Mięsnie brzucha to mięśnie jak każde inne,mozna je rozbudować jak każde inne.Sporo pajaców powiela stereotyp ,żeby na cyklu nie ćwiczyć brzucha,bo np są przypasieni,nie mają dobrze ułożonej diety do odchudzania,i zaczynają ćwiczyć brzuch,np na twisterze bo myslą,że od samego ćwiczenia brzucha brzuch maleje itp,a to g**** prawda,bo np jak takiemu baranowi troche podrosną skośne brzucha,a dieta dalej do dupy i prawdziwych aerobów zero to pod warstwą tłuszczu optycznie ta talia bedzie sie wydawała faktycznie jeszcze większa itp.
A potem takie barany chodzą i mówią,żeby celowo brzuchu nie ćwiczyć bo sterydy robią tu coś "be".
Pomijam rzecz jasna ludzi,którzy specjalnie odpusczają brzuch itp,bo chcą zobaczyć jakie rozmiary po redukcji bedzie miała talia i dopiero potem pracować przy brzuchu,zresztą ja np mało robie specjalnie brzuch,poprostu wystarczą mi dobre treningi pleców,ciągi itp ,a dopiero najwyżej potem dokładam specjalnie ćwiczenia brzucha jak chce coś poprawiać.
Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2007-02-17 13:55:12