zero

[...] o3 2 280g piersi z kurczaka + 100g makaron 3 100g piersi z kurczaka + 40g ryżu + suszone śliwki 4 300g dorsza atlantyckiego + 50g makaron + 2000mg o3 DNT Ogólnie to mam zero motywacji co do ćwiczeń, opadam kompletnie z sił, nic mi się nie chce, chodze śpiący, tak jak ostatnio wziełem się za miche ostro to teraz znowu wychodzi średnio.. nie [...]

Jutro zero ww, życie jest zyebane %)

To nawet ja tłusty, przy dniu zero ww i 2500kcal, pokręcę dzisiaj 1,5h!

Maliny,truskawki >>> wszystko inne Obecnie Pepsi Vanilla oraz Monster Zero Ultra. Okno jedzenia się skończyło więc skromnie :D

zobaczyłem już grand zero i powiem wam, że TRZOS nie miał racji odnośnie zamachu dokonanego przez Osame i jego bande . Stany miały interes w tym żeby pod haslem "walczymy z terroryzmem" dbac o swoje interesy

Nie mam zamiar redukowac do tzw. zera ( 10-12% bf). Redukcje przez miesiąc będę jedynie robił. Później na zero dam.

Na trzepaku, na jakiejś rurze, na gałęzi. Co się dzieje z tą młodzieżą, zero wyobraźni. Ja jakoś potrafiłem sobie zrobić prowizoryczny drążek w Twoim wieku.

dodatni bilans kcal+ trening= masa mięsniowa. żarcie z nadywzką, zero treningów= masa tłuszczowa, ktorą bedziesz potem zalany i chcial sie pozbyc. wybór nalezy do ciebie. zadne wspomagacze nie są potrzebne

jest podobno w Centniewie ale nigdy nie dotarłam i nie wiem czy dostępna tak o.. szukałam kiedyś w okolicy i niby znalazłam coś w jakiś hotlach, ale próbowałam dzwonić pisać maile, ale zero odpowiedzi... więc ja w sumie mam dość blisko do wejherowa a stamtąd to już skm no i w samym wejh jest trochę (choć hm.. jastrzębia chyba bliżej)

wygladał tragicznie zero mięśnia,ręka porażka jak by na aerobik chodził tak wyglądał

Chopaki chyba musze zrobic odwyk calkowity absolutny od MMA, countdownow wszystkiego co zwiazane z ta dyscyplina bo zero zajawy, anwet jak sa niezle wojny to mi sie tak se oglada :/

[...] mcdolald zywi dziennie 1% populacji na całym świecie, grubas który żre przed tv chipsy i zapija colą dostarcza mnóstwo kcal - nie zdrowych kcal, duzo tłuszczu niezdrowego, zero ruchu i wszystko sie odkłada, przeciez tak samo z nami na masie tak jest ze za dużo ww - podlewa, za duzo fatu niezdrowego(masła/majonezy/chipsy) i tak samo sie dzieje

pare dni na jakimś 5.0 byłem%-) to średnio ale brzuch balon i apetyt zero potem

ja juz łodzianin nie mam siły eksperymentowac:) wbijam samego tescia plus trosze ia i tez jest zaj**iscie:) zero zgagi bolow brzucha i utraty apetytu:)

zacznij od prostego FBW - zero filozofii . http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html

[...] kaloryczny, z tego co piszesz to nie są wartościowe produkty,ale pewnie nie bedziesz scislej diety też trzymał wiec pij dużo tłustego mleka i bułki ,moim zdaniem przytyjesz a nie biegaj nie graj w piłke nie rób niepotrzebnych ruchów :-pppp nie no te ostatnie to przesada :-pp ale zero areobów , z resztą z wiekiem i tak bedziesz tył .Pozdrawiam

Najlepiej na zero

Bo jednak większość myśli, że trzeba głodówki żeby schudnąć;D Zero słodyczy, aeroby i tyle?

[...] nie ma profesjonalnego "racka" do przysiadów, więc to też rzutuje. Żeby nie było, że tylko narzekam to doyebałem nogi w regresach %-) w sumie chyba za mocno, bo potem już zero sił na resztę treningu. Teraz w okresie redukcyjnym muszę jednak dobrze zarządzać energią na treningu, bo jak na początku polecę za ostro, to potem właśnie taki trening [...]

no i tak staram się kupować 0 i 1 zawsze coś, przynajmniej mniej polfą śmierdzą. pojutrze moze pojde na bazarek to kupie wsie bez żadnych stempelków. a wczoraj mijałam kobite z koszami jaj po 0.80 takimi wielkimi ładnymi i pomyslalam ze na co mi jak 12 jaj w domu a tu żopa , całe zero.