zero

NIE ZERO SILOWNI, dostalem 12 cwiczen na konkretne partie kregoslupa, codziennie trzeba cwiczyc przez poltora roku po poltora roku powiedzial ze mozna troche zwolnic na jakis czas z prwami jednodniowymi, skoncze kurs z kreatyna to umieszcze zdjecia karku, plecow i grzbietu, sami ocenicie. do tego moge robic tylko pompki i podciagania ew [...]

[...] Chyba muszę dołożyć więcej aerobów, bo coś powoli przestaję wierzyć że interwały działają na mnie. Teraz w sobotę miałem ostrą interwałowo-aerobową jazdę na treningu, zero różnicy, w tą środę zrobię takie interwały że się zrzygam chyba jak i po tym nie zauważę różnicy(a po kilku dniach powinno być coś widać, w pasie wciąż 81-82) to powoli [...]

nawet dobre;) zero sensacji żołądkowych ;) po i przed trenem idealne;)

honda f3. glaca chada i pih to hh i lukasyno :) macie koksa zero siłki izik bo zle napisałem. Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-11-16 22:04:35

zacznij od bilansu na zero i zacznij jeść zdrowo i uczciwie ćwiczyć a efekty przyjdą

bialko 2,2 g/kgmc wegle 3g/kgmc tluscze 1g/kgmc wieczorem samo bialko 0(ZERO) wegli

[...] 75kg tak dalej waze zeby chociaz zauwazyl ze trace tluszcz i zamieniam go w miesnie a tu nic jedynie co mi przybylo to 1,5cm w pasie :( PORAZKA scisle trzymam sie diety zero slodyczy przez ten caly czas wypilem jednego weekendu 3drinki żubrówki i tyle. zaczynalem z nadwyzka 600ckal a ostatnie 2tygodnie jestem900ckal+ i dalej nic a podobno [...]

-Aakg z trecka Placebo jak dla mnie, zero efektu a żarłem po 8-10 tabsów

[...] przygoda z "siłownia"(trenuje w domu) zaczęła się jakieś dwa lata temu. Pierwszy rok było to kompletna fascynacja kulturystyką, żaden trening nie opuszczony i w ogóle, ale zero pojęcia mimo tego coś mi się udało zdziałać do wakacji 2008- uważam że wtedy osiągnąłem najlepszą "sylwetke". Po wakacjach klasa maturalna, nauka do matury, sranie w [...]

no od zera, a twoje zero to 2000kcal? Nie sadze w tym wieku z ta iloscia ruchu, mysle ze masz wiecej. ale nie liczylam

Kaśka na pewno masz zero w granicach 2200-2300 nie ma co schodzić od razu niżej no chyba,że robisz "akcję Sylwester"

no nie w treningowe zero, w nietreningowe i z aero brak posilku potreningowego i tyle. To bedzie ok 200kcal mniej

na tej stronie inzer aukcja wogle zero odzewu już chyba nie działaja a ten sklep w hali to chyba titana ?

[...] - klata. http://i38.tinypic.com/eff60x.jpg - plecki. O, tu nawet widać fałd tłuszczu O_O. No i jak to oceniacie? Przytrafiło mi się to nieszczęście i jednak jestem ektomorfem? I proszę jednak o szczerość, przyjmę ten smutny fakt mężnie. Zmieniony przez - JaSlaby w dniu 2009-11-17 16:10:42 Zmieniony przez - JaSlaby w dniu 2009-11-17 16:12:44

Szybko wrócisz do formy ;) Nie wiem, czy redukcja teraz jest Ci potrzebna - nie wygląda to źle ;) Bilans na zero to chyba dobra opcja, ale czy cięcie? ;)

[...] lewym... Mam ogromny zapał do tego, żeby jeszcze pograć w piłkę na jakimś poziomie. W tej chwili fizycznie jestem tak słaby, że ogrywają mnie 14 latki... Zero gibkości, zero skoczności, zero szybkości... Do tego dochodzi jeszcze trochę nadwagi, której nabrałem ostatnim czasem... Strasznie mnie dołuje, że jakieś dzieciaki, ledwo piłkę [...]

Do sprzedania mam nokie 5800 z kartą 8GB. Stan jest idealny, zero rys, po prostu jak nowy dopiero kupinoy. Gwarancje ma jeszcze 20 miesięcy. W składu zestawu wchodzi: -telefon + 8GB -ładowarka -kabel USB -słuchawki -smycz nokii -futerał -pudełko + papiery Cena:800zł kontakt GG:2193621 Zmieniony przez - PonG-jp w dniu 2009-11-17 17:03:19

no i to jest najbardziej wkoorwiajace ! koles co beta wjechal w ludzi i pozabijal ,ten co sie powiesil teraz, dobrze ze to zrobil 1. sumienie by go zabilo predzej czy pozniej 2. zero ochrony przy celach niech sie wieszaja 3. kara smierci powinna byc

ja bralem xpE przez 3 tygodnie, ani razu nie czulem zadnego pobudzenia czy cos, zero efektow ,pozniej odstawilem bo mi nie dobrze po nim sie robilo

To dlaczego biore trzeci tydzien po 20 mg i zero efektow? Omki tez niby nie podrabiaja a caly czas sa ludzie ktorzy sie na nia skarza.