zero

[...] serii po 10 powt. 4. Wyciskanie sztangielek 2 serie po 15 powt. 5. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2 serie po 10 powt. 6. Grzbiety 3 serie po 30 powt. Wiek 18 lat Staż - zero, pare razy ćwiczyłem, ale bez planu i raczej spontanicznie. Chciałbym dodać nogi, ale wszystkie ćwiczenia które próbowałem na uda, strasznie uciskają moje kolana. [...]

dziwna lapa, zero rzezby na niej.. i jeszcze tric nie spada w dol n/c

mnie opsypalo grubo.... juz miesiac po a tu zero poprawy...

Om dam ci soga, bo taki z ciebie combatowiec ze masz zero chyba sobie nie radzisz na ulicy ) Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-02-13 21:30:07

Jesli nie szkodzi ci kasy to jasne ze glutamina sie przyda. Jadlem, efekty w postaci bardzo dobrej regenracji, zero zakwasów, bólów mieśni. Czulem sie tak jakbym robil delikatne treningi, a w rzeczywistosci bylo odwrotnie. CP + XP bedzie ok. Shocka bym zostawil i polaczyl ze stormem na nastepny cyklon. I tak odczujesz pompe i powerka na tych 2 [...]

pierwsza seria ta stara zero bolesnosci w drugiej sie zdarzaly,raz trafilem tak niefortunnie ze musialem o kuli zap*****lac jeden dzien biernas co TY sie tak mnie czepiasz,Maniac Cie napuscil?

W zeszlym roku bylem na takiej diecie (wegle tylko z warzyw, owocow zero) przez okolo 6 tygodni i efekty byly fantastyczne. Nie zauwazylem znaczacego spadku wydolnosci. Sila nie spadla a nawet notowalem progresje. W ostatnich 2 tygodniach robilem HIIT (po 5 interwalow)i bylo si. Przed i po zarzucalem wpc w porcjach o polowe mniejszych niz [...]

[...] 2 udane, 3 przeszedlem na wylot przez żyłe. Jak wyciągnełem strzykawe to ostra smuga krwi spłynęła, a na drugi dzień siniak na pół uda. W pośladek wbiłem ponad 10 razy, zero kłopotów jedynie po wyjęciu igły (0,6) troche sok ucieka ale teraz wiem jak temu zapobiegać. Szczerze to w udo większa wygoda i precyzja, gdyby nie tak gęsta sieć naczyń [...]

heh mam rozumiec ze jestes zawodowcem :) zero przyjemnosci jestes slepo zapatrzony w mase sile i poziom BF% <wiec powiem jedno przykro mi ze nie mozesz sobie od czasu do czasu pozwolic na dyske bo boisz sie o mase HaHaHa) to tak ironicznie ale sam sprowokowales koniec spamu :)

[...] informacja czego sie możemy spodziewać,na clebtukixie jest uogólnienie i niestety producent wyliczył tylko składniki ale nienapisał dawek więc odpowiedz nasówa sie sama ja osobiście lubie widzieć co sie znajduje w jakim stężeniu a niedomyślać sie że coś mnie kopie to aha to może byc to albo to skład clena to w sumie same ziołe zero cof ani efy

jest forma prostsza oxy - zrobić zawiesine i robić squirt'a do ust...banalnie proste do zrobienia a ty myslisz na injektem ;] Wg.mnie oxa byłaby najlepsza na mostek..zero pier.olenia.

[...] do klatki wiem że do brzucha na inne mieńśnie a do klatki na inne ale dlaczego nieczuje pracy mięśnie pleców, np. jak wyciskam sztange też nieczuje jak pracuje mi kaltka ale po treningu jest ładnie napompowana a plecy nic,zero totalna klapa czy mięśnie pleców podczas treningu powinny tak samo pompować się jak np. klatki czy nie proszę o pomoc.

mogę sprzedawać moją marchewkę z działki jest w 100% organic. Działka zdala od szosy- zero chemi -all antural... Wezmę za kg o polowe mniej niż w takich sklepach a i tak zarobię... atak na serio- to teraz , jak się ma tą elementarną wiedzę na temat odżywiaia - to sie docenia takie rzeczy... !PzdR!

[...] od samego ćwiczenia brzucha brzuch maleje itp,a to g**** prawda,bo np jak takiemu baranowi troche podrosną skośne brzucha,a dieta dalej do dupy i prawdziwych aerobów zero to pod warstwą tłuszczu optycznie ta talia bedzie sie wydawała faktycznie jeszcze większa itp. A potem takie barany chodzą i mówią,żeby celowo brzuchu nie ćwiczyć bo [...]

[...] skupiajac się głównie na technice. Efekty po roku - 215 w ciągu w wieku 17 lat przy wykonywanie tego ćwiczenia 2 razy w tygodniu. Zero problemów z kręgosłupem. Jedynym skutkiem "ubocznym" jest przerost prostowników nad innymi mięśniami, taka mała dysproporcja. Pamiętaj - narazie nie patrz na ciężar tylko ucz sie poprawnej techniki.

[...] ci napisalem nerw ci enap*****la na dole kregoslupa i**** kulejesz nie mozesz biegac rwie cie noga rwa kulszowa ja mialempozniej tak zaswirowalem ze mnie wyslali na komisje idostalem miesiac urlopu zwolnienie od zwyklego lekarza neurolog najlepiej i lezalem****em 6 miesiecy zero sluzb z porucznikiem na silownie lazilem (ladowal ze mna )pozdro

elo elo Ekwador Polska dwa zero wrocilem z imprezy i nie pamietam co sie z telefonem stalo ale sie popsul skurczybykale szybko mu to wyperswadolem i teraz dziala jak ta lala, generalnie jutro bedzie ciezko

w sumie z gojeniem sie nigdy problemów nie miałem. tak jak pisze rana mała nie była, a zero opuchlizny i bólu.

ale piekna niedziela slnce swieci zero chmur patki cwierkaja xD tylko szkoda ze jutro juz poniedzialek

pierwsze mono co bralem sila szla ale masy zero w smaku sama jest zla ale z dextroza ok polecam