[...] i zdania nie zmienie bo tania i dobra) * BULK 50/50 (jak trzeba troche przybrac / zastapic posilek) * CARBO (uzywam carb bx 50-100g przed/po treningu- tanie i dobre) To jest zestaw jakiego uzywam caly czas. Moglem o czyms zapomniec bo duzo tego Do tego czasem biostymine inj. takie rzeczy jak : hmb testosterole i inne aminokwasy (moze poza BCAA [...]
[...] 4x15 Na TRICEPS proponuję najpierw francuskie, a potem maszynę (chodzi Ci o prostowanie rąk na wyciągu górnym mam nadzieję?) Też po 10 powtórzeń. Na BICEPS proponuje taki zestaw: -uginanie ramion ze sztangą 4x10 -uginanie młotkowe ze sztangielkami 4x10 Na UDA proponuję: -przysiady ze sztangą 4x10 -uginanie nóg na maszynie leżąc 4x10 Na ŁYDKI [...]
[...] wiecznie. Baranek - duzo moich klientow sprzedaje na allegro - po odliczeniu kuponow produkty jakie wymieniles kosztuja ich nawet i 80zl poza tym caly czas jest dostepny zestaw Podwojna Zyleta w ktorym zakupisz Scorch + Tight za jedynie 199zl (porownaj ceny z 1fast400.com - najtanszym sklepem na necie w USA a przekonasz sie ze placisz [...]
różne zestawy będą, jak widac dzis ruszyly 3 nowe nabory w zasadzie kazdy inny: redukcja, masa, masa/siła - gęstość sezon letni to raczej czas redukcji postaramy sie aby jakis zestaw redukcyjny jeszcze sie pojawil
Wydaje mi się,że to jakaś bzdura...wiele ludzi bierze kreatyne i glutamine razem...słyszałem nawet,że jest to "wskazane" jak masz do dyspocyzji takie za***.isty zestaw to bierz
No tak, ale ty sie wybierasz juz ktorys raz z kolei i wiesz co brac mniej wiecej,a to moj 1 raz, i tak myslalem ze zabiore taki zestaw : Buty : Salomon Antero Skarpetki : Jakies Treckingowe, jakie dokladnie nie wiem 4pary Gacie : Bokserki Magnum Spodnie : BDU Woodland http://military.pl/?prod=1109&cat=115 Spodenki : BDU Woodland [...]
[...] z 2 tygodnie wprowadzenia, pewnie jakies 40% objętości poprzedniego treningu, znacznie lżej. W tym czasie zastanów się gdzie teraz będziesz zmierzał, skomponuj kolejny zestaw... i następnie go wdrażaj. Z mojego doświadczenia taka rada - w momencie gdy trenujesz danym treningiem już jakiś czas... powiedzmy 4-6 tyg (dla niezaawansowanych [...]
Hmm... ciężka sprawa: 1. Jaki jest twoj staż? ( sadzac po treningu niewielki) 2. Chcesz wykonywac podany zestaw cw 4xtyg wszystkie cw na kazdym treningu?( nie dasz rady ) 3. Zła kolejność cw za duzo cw za czesto i wogole do bani... 4. Chcesz spalic zbedny tluszcz? ( przy 170/65 to jest go pewnie niewiele wiec bym sie nim zbytnio nie przejmowal ) [...]
jeśli jedna porcja dziennie, to wystarczy jak kupię jedną puche? może dziś uda mi się to przymyśleć i wstawić poprawiony zestaw...jak narazie to dochodze do siebie po wczorajszym meczu....
[...] samego bez jakichkolwiek metod) jedno jest pewne - pomijając kwestie ideologiczne i finansowe (3 dniowy kurs .net kosztuje 2500 zł więc nie mówmu o kasie za kurs silvy)- to miło mieć siadomość swojego ciała jaką daja treningi fizyczne oraz świadomość umysłu jaką daje silva. Jest to koherentny zestaw, który z całą pewnością lest komfortem w życiu.
no nic ale jakby co, pamiętaj o mnie ad. tematu...jedna osoba z którą ostatnio pisałem, załatwiła sobie storma + shocka z USA, kumpel mu sciągnął. zgadnijcie za ile?? 60$ za zestaw nie piszę nicka, bo moze nie chce, zeby o tym pisać Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-06-11 20:03:31
powaznie wygladasz jak na 18 lat :D ja tez w lipcu mam urodziny ale 20te :D pas troche spory w porownaniu do innych wymiarow :) ale urosniesz:D zestaw dobry, bedzie dobrze :D powodzenia
PROJEKT - Kupon na 100zl dla NOWYCH klientow !
