [...]

[...] 5: (20:00) 3 jajka gotowane całe ok 180g jogurt 150 ml chleb pszenny 150g margaryna 10g banan 150g Posiłek 6( 21:30) Makaron 100g Ser biały 100g Oliwa z oliwek 10g Trening 3 x w tygodniu PON: Klata + Tric Środa: Bic,Plecy,Przedramię Piątek: Barki,Kaptury,Uda,Łydki Ale suple i tak będę brał.Chodzi mi o doradzenie czy taki zestaw bedzie ok ;)

Zestaw dyskotekowy widze nieźle maglujesz Zdecydowanie za dużo serii i ćwiczeń na klatke i biceps, szczególnie biorąc pod uwage, to jak wyglądasz i prawdopodobnie stażu na siłce to prawie nie masz - patrząc na profil takie mam odczucie. Trenujesz triatlon i chcesz mi powiedzieć, że nie możesz trenować nóg z powodu kontuzji? Wiadomo, że wygodniej [...]

Myslalem, ze wybieramy sobie tylko jeden zestaw A lub B. Ale widze, ze Wuchta robisz naprzemiennie. Wodyn jak to z tymi zestawawami w koncu? Ciekawy trening, rozumiem,ze nie ma zadnych przeciwskazan, zeby inni rowniez go robili. Podoba mi sie. Mialem robic HST ale moze skorzystam z tego planu w cyklu masowo-siłowym. Wuchta jak Ci sie ćwiczy tym [...]

Wal Nitro II + plus mono + ewentualnie gainerek lub białko do zapotrzebowania kcal. Ja osobiście mam ten zestaw , efekty zobaczymy.Będę z nim startował z 9dni. Masz tu dawkowanie żebyś nie robił następnego tematu. W DT: rano 5g mono, przed treningiem 25g nitroII to jest 5 miarek(chyba) W DNT: rano 5g mono, w porze treningu 25g nitro lub to samo [...]

Ja teraz biorę xpanda i byłem bardziej zadowolony ze storma. Dobry będzie zestaw: storm, a przedtreningowo shock.

[...] na pytanie I (prawidłowa odpowiedź to PERFECT BODY CENTER) dlatego postanowiliśmy przyznać im nagrody specjalne i zwiększyć kwotę nagrody o 100 pln - otrzymuja więc zestaw za 600 pln. Są to: _OPRAWCA; good-year, shottas; toweroneI Natomiast rozlosowalismy pozostałych 16 zestawow o wartosci 500 pln. Oto Ci szczęściarze: 1. Major161 [...]

Koles jak chcesz sprzedac to obinz cene a nie jeszcze piraty dorzucasz niby full zestaw

[...] złożone i nie przesadzać z seriami bo taki trening najlepiej na mnie działa co robiles ostatnio? splity około 12 miesięcy, potem 3x5, 5x5 a następnie FBW by georgu 1 zestaw ćwiczeń wnioski z poprzednich cykli? split wyrzucam do kosza, ciężkie i złożone ćwiczenia, trening całego ciała na jednej sesji, mała liczba powtórzeń i serii to to [...]

[...] dieta, a z supli przy takich ilosciach treningu proponowałbym ZMA/MZB, jakies białko/gejner, witaminy, plus okresowo na cykl kreatyna ;) Mysle ze styknie idelanie taki zestaw. A tutaj temat Kamiru : http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Suplementacja_w_sportach_walki-t395586.html Pozdrawiam Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-01-10 13:49:46 [...]

ja tez już mam podobny zestaw propa na pierwszy cykl ale musze przesunąć go w czasie na marzec, swoją drogą w Testolicu w jednej ampułce masz 100 mg propa w 2ml, jeśli weźmiesz 50 mg czyli 1 ml co zrobisz z resztą soku?

Ładny zestaw bede ślecził ;) powodzenia :)

[...] Myślę, że zrobię taki plan jak napisałem na razie a po 6 tygodniach przejdę na to co napisał Marcin_VB. Prze pierwsze 6 tygodniu będę jechał bez suplementów. Odnośnie wieku to mam 20. A później jakieś odżywki na regeneracje, coś na stawy i może jakiś zestaw witamin. Jakby coś było nie tak z tym planem to piszcie a na razie od jutra ruszam ostro.

Zestaw ok, ale wziałbym ławkę jakąs ławkę keltona, gryfy sa ok, no obciązenie terz jak za 3zł za kilo.

[...] powodu, że ćwiczysz klatkę, a na plecy nie masz nawet 1 ćwiczenia, plecak w położeniu "pompkowym" niekorzystnie wpływa na kręgosłup. Dodatkowo, ćwicząc "zestaw dyskotekowy" nie masz co zbytnio liczyć na przyrosty, które by Cię zadowalały. Domyślam się, też, że pomijasz np stretching po treningu, tak więc w przyszłości [...]

Dipsy mi dobrze na triceps dzialaja ale podciaganie na biceps juz nie tak. Ale z braku czasu oceniam zestaw cwiczen bardzo dobrze. Wyciskanie na klatke nigdy mi tak na triceps nie dzialalo dlatego wogole nie stosuje.